[...] Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 4 serie po 8powt. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia 4 serie po 8powt. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (guma) 4 serie - 8 powt. Kaptury: szrugsy ze sztangielkami stojąc 4 serie 8-10powt. Uda: *Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 4 serie 12,10,8,8powt. *Hack-przysiady [...]
[...] kotrej np. dodaje sie kalori. Wkazdym badz razie wiem jakie "diety" masz na mysli... te z kolorowych pisemek typu 1000 kalori albo pic wode caly dzien i przezywac guma do zucia . W skutecznosc czegos takeigo nie wierz nigdy! (musialem napisac to kazanie bo bym nie wytrzymal... ) Moniczunia ja stosuje MELA-D z La-roche-posach. Sam nie [...]
30 i 52 KG?! Boże, masz może zdjęcie, ciekaw jestem jak to wygląda. Mi tam guma nie jest potrzebna, wystarczy, że platforma odpowiednio amortyzuje upuszczany ciężar, dlatego szukałem czegoś tańszego niż te rzeczy z allegro...
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/294f33447bde4c3a9fc91ab096c277c6.jpg Opis: MUSCLETECH Nitro-Tech to zaawansowany preparat proteinowy, przeznaczony do stosowania przez sportowców i osoby aktywne jako element wspomagania zabiegów żywieniowych i treningowych w okresie budowy masy mięśniowej. MUSCLETECH Nitro-Tech zawiera najwyższej jakości, białka [...]
Nitro-Tech - Zawansowany preparat białkowy wspomagający budowę masy mięśniowej. Nitro-Tech zawiera najwyższej jakości, sproszkowane białko serwatkowe. Wraz z dietą ukierunkowaną na budowę masy mięśniowej i odpowiednim planem treningów preparat ten pomoże Ci zwiększyć masę ciała, a jednocześnie zachować wspaniale ukształtowaną sylwetkę. Badania [...]
[...] i napinaniu u szczyty i zatrzymywaniu przed martwym punktem.Odrazu po pierwszej serii czułem konkret pompe dorzucilem wyciag na triceps z jedną gumą zawsze robiłem na 2 gumach i ? znacznie lepiej czuc miesien duzo lepiej sie cwiczy znacznie ciezej pewnie dlatego ze przy 2 gumach mniejszy opor i zostawie na jednej gumie już bo strasznie rwało [...]
Gumowe miesnie - tak to mozna nazwac , ja bym sie z tym nie czul ,ze mam cos w sobie i to nie jest cos co wytworzyl moj organizm , bym sie nie czul z jakas guma w bicu, ktorej bym nie mogl nawet napiac :]
żel to już przeszłość :) guma jest fajniejsza... Ja tam wody nie używam, na suche lepiej stoją, bo jak namoczę, to guma robi się rzadka jak żel... to po co mi wtedy guma? :)
co rozumiesz przez poczochranie :) i co to jest żel guma ? :> pozatym imo co do gumy to zawsze po kilku próbach ułożenia bo nie zawsze szybko można osciągnąć efekt jaki się chce to włosy właśnie robią się takie suche i głupie :P więc chyba naprawde mokre włosy do tego trzeba. imo drugie to co trzeba używać żeby mieć takie włosy jak świeżo po [...]
Jeżeli gumę nałożysz na mokre włosy to da własnie taki efekt, co do nakładania, to ja zawsze nakładam ją na wilgne włosy, jezeli nałożysz ją na suche to na głowie zrobi ci się sklejony placek i nic więcej- na wilgnych jest łatwiej (i guma starcza na dłużej)
Tak jak w temacie :) dlaczego to co wcześniej używaliście i jakie opinie na temat nowego środka ogólnie co możecie powiedzieć... ps. Czy guma do włosów da się ułożyć włosy żeby były tak jakby mokre ? ps1. Zawsze moczycie włosy za nim coś ułożycie?