głód

Siema, wk***iony codziennei chodzę przez ten głód

Ja bym nie szedł na imprezę. Czesiek, lepiej każdego dnia zacznij jeść dopiero wieczorem, np. 20-22 zjedz i idź spać, bo jak zjesz wcześniej to wieczorem głód się odezwie i ciężko zasnąć.

Ja bym nie szedł na imprezę. Czesiek, lepiej każdego dnia zacznij jeść dopiero wieczorem, np. 20-22 zjedz i idź spać, bo jak zjesz wcześniej to wieczorem głód się odezwie i ciężko zasnąć. Nie zauważyłem, że to napisałeś :) Pierwsza impreza (za tydzień) to 18-stka koleżanki, musze iść bo powiedziałem jej o tym miesiąc temu, a płaci od talerzyka. [...]

nie no jasne, ale może dlatego i panie się zdziwiły, bo wiesz... głód to i stres

[...] 3x6 - 8,5kg (8,5kg) - myślałam , że dołożę, ale nogi jak z waty już +brzuch Po treningu mnie mdliło, nogi jak z waty . Chwila zanim doszłam do siebie. Do tego mega głód!!! Tydzień 6, dzień 41 DT Miska wg założeń + - ogórek zielony, surówka z kiszonej kapusty, papryka, cebula - 3xkawa, woda, herbata - magnez Trening siłowy 4 1. [...]

czasem takie chwile są że video najlepsze nie pomaga :/ ale akurat teraz mam mega głód treningowy po tej przerwie, i nie moge sie doczekać aż mnie po macie przetarzają %-)

głód... idę jeść ale widzę że nie tylko ja w niedzielę sprzątam jak tajfun.

ja to się zdrzemnę w hamaku, może burza mnie obudzi, albo prędzej głód ;)

a jak mnie głód złapie to aż mnie mdli i ciśnie strasznie , obrzydliwe uczucie

[...] sobie nie jeść mięsa szczególnie przy takich treningach i moim zapotrzebowaniu na białko. Napisałeś, że chodzisz głodny a ja zasugerowałem, że dużo warzyw to sposób na głód na redukcji a o mięsie napisałem, że go prawie nie widać, bo jest przykryte mnóstwem warzyw a nie że go nie ma. Na przykład ostatnio kawałek karkówki a obok i na niej [...]

akurat przy IF najmniejszym problemem bylo dla mnie chodzeniem glodnym. to jest kwestia przyzwyczajenia,bo glod to kwestia psychiki i po 2-3 dniach juz jest spoko i nie chodzi sie wyczekujac tylko "uczty". a z tym,ze na redukcji i tak jest sie glodnym to sie nie zgodze.nie bez powodu jest takie utarte stwierdzenie,ze kulturysci jedza na [...]

No właśnie tak robię już jakiś czas bo tak mi wygodniej, raz zrobiłem trening 2h po posiłku to już czułem taki głód podczas treningu że nie mogłem się skupić, posiłek 1h przed i bezpośrednio przed treningiem gainer/carbo imo idealnie jest :)

Jak smutno mi, gdy głód znów puka do drzwi

i płakać mi się chce, gdy głód zabija mnie

[...] co są zdecydowani na start. Nie jest to dział dla zainteresowanych zdrową, estetyczną sylwetką przez cały rok czy tylko redukcją. To są inne cele i skrajnie inne metody. Rygor postawienie wszystkiego na jedną kartę. Skrajne zabiegi dietetyczne, reżim na każdym etapie i poświęcenia, wieczny głód. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-15 22:10:11

Obudził mnie głód i musiałem się nawpyerdalać, teraz popijam piwko i dalej w kimę %-)

[...] dostosowany do własnych możliwośc bo zbyt forsownym treningiem mozna sobie jedynie utrudnic regeneracje. Ty jestes na plusie kalorycznym wiec masz jeszcze lepsza regeneracje. Duze ilosci białka tłumią głód. Dodatkowe wegle mozesz zjesc chociazby pod postacią owoców ewentualnie podbic tluszcze. Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-19 21:07:27

Wróciłem do domu, pogoda piękna w ch** dzisiaj, zaczyna się zgniła jesień, niech jeszcze wszystko zgnije na drzewach na sraczkowato i zacznie padać codziennie :-)) Czuje głód kłejkowy, czas chwile pograć, zapraszam %-)

[...] wyjdzie bardzo skromna i będzie maksymalnie trzy tysiące z hakiem. Organizm ma własne mechanizmy odpowiadające za łaknienie, jak do każdym posiłku zostawia się chociaż trochę niedosytu a potem czeka 3h to głodu się w ogóle nie zabije, trzeba zjeść porządny posiłek do syta to ciało wyczuje że nie grozi mu głód i do końca dnia będzie spokój

dokładnie ;) a to właśnie głód i zachcianki z tym związane są powodem załamania diety, bo człowiek jak liczy kalorie i je poniżej zapotrzebowania to tak naprawdę jest 3x bardziej głodny niż gdyby nie liczył i też jadł poniżej zapotrzebowania (no chyba, że ktoś jest jakimś hardkorowym hardgainerem, co nawet na redukcji ma problem ze zjedzeniem [...]