[...] chyba, ze tak. King Cold Pisalem o tym troche wczoraj, ale generalnie to na razie nic konkretnego. Wklejam 2 fotki. Moj posilek potreningowy w dniu dzisiejszym, tj kasza + gulasz. Drugie zdjecie przedstawia rzeczy mniej smaczne, tj porcje (40g) Profi Whey mass (czekolada) na mleku + 2 jajka. Dzisiaj zostal mi do zjedzenia jeszcze tylko ser [...]
[...] kilka bułek z wędlinom i warzywami, do tego jem jeszcze obiad w szkole...(ale to nie ważne) potem po powrocie ze szkoly obiad, no to co tam matce karze zrobci to jest, np gulasz z serc i żołądków, panierowana piers kurczaka, schabowy itp itd, no ale czasem są tez i normlane obiady, do obiadu zjadam tez jakies owoce pomarancze, banana, [...]
[...] kurczaka, indyka; mieso wieprzowe; mięso wołowe sporadycznie wędlina głownie drobiowa, polędwica sopocka - ważne żeby nie miała tłuszczu potrawy: kotlety z piersi, schabowe, gulasz, kotlety mielone, spagetti, jakieś chinskie potrawy typu piers kurczaka w sosie z ryżem na sniadanie przewaznie jem kanapki z wedliną i jakims warzywem - chleb [...]
Żeby przypadkiem nie zabrakło nasyconych zastąp co jakiś czas kurczaka wołowiną(np. z grilla mniam albo gulasz) i nie odmawiaj sobie żółtek w sumie tyle
Mirko kilkakrotnie wspominał, że nie ma jakiejś specjalnej diety. na jednym z filmów widziałem jak wcina gulasz przyrządzony zreszta przez swoja sympatyczną żonke, z białym chlebem. Pzdr
Najpierw ślimaczki do roztworu soli z wodą albo samej soli, żeby "wypluły" to co mają w jelitach... a następnie można je przyżądzać na wiele sposobów. Np. gulasz, a'la wątróbka, w panierce etc.
supre w jakich ilościach ? pierwszy raz bym to brał. i odrazy po ostanim dece wejsc na supre czy jak ? greg rozpisz Zmieniony przez - Gulasz w dniu 2006-08-13 22:50:11
Artoor90 Ćwicze narazie planem ogólnorozwojowym, aby się wprawić po długiej przerwie- nie ćwiczy tym samym planem! nie ćwiczy tym samym obciążeniem! Gulasz dobrze gada. Ja np. jak ciśnienie spada to jestem słaby jak g**** :/ Nie przejmuj się, są lepsze i gorsze dni.
[...] w siadzie (oburącz) (7kg) ściąganie drążka wyciągu górnego (7,5kg) dietka: I. jajecznica z 4 jajek (jedno całe+ 3 białka), pomidory II. serek wiejski z rzodkiewką III. gulasz meksykański (warzywa+soja+przyprawy) z kaszą trening (przed i po WHEY) IV. gulasz meksykański z kaszą V. na podwieczorek zjem ser biały zmiksowany z cynamonem + [...]
[...] ma isc oddac, jak w tygodniu naprawde nie moze sie zwolnic z pracy? (niby przysluguje dzien wolny, ale wiadomo jak na to patrza...), no nic, w piatek znowu bede tu w delagacji, to moze uda sie oddac... mam ochote na gulasz meksykański... tylko zwykle daje do niego soje (tzn. taka kostke sojowa), a nie bardzo wiem jak to z soja na redukcji, yhhh
[...] jej obróbki ALE NIE JEST TO NIEMOŻLIWE 4. Idź do wiejskiego sklepu przed wyjazdem kup sobie piwo i pijąc go popatrz co jest na półkach - lista i po koleji skreślasz - cola gulasz angielski, prince polo itp - z tego co ci zostanie budujesz jadłospis 5. Warto kupić izostar/izostaropodobny napój w proszku - do rozrabiania z wodą , musujące [...]
BRY korwiszonki jedne ja po sniadaniu + Bialo drapie sie po jajajcgh i czekam az sde obiad zrobie potem Gulasz z szynki 300gr pire ziemniaczane i ogien nad wode