gąbka

Dwa drewniane taborety i deska i ławka pierwsza klasa :-D Taką mieliśmy na siłce małej dawno temu w garażu u kumpla i dawała radę.Później była obita gąbką i dermą.Jedna uwaga,to powinny być solidne taborety najlepiej wojskowe,produktów Made in China należy z wiadomych względów przy dużych ciężarach unikać,no chyba że ktoś jest dobrze ubezpieczony [...]

tez pozytek wessac wodke jak gąbka

Czytając Twoje pomysły z batonem to jestem całkowicie pewien ze nie widziałeś żadnego treningu KM, my na treningu mamy pałki wykonane z rurek PCV owiniętych gąbką i taśmą klejącą, i wierz mi, że nie bawimy się nimi w kendo. Wyszło, że krytykujesz coś o czym nie masz zielonego pojecia.

hehhe, oj mylisz się. my na treningu tez uzywamy rurek PCV owiniętych gąbką. i nie chodzi o bawienie się w kendo, tylko o używanie kasu od kendo do sprawdzenia jakie działanie ma uderzenie w głowę nawet przez kask. jestem bardzo ciekaw, jak byś się obronił przed kilkoma uderzeniami na sekundę.

no wypralem gąbka płyn i szuruburu hehe

[...] 100 kg pierwszy raz udało mi sie od ziemi oderwać, ale nie wyciągnęłam jeszcze. Fronty: 5x5x60 kg Troszkę mnie przy końcu do przodu za bardzo pochylało i prawie mnie ta gąbka zadusila}:-( https://m.youtube.com/watch?v=KlnsVDMO8aA 5x1x60 kg+8x50kg 5x3x55kg+11x40kg 5x42,5/42,5/45/45/45 5x5x42,5kg 30/35/40/45/50 Wygłupy: 3x 5x rwanie, [...]

[...] mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Kvrva zapomniałam dzisiaj dodać odżywki do shejka }:-( jakie to było mdłe :)) ale głodna byłam w pracy %-) Poza tym to czuję jakbym wsiąkła jak gąbka. Nie umiem tego wytłumaczyć @@-) W każdym razie to nie @. Jutro się obmierzę ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-05 22:52:55

A co do zmywania garów to prawdziwy dzik sobie radzi szybko. Ja tam myje gary w 2min, przetrzeć gąbką opłukać wodą. Często jem na jakiś tekturkach, gazetach więc nie wymawiaj się myciem garów :)

Panie Janie, jeszcze jedna prosba. Pisal Pan swego czasu, nie pamietam czy w dzienniku swoim czy w innym, o sposobie na nadmiar skory - cos bylo z gabka, pilingiem i goraca woda, wiem ze gdzies dzwoni, ale nie pamietam w ktorym kosciele. Moja skora na dole brzucha powoli nie nadaza za znikajacym tluszczem, gdyby znalazl Pan minutke i przypomnial [...]

na dzień kobiet kupiłem unimory.teraz czas iśc na przód.ludwik.mineralna i gąbka%-)

Holder jak jeszcze tu zaglądarz to: Oliwa dobrze wchodzi z chińskim żarciem - warzywa a w szcególności marchewka ciągną olej jak gąbka. Spróbuj tak: 2 cebule mocno solisz + szklanka oliwy - smażysz jak zrobi się rumiane dorzucasz 3 utartr duuuże marchewki - smażysz do czasu aż marchewka skurczy się ze 2x a cebula stanie się w ręcz lekko [...]

Heh, to weź kij złap jak ci wygodnie (na wyprostowanych rękach) i się połóż niech ktoś ci pomoże i odmierzy jaką to ma wysokość od ziemi +dodaj 1 cm bo deska i gąbka dadzą jakieś 2 cm a szczebel niżej daj 5 cm niżej od szczebla wyższego.(ja tak zrobiłem po złożeniu od najwyższego szczebla na prostych rękach mam jakieś 3 cm a od niższego szczebla [...]

A dlaczego byś bardzo chciał tego uniknąć?masz problemy z nadwagą i dlatego się obawiasz?Ja bym zdecydowanie po ciężkim treningu zjadł normalny posiłek.Bez obawy że się zaczniesz otłuszczać.Organizm po treningu chłonie jak gąbka wszystko do mięśni.Pozdro.

[...] Ja liznęłam sukcesu i chciałam więcej, presja na mnie też była duża (coś jak my teraz na Ciebie napieramy :-D) tyle, że ja jej uległam. Ciało na regeneracji chłonęło jak gąbka, poza tym byłam w stresie bo nie miesiączkowałam, jak już wróciła @ to estrogen wylewał się uszami, nie muszę dodawać jak to wpływało na mój wygląd i co za tym idzie [...]

b-50 wiem, ze Rabi z forum uzywal kiedys jakiejs gabki z rossmana ( ale ty to w uk, to nie masz tam raczej dostepu ). mial podobny problem. nie wiem, pisal to chybaw swoim temacie w galerii zdjec - sporo szukania. wiem, ze pod prysznicem ciagle robil brzuch ta gabka i niby pomoglo na zawody jak szedl.

Nacjol, a no +/- cos kolo tego bedzie %-) Tucio jakbys teraz czy tam za jakis czas zjechal z BF'u i znow masowal to i tak przeplatal te okresy co jakis czas to w ogolnym rozrachunku zrobisz wieksza mase wg mnie, ja kiedys tez masowalem okragly rok czy moze okragle 5 lat i hooy z tego bylo %-) U Ciebie widac sa efekty bo masa konkretna, ale dobrze [...]

Cyklon dobra forma, Joy teraz bedziesz jak gabka !!! ;-)

albo sie nayebal i odwodniło bo kac g**** ciągnie wode jak gąbka %-)

Gdzieś kiedyś czytałem, że mięśnie po treningu są jak gąbka i po spożyciu węglowodanów nie ma wyrzutu insuliny. Czy to prawda? Jeśli ktoś zna jakieś badania/artykuł na ten temat to proszę o link :)

dzis juz trening i kardio :-PP nabity wodą jak gąbka +7kg nawet twarz nie ta sama już co robi z człowieka obżarstwo dwu dniowe... brak skóry :-D jak woda zejdzie do końca tygodnia może wrzuce na mr sfd coś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/853cc6a6d2ca46c6b6e47ba4e405eca8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8e50c90cc6e4e5e97c68359dae7e0d1.jpg barano90 Zmieniony [...]