[...] 10,10,10 Ugignanie nóg 10,10,10,10 Wspięcia na palce 4-5xMAX(opcjonalnie) Brzuch na razie polece taki plan od poniedziałku, myśle że do tego czasu przejdzie mi ta przeklęta grypa rołądkowa mam jeszcze pytanie czy aeroby w dni nietreningowe które robie od zawsze powinienem zaprzestać w trakcie budowania masy i siły czy raczej nie będą [...]
w środy jest na jedynce taki serial ,przystań' i kręcili go u mnie w mieście to w 10-tym odcinku bedzie grał z chłopakami z siłowni jakąś zadyme w barze a sraka toniech cie chvj jakaś grypa żałądkowa chyba od poniedzialku nie ćwicze, co zjem to zaraz kibel koorwa zgon
Panowie sprawa jest taka , jestem juz na cyklu z tej superki i polskiego tescia 4 tydzien (w trzecim zlapala mnie grypa ) dawki wziolem takie jak mi polecali na forum tecia podnioslem do 600mg/week , superke wale 50mg ed czyli jakies 350mg/week i jestem zszokowany niewymiernascia efektow do dawek . Pierwszy raz mam doczynienia z takim dawkami , [...]
[...] 39,8 stopnia) do pracy nie poszedłem, cały dzień spałem i jadłem tylko tabletki dieta śniadanie nurofen forte 2. śniadanie pyralgina+nospa+węgielek itd dzisiaj suple podobne ale wciągnąłem jakąś kaszkę o dziwo jej nie wyrzygałem, temperatura ok 38st potężna sraczka właściwie sama woda są dwie opcje albo salmonella albo grypa jelitowa super
Dzięki ogromne ale nie mogę. Sama wychowuję dwójkę dzieci a młodsze dziecię, córka jest niepełnosprawna i w dodatku z grypą. Jeśli macie chęć zapraszam na bloga, który jest podany pod każdym wpisem.
[...] przyziębienie poniosło mnie z tą progresią . Na drugim treningu czyli wczoraj czułem się słaby i nie zregenerowany stąd się troszkę oszczędziłem , w dodatku wcjąż dokucza mi grypa i przyziębienie . Generalnie chciałbym zrobić tych kilka treningów do następnego piątku a później roztrenowanie . Nie miałem za bardzo schematu jak wykonywać te [...]
[...] uczucie w zakończeniu 4-głowych, tuż przy kolanie, po wewnętrzej stronie, malutki odcinek tak mnie boli mikrourazowo, a reszta mięśnia nie. nigdy tak nie miałam dzień 12/112 grypa mnie pokonała, ale na szczęście po treningu. choć też nie mam zbyt ochoty na jedzenie, dziś było: 8.00 - 350 jaj, 250 jabłek 11.00 - 150 jabłek, 100 piersi 14.00 - 100 [...]
Nie ma co prównywać EKG z "kulawą nogą. Ja znam wiele przypadków w których to osoby niedowidzące, z grypą, czy np. ja krótko po złamaniu nogi właśnie przeszłam. Zwykle bardziej się przykładają do pierwszej wizyty każde kolejne kontrolne to włąściwie formalność
[...] 155/154, zgodnie z założeniami, czyli białko tylko mięso, ryby, twaróg, ser, bez wliczania zielonych, ale i tak niezbyt czuję się nasycona. Dziś każdy mięsień mnie boli... grypa mnie bierze coś. Także dziś przyjmę jakąś "uzdrawiającą chemię". Regeneracja dziś prawie idealna - masażysty brakuje Mam nadzieję, ze jutro przyjdą do mnie [...]
[...] sprężyna do zginania, worek treningowy, rękawice do MMA, poradniki w sztukach obrony i ataku, porady kuzyna w walce :P Dieta: brak, jem białko na śniadanie, i troche witamin w ciągu dnia, zastanawiam się nad braniem kreatyny Przeciwskaznania medyczne: grypa często się pojawiająca w okresie zimowym Zażywane suplementy: myslę nad kreatyną