głodówka

Skalar dziękuję, poczekam :) A w międzyczasie szukam, szukam, szukam i co? Znalazłam kolejną odpowiedź na swoje pytanie Czy ja jestem normalna?? Zadaje pytanie i sama na nie opowiadam.. Pozwolę sobie wkleić wypowiedź jakże już pomocnego Skalara :) Uogólniając, organizm przechodzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej gdy ilość kalorii w diecie jest [...]

Pilka, na vlcd jestem krótko - tydzień i poszło 4kg :3 (jestem z tego dumny i bede to powtarzał :D ) Po tygodniu ładowanie spowodowane imprezą, teraz mam zamiar pociągnąć jeszcze tydzień - dwa vlcd i wychodzić z tego. Więc nie będzie to długa głodówka :) Dzięki za rady, jutro obejrzę te filmiki

[...] żebym znowu wróciła do jej jadłospisu, ale przy godzinnym treningu na bieżni o i dywanówkach. Ciotka z kolei mówi, że w takie zwiększanie kcal. nie wierzy. Ze jakbym zjadła normalnie 3 posiłki a nie co 3h to bym schudła. A jeszcze lepiej głodówka. Tzn. Raz dziennie śniadanie i tyle. Szybciej b coś osiągnęła niż wpychaniem w siebie tyle jedzenia.

Cheat swoją drogą, mówiłem żeby już wcześniej zrobił %-) Ale i sporo kcal na plus poszło, bo jak na tyle tyg przed to była już głodówka %-) Czekam na badania, i lecimy dalej ;-)

[...] ;-) Po prostu mam nie najlepsze zdanie o dietach z sfd. Wystarczająco widziałam u dziewczyn, które przychodziły do Ladies. Bo dla mnie 1200kcal dla młodej aktywnej laski to głodówka a nie dieta. No ale to temat rzeka, takich przypadków było sporo. Być może Gwid ma bardziej ogarniętą, dopasowaną do siebie dietę, nie wiem. Ale jakoś mi się takie [...]

Stary zacznij Ty jeść, bo to już głodówka jest...

Po 1 najlepiej napisz w dziale Ladies. Po 2 twoja dieta to tragedia. Zwykła głodówka. Po 3 zanim napiszesz w odpowiednim dziale przeczytaj jego założenia. Tam dziewczyny jedzą po 1700-1800 kalorii i chudną. I oczywiście trenują z ciężarami a nie jakieś wygibasy. Także poczytaj i pisz tam. Kobiety moim zdaniem najlepiej Ci pomogą. A i możesz [...]

Wampirate - A jak nie zastosuje się do tej metody, to co się stanie? Stanę się z dnia na dzień zalanym prosiakiem? Głodówka to też pewna metoda, a na wszystkich dobrze nie musi działać. Ja chcę się czuć dobrze cały dzień, a nie tylko w wybranych porach. Bachman - Nie chcę mi się wierzyć, że to magnez. Mnóstwo kaszy zjadam. No chyba, że mi kawa i [...]

[...] nie znaczy, że możesz sobie pozwolić na zaburzanie tego stanu. Poza tym, wątroba również cierpi na tym. Nie ma tu gadania o jakimś trudnym wyjściu z redukcji. Nie jest to głodówka, ilość btw/kcal poprawimy jak tylko wkleisz mi dane. A wyjście? Jakie wyjście? Nabierasz zdrowych nawyków, wiesz mniej wiecej co i jak jeść czytając posty, zapewne, [...]

South Beach mimo nazwy wcale nie jest zdrowa. Ś. 8:00 3 plastry mozarelli, 2 pl. szynki, pomidor, ser biały chudy, kawa albo camembert 120g, gruszka, jabłko, kawa brakuje zrodel weglowodanow typu platki owsiane, kromka ew. chleba i zdrowych tluszczy. 2Ś. 10:30 duzy jogurt naturalny, 2 jabłka Jogurt naturalny to nie jest posilek. Jablko i jogurt [...]

[...] energii, myślałam sobie, że leżenie w łóżku cały dzień to coś dla mnie. Niestety obowiązki wzywały. Na szczęście złe moce odeszły wraz z rozpoczęciem treningu. Nie fajne jest też to, że mam w tym tygodniu nocną zmianę... O 22 ruszam do kołchozu. A na niedomiar złego czeka mnie głodówka od 1 do 6 w nocy, bo o tej kończe 5 posiłek... Fakkk!!! :/

na początek bierzesz 2300kcal, w późniejszej fazie dopiero ucinasz, jak oceniamy? głodówka, nie wiadomo ile masz białka, węgli i tłuszczy kalorie masz na 1400, ściągnij dziennik vitalmaxa i ułóż dietę na 2300kcal a potem wklej tu z podanymi btw

[...] : nie mam ograniczeń ale nie pije kawy , nie pije alkocholu oraz nie palę Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : dziennie mogę poświęcić ćwiczeniom 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka nie skuteczna efekt yoyo

Kiedyś tego próbowałam. Głodówka na maxa.Skuteczna, ale dla wytrwałych. Pozdrawiam i do usłyszenia

ja jestem 4 dzień na tej diecie, najadam się i nie jest tak źle jak niektórzy piszą "głodówka". Dla mnie najgorsze chyba jest jak mój narzeczony przy mnie zajada się moim ulubionym obiadkiem a ja muszę zjeść okropnego befsztyka i sałatę:( ale co tam jeszcze 9 dni wytrzymam:)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Dziś w końcu jakieś normalne kalorie, a nie głodówka. Zobaczymy jak to będzie jutro Trening inteswyny, małe ciężary, skupienie na czuciu mięśnowym http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dzień 4 : PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: Wiosłowanie nachwytem ( 65-70% ciężaru [...]

Wiesz, dla mnie te 3000 kcal w dt jest jak głodówka, także tego.. :-D

20/21.05 Dt Nadwyrężyłem plecki z tego powodu 2 dnt.., czyli głodówka:-) No dobra 2 dni bez większych przyjemności{{:-( ... bo smacznie jest jak zawsze... testujem suple również;-D Wczoraj 10 km na rowerze plecy, aż mi zesztywniały dolny grzbiet..., muszę się czymś wysmarować na noc@-| Suplementacja: crea 5g, uns wit 2x, beta al 4g, msm 4g, omega [...]

20/21.05 Dt Nadwyrężyłem plecki z tego powodu 2 dnt.., czyli głodówka:-) Wczoraj 10 km na rowerze plecy, aż mi zesztywniały dolny grzbiet..., muszę się czymś wysmarować na noc@-| stanowczo wole biegać niz na rowerze jeździć ostatnio się na małą wycieczkę wybrałem z żoną i synem to sie potem czułem jak niemka po sylwestrze %-) z 5 lat na rowerze [...]

Nie chwal się lepiej taką głodówką, bo wychodzi na to że niczego nie zrozumiałaś. Gdzie chociażby zdrowe tłuszcze i pełnowartościowe białko w każdym posiłku? Za to niepotrzebnego cukru masz dużo.