głód

Po piwie to się dopiero głód pojawia...@@-) Zawsze po piwie jestem najbardziej głodna. - chce mi się iść do McDonalda %-)

Kurde z tą michą to nieźle trza mózg załączyć. Mam pytanie jeśli hipotetycznie te wartości mi nie wystarczą to rozumiem, że jedynie co mogę dołożyć to białka tak? Mówię hipotetycznie bo odkąd zaczęłam jeść więcej mięska rzadziej odczuwam głód a ba ! Nie podjadam między posiłkami i nie jem słodyczy ! OLE !! :-D

Rok 2011 nie okazał się rokiem CroCopa, wręcz przeciwnie. Tymczasem sam zawodnik znów zapowiada teraz to samo, co 2 lata temu, że znowu czuje się wyśmienicie, ma głód walki i chce innym coś udowodnić. [...]

To, że Cię coś tyra, lub czy odczuwasz głód nie jest wyznacznikiem niczego. I uwierz mi na słowo, że na rowerku stacjonarnym możesz jeździć do śmierci, a spodziewanych efektów może brakować. Poza tym, skoro rowerek jest taki męczący, czas zastanowić się, nad treningiem siłowym, bo coś tutaj nie gra. Dopracuj plan treningowy, bo nie zachwyca i [...]

[...] sercem za Cro Copem! Pewnie zaraz ktoś będzie pisał, że "rozmienia się na drobne" albo "dałby już sobie z tym spokój". Ale w przypadku kogoś kto całe życie trenuje sztuki walki i się tłucze to nie takie proste, bo taki ktoś ciągle tego potrzebuje. Więc jeśli czuje głód walki to niech walczy! Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-08-10 16:00:11

[...] mi by się nie chciało odmierzać 15 gram ryżu %-) Ale ja w sumie nie miałam problemów z układaniem miski od samego początku... ;-) Ostatnio stwierdziłam, że nie chce mi się dziabać z 5 posiłkami i teraz jem 4 i jest lepiej. A jak jestem głodna to biore 5 ogórasów i zagryzam głód %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 22:20:16

Guiyan, micha salatki z warzyw dozwolonych zrobiona rano i do lodowki, jak sie zachce cos przekasic, podjedz salatka ;-) To nie jest prawdziwy glod, a chcica psychologiczna %-)

[...] więcej takiej samej kaloryczności jak białe kryształki. Dodaje go się z tego względu w mniejszych porcjach... pobudza on apetyt bo nie daje nic organizmowi, co zmniejszałoby głód podczas podania takiej samej ilości "słodyczy". Mózg szybko zauważa, że nie czerpie ze "słodkiego" produktu cukru - tym samym energii i wali informację, że potrzeba go [...]

[...] szczerze, że będę w międzyczasie dobierał sobie owoce i warzywa. Rozumiem, że np brokuły mogę śmiało dodawać do obiadu oraz tak samo z orzechami w momencie gdy poczuje głód? Tzn. nie więcej niż 80g tych orzechów w pracy- na zasadzie przekąski. Poza tym dużo piję wody niegazowanej około 1,5l-2l- z poprzedniej diety tak radziłem sobie z [...]

hehe dziku chyba troche cie rozumiem,ale wiesz 4000 to 4000 w polsce tak nie zarobisz,ja poki co nie mam takiej sytuacji i na dzien dzisiejszy jezeli glod cie nie cisnie wybralbym silke ;p ;],ale to twoja decyzja ;p;]

[...] właśnie na wieczorne głody, bo mimo że wstaję wcześnie (7-8), to zasypiam po 2 w nocy i mnie ssie... a wczoraj jak w łóżku leżałam, to tak sobie myślałam, że na taki nocny głód, to właśnie sałatka z pomidorków i cebulki z odrobinką jogurtu naturalnego w sam raz %-) uwielbiam ten smak ;-) A dzisiaj sklepy zamknięte! Może w żabce cosik dostanę :-D

Głód nie jest wyznacznikiem niczego. Niech robi, co chce.

[...] miał lepszą kondychę. Obaj młodzieniaszkami nie są, Nelson jednak co by nie mówić to nie ten sam Nelson co z Arlovskim. Koleś się naprawdę rozwija. Ja tam jednak licze na głód Carwina i mam nadzieję że pokazę Royowi miejsce w hierarchii. BTW match-up doskonały- dwa żelbetonowe łby, które jako jedyne przetrwały dystans z JDS. Która szczęka [...]

idę zjem jeszcze kawałek mięska i ziemniaczka w ramach suplementacji, żeby mnie głód w nocy nie obudził - bo ostatnio co i rusz wstaję o 4 rano i wpyerdalam cichcem orzechy - nawet postawiłam sobie puszkę z nimi pod łóżkiem żeby nie latać do kuchni jak głupia %-)

[...] jeszcze raz, gdyż nie mogę edytować poprzedniego postu. Ponadto, zamieszczam jeszcze ostatni posiłek (VI posiłek białko na noc), który nie zawsze będę spożywał (w zależności od tego, czy będę czuł głód przed spaniem). Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae5e27210e424907aa10434480af1373.jpg Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-08-17 21:58:58

Kajtek_84 a ile warzyw jesz? I masz problem z głód na coś konkretnego?

0,5 kg warzyw to potrafię czasem do jednego posiłku zjeść %-) Węgle o wiele lepiej napędzają głód :-)

oj przyznam się, że lekko mi nie jest- najgorszy ten głód, bo nie wyrabiam i podjadam co zapewne przełoży się na dodatkowe cm w obwodach brzucha i boczków@@-) Katlak ja węgle jem tylko "w towarzystwie" - mam nadzieję, ze niebawem się wszystko unormuje Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-21 09:19:55

tez się ciesze, a kurkumę i imbir to dodaje do jaj rano i jeszcze czosnek ale już nie sole (i do tego pomidory i papryka na surowo) to nawet nie czuje tego smaku, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe9304fc91584f00b4cb52825cd0acc7.JPG warzywa w misce-pomidory, papryka, fasolka szparagowa woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w [...]

[...] że potrzebujesz więcej czasu ; pierwsza wskazówka żywieniowa ( na najbliższe 2 tygodnie) : jedz wszystko co dotychczas , o tych samych porachjak dotychczas lecz o 20% mniejsze porcje niż zwykle. Ewentualny głód pomiędzy posiłkami oszukuj szklanką wody niegazowanej.Nic ponadto. Trzeba przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości kalorii. Archibald 68