[...] od 20 minut do 45 minut (nie wiem ile km) Dysponuję: piłką dużą fitness, stepperem(nie przepadam), obciążenia 0,5 kg, 1 kg, 4 kg, rower zwykły, skakanka, 'guma do rozciągania'. Nie wiem jakie macie opinie na temat tych ćwiczeń 8 minut i Mel B? Ja ćwiczę to bo lubię widzieć co robić i przyjemniej mi się ćwiczy tylko dorzucam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/R2F_i26646_d400x400.jpg R2F Opis R2F (Ready to Fight) - jest suplementem stworzonym specjalnie dla zawodników Mixed Martial Arts oraz ich specyficznych potrzeb. Wśród dużej ilości opatentowanych składników, R2F - zawiera między innnymi Kompleks NeuroBolic Neuro - Aggression™. Formuły te powodują niespotykany [...]
Witam! Zastanawiam się czym wyłożyć podłogę w pomieszczeniu przeznaczonym na siłownię. Ma powierzchnię około 13 m2 na 1 piętrze w domu. Znalazłem różne materiały: http://allegro.pl/mata-puzzle-dws-sport-zabezpiecza-i-tlumi-8szt-i2413517750.html http://allegro.pl/mata-antyposlizgowa-tartan-basen-silownia-guma-i2378872054.html Macie jakiś pomysł?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Detox_i26166_d400x400.jpg Detox Opis Detox Jak sama nazwa wskazuje produkt stworzony został w celu oczyszczenia organizmu z toksyn, a dodatkowo został on stworzony przez firmę Ultralife. Firma ta kontynuuje produkcję produktu, który jest królem staków przed treningowych, a jest nim Nox Pump. Detox zawiera w [...]
[...] g L-glicyna 2,0 g L-prolina 6,3 g L-seryna 5,0 g Składniki: dekstroza, maltodekstryna, białka mleka, słodka serwatka, odtłuszczone mleko w proszku, fruktoza, guma guar (stabilizator), aromat identyczny z naturalnym, albumina jaja, izolat białka sojowego, trójglicerydy o średniej długości łańcucha (MCT), sól, sok z buraka [...]
[...] mleka, koncentrat białka serwatkowego, wzbogacona w białko serwatka w proszku, albumina jaj w proszku, aromaty, substancje słodzące: acesulfam K i aspartam, zagęstnik: guma guar, barwnik: E141, antyutleniacz: kwas askorbinowy, witamina B6. Preparat zawiera źródło fenyloalaniny. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 30g wymieszać z 300ml mleka i [...]
witam.mam pytanko.mialem ostatnia dawke depotest we flakonie i postanowilem(niewiedziec czemu)naciagnac odrazu do strzykawki,coby bylo gotowe na nast raz.bije e7d.dzis zauwazylem ze guma w strzykawce napuchla.mozna bic czy nieryzykowac?pozdro
[...] ze sparingpartnerem ale oprócz tego co? Chodzi mi o jakieś ciekawe (również rzadko spotykane) cwiczenia typu uderzanie młotem w opone. Słyszałe kiedys o treningu uderzeń z guma czy też widziałem na jakimś filmiku treningowym, że fighterzy wiazali sobie nogi(nie wiem co to miało na celu). Chciałbym sensownie dobrac cwiczenia ich kolejnośc oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Chciałbym wam przedstawić mój plan treningowy na przyrost masy mięśniowej i prosić o to abyście doradzili mi co ewentualnie w nim zmienić. Codziennie również trenuje dyscyplinę lekkoatletyczna (110m ppł) i nie wiem czy mogę to wszystko ze sobą łączyć.. Mam 18 lat. Ważę 73kg. Wzrost 185cm. Poniedziałek UDA, ŁYDKI, BARKI, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 18 lat Waga : 73 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: 4 lata trenuje bieganie (110ppł) a co za tym idzie treningi ze sztanga na nogi i brzuch. Nic poza tym. Obwód pasa: 80 cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 110ppł (lekkoatletyka) 6 razy w tyg. Ograniczenia [...]
[...] 70-80 zł za sztuke.Dotychczas jeździłem na rubenach v66 flash,niby fajnie się jeździ ale bardzo szybko się sypią,ok 900,max 1000km i albo pękają na oplocie ,albo sypie się guma,zwłaszcza tył,pomijam tutaj dość czeste kapcie.Są tanie ,a więc nie należy wymagać od nich dużo,niemniej jednak zamierzam robic teraz dłuższe wyprawy 100-150km a więc [...]
Sprzedam używany atlas marki proteus, idealny dla osób początkujących. Cena to 550zł i nie zapewniam transportu ale jestem otwarty na wszelkie oferty/propozycje cenowo-transportowe. Zapraszam do zobaczenia i wypróbowania go na miejscu. Atlas używany, posiada normalne ślady użytkowania (np nie we wszystkich miejscach linka wyciągu jest pokryta [...]