głodówka

Przy Twojej wadze to glodowka , biorac pod uwage czestotluiwosc posilkow oraz wyczerpujace treningi.Ja wazac 80kg mam diete ok. 3500 kcal, wkiec sam widzisz jak malo jesz ;) Jezeli zaczniesz wrpowadfzac korekty powoli unikniesz przybrania na wadze.Staraj sie dodawac do kazdego posilku troche weglowodanow i tluszczy stopniowo, az zauwazysz ze [...]

'Dieta nie musi byc bardzo bogata- potrafie wytrzymac nawet kilka dni bez jedzenia, ale w koncu cwicze wiec cos jesc trzeba.' to wtedy nie jest dieta !! tylko glodowka masz Alternatywna Droge poczyatj duzo sie dowiesz tak mysle

hehe bez diety to nie ma sensu nawet sie odchudzac. nic w ten sposob nie osiagniesz. Dieta to podstawa i za nią sie wez. Dieta redukcyjna to tez nie jest glodowka bo odpowiednia ilosc bialka musisz dostarczyc. Najlepiej zrobisz wlasnie korzystajac z diety, mozemy Ci ulozyc. Napisz jakie posilki zazwyczaj jesz, rozpisz przykladowy jadlospis Zobacz [...]

No to ja jeszcze raz sie pochwale. 4kg w 5 dni mimo wczorajszego slodycza :P A co do jogurtu to jasno jest powiedziane 2-3 szklanki. Fakt, ja tez po duzym befsztyku albo 3 szklankach jog + 2 kubkach kompotu miewam bole brzucha, spowodowane odzwyczajenie sie od wiekszych posilkow ale to przeciez nie ma byc zupelna glodowka. Z czegos energie trzeba [...]

mi sie pustynia kojazy z glodowka + termogenikami truskawki z dieta owocową/lodową pola kapusty i ogorkow to diety skladnikowe chyba upal na mnie zle dziala

[...] szybko chudną, lecz po zaprzestaniu kuracji bardzo szybko przybierają na wadze. I tu zaczyna się błędne koło – po każdym przybraniu kilogramów rozpoczyna się nowa głodówka. Z czasem coraz trudniej jest pozbyć się nadmiaru kochanego ciałka (gdyż za każdym razem obniża się podstawowa przemiana materii), a po każdej kuracji przyrost masy [...]

Hey. Od dzis przechodze na moja dietke "glodowke". Polega on a na maxymalnym ograniczeniu jedzenia,poniewaz chce schudnac w 3 tyg az 15kilo. Moja dietka: 7dni- dziennie po 100kcal ( tylko warzywa i owoce) 7dni- głodowka 7dni- dziennie po 100kcal ( tylko warzywa i owoce) Jak myslicie ile schudne nie cwiczac i scisle trzymajac sie diety ? (nie [...]

[...] szybko chudną, lecz po zaprzestaniu kuracji bardzo szybko przybierają na wadze. I tu zaczyna się błędne koło – po każdym przybraniu kilogramów rozpoczyna się nowa głodówka. Z czasem coraz trudniej jest pozbyć się nadmiaru kochanego ciałka (gdyż za każdym razem obniża się podstawowa przemiana materii), a po każdej kuracji przyrost masy [...]

witam przykro mi to mówić ale twój styl odzywiania jest tragiczny nie wiem ile teraz jadasz kalori- mozesz dopisać, ale 650- 700 kalori to jest głodówka- która nic dobrego tobie nie przyniesie. Wg moich obliczeń twoje zapotrzebowanie to około 1700 kalori, zeby schudnać musisz spozywac nieco mniej, czyli około 1400 kalori Napewno da sie cos z tym [...]

@sonbaty Czy produkt o ktory Ci chodzi mozna podac bez obawy kazdemu (kobiety w ciazy, male dzieci)? Tu glownie tkwi roznica Herbalife. @v3gas - stosowales kiedys je? Jakos nie widze spustoszenia u ludzi ktorzy jedza je. Nie chcialem odwolywac sie do lekarzy ale oni takze nie widza u tych osob spustoszenia. Kotkajl zastepuje posilki ale nie znaczy [...]

tożto glodówka

ogolnie glodowka powoduje ketoze,na poczatku pisania ckd o jej histori chyba wspominalem iz ketoza(z glodowki) pomagala dziecia chorym na epilepsjie uspakajc ataki,a po przejsci na spozywanie 60% tluszczu w diecie ketoza dalej sie uczymywala i dzieci nie mialy atakow ,ale juz wiemy ze ketoza ma malo lub nic do odchudzania,to stana bardziej anty [...]

mam pytanie czy ta dieta moze pomuc mi wyjsc z bulimi? moja choroba ma podloze psychiczne ciezkie przezycia itd. mam duze wachania wagi potrafie przez kilka dni jesc 500kcal a puzniej atak na lodowke... raz udalo mi sie ... schudlam na montignacu z 45 na 40kg w 2 miesiace (156cm) jednak przyszla matura egzaminy na studia wakacje imprezy i teraz [...]

Niunia! Przy twim wzroscie waga 40 kg to juz niedowaga.Jesli udaloby ci sie utrzymac 46-49 kilo byloby ´doskonale. Zanimjednak nznowu zaczniesz kolejna diete MUSISZ udac sie do psychologa.Tylko dlugotrwala terapia zapewni stabilizacje psychiczna i przygotowanie do nowego stylu jedzenia.Moge sobie wyobrazic jakie to trudne byc w takiej [...]

Mam w głowie mętlik. Tyle czytałam o tych wszystkich dietach. Niektóre były całkowicie absurdalne jak 300kcal czy na bazie octu jabłkowego , czy 20kg w tydzień , albo głodówka którą ja stosowałam . inne w miarę normalne szkoda tylko że zainteresowałam się nimi kiedy zastosowałam już głodówkę byłam po efekcie jo-jo i miałam zepsutą przemianę [...]

To bardziej głodówka, a nie dieta... Oczywiśce to żart, ale uważam, że troszkę więcej kalorii by się przydało, co pozwoli Ci rozłożyć to na więcej posiłków.

[...] i czas. Czyli nie przesadzaj z ciężarami i zadbaj o symetrię ruchów (lustro, obserwacja kolegi). Jeżeli sztangielka to najpierw słabsza ręka, później silniejszą tyle samo powtórzeń co słabszą. Dla mnie twoja dieta 1870 kcal to głodówka. No chyba, że na treningach się obijasz. Ale mogę się mylić lepiej zapytaj w dziale odżywiania. Pozdrawiam

a masz jakies zdjecia?:) białkowej diety nie polecam,bo białko to Ty chcesz spalić z mięśni jak widzę,może poczytaj jakies pisma kobiece,hihi,tam są zawsze rożne pomysły,może akurat diate antymięśniowa się trafi;)a poważnie,to poważny problem,bo np.taka głodówka faktycznie moze "pomóc" ale kosztem zdrowia...

ja zaczynale z gornej polki (odrazu glodowka ) ,sluchaj a co cie intersuje ??

Co do glodowki to chyba nie bo lekarze i kilku znajomych trenerow tutaj powiedzialo mi ze ja wlasnie sie glodze i mam zaczac jesc... zerknij na poczatek. Mam jesc co 2-3h wiec nie za bardzo glodowka co??? Interesuje mnie wszystko, na poczatek moze jakies wyjasnienia dlaczego Anorektycy (bo to mi sie kojazy z zagłodzeniem)chudna a ja tak bardzo [...]