grypa

Telefon krzywo stał:) powodzenia wszystkim! ja na dobry poczatek zlapalem katar mam tylko nadzieje ze jutro mnie grypa nie rozlozy...

U nas, tj. w Gdansku grypa zoladkowa tez szaleje ... uwaga na odwodnienie ... podziwiam samozaparcie treningowe bo mnie zapchany nos wylaczyl z treningow ... Szybkiego powrotu do zdrowia

giiNgeRrKa - potrzebny jest odpoczynek! Wg mnie masz po prostu objawy albo dobrego treningu (zakwasy) albo przetrenowania! Pamiętaj, że mięsnie też muszą sobie odpocząć. A jeśli to zakwasy - polecam 1 g wit.C (zamiast pifka). Na mnie działa rewelacyjnie. POZDROOFKA! A może dopada Cię grypa? Grasik

[...] juz wiele razy temat byl walkowany, ale tak czy inaczej zapytam... Dzis rano przyleciala do mnie therma (dzieki Cyber:)), prawdopodobnie zaczne ja brac od nowego roku (z grypa sie teraz zmagam), ale do rzeczy. Mam 182 cm wzrostu i waze przy tym ok 88kg. Od 1,5 msc chodze 3x w tygodniu na silownie, czasami czesciej - wowczas tylko biegam. Dla [...]

nie mowiac nawet o samopoczuciu%) ja bo treningu o wiekszej objetosci przez kolejne 1-2 dni czuje sie jakby mnie lapala grypa%) jestem polamany i bez humoru

Kurde, to samo pomyślałam (oby nie grypa), ale nie chciałam napisać Jak dziś samopoczucie Aniu?

Grypa to nie jest. Na szczęście. Żołądek nadal pobolewa , brak apetytu. Dziwne uczucie. Mimo wszystko ładowanie dzisiaj robię , zobaczę ile dam radę zjeść ___________________________________________________ Dzień 13 , 12.02.2011 TRENING 1.Rdl 4x20 zamiast rękawiczek wzięłam bandaże bokserskie , udało się obwiązać również sztangę w wyniku czego [...]

Mikuś, odkąd tu jestem przeprowadzam ze sobą tak kształtujące osobowość rozmowy, że nic tylko nagrywać audiobooki poradnikowe %-) ___________________________________________________________ dzień 37 MICHA: -ryż, włoskie, jaja, masło -makrela, cyc, oliwa -ryba -whey, banan 143B/78T/131W + warzywa(młoda kapusta 8-)) + mg+b6 + omega + castagnus + o. [...]

[...] 8*45kg 8*52kg tu juz bylo ciezko. 4. Uginanie na maszynie 12*27kg 10*32kg 8*36kg 6*36kg tu tez juz ciezko na koniec. ŁYDKI 1.Wspiecia w siadzie 12*41,8kg 10*51,8 8*61,8 8*61,8 2.Wspiecia stojac 12*50kg 10*70kg 8*80kg 8*90kg Lece spac, kiepsko sie dzis czuje, oby mnie grypa nie zlapala Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2010-09-23 23:29:49

dzięki :-) Wracając do mnie, zostały mi 3 dni do pierwszego startu. Niestety dopadła mnie grypa. CHyba nie muszę mówić jak to wpływa na formę. Wychodzę jednak mimo tego, trudno się mówi, co ma być to będzie. Od środy nie trenuję, dziś zrobię w domu pompowanie na gumach. NIe ruszam się na siłownię, żeby mnie nie rozłożyło do końca. Jutro odstawiam [...]

napisała Sylwia X - grypa żołądkowa z (imie i nazwisko narzeczonego) |-))

[...] juz wczesniej o zawodach tutaj na zielonej wysepce %-) no i brakuje mi dalej masy, przy tym wzrocie... cd. chodzi o bb %-) ) wiec zrobilem trening plecow i j** jakas grypa mnie doj**ala okrutnie 2 tygodnie sie meczylem, po czym polecialem na wakacje do ojczyzny znowu, tym razem z druga polowka, popilem w pubie w zeszla sobote i po pijaku [...]

[...] miesniowy taki mocny doms nic glebokiego wiec tylko mocno obity miesien naramienny ale ryzykowac nie chce z treningiem kilka dni mnie nie zbawi.gorsze to ze albo jakas grypa mnie lapie (cora ma jelitowke) bo dzisiaj czuje sie doslownie jak wrak.wszystko boli miesnie stawy plecy nogi... zamula od ch...ego zarcia i ogolna depresja. ooby [...]

[...] podtrucie nie ustępowało. Dodatkowo zatoki zaczęły podoblewać. Ale to chyba coś było niedoleczone,bo nic innego się nie dzieje,tj nie ma kataru, nie boli gardło,wiec zadna grypa ani nic w tym stylu. Zakupiłem na zatoki sinupret. Kiedyś pomogło,to liczę ze drugi raz wyciągnę tym lekiem. 17.12 podciąganie na drążku podchwyt +5kg x 6 +5kg x 6 +5kg [...]

siemka laski, mnie chyba grypa łapie

Cisza, bo nie mam się czym pochwalić Grypa żołądkowa i na sucharach nawet na siłkę nie dojdę Jestem po 1szym zastrzyku z Synvisc i też nie jest wesoło. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do diety i przynajmniej pojeżdżę na rowerze.

Nie czuje sie urazony:). 175 mam napisane jako rekord, nie jako aktualny wycisk. Tyle wycisnalem zima wazac ok 97kg i bedac na cyklu kreatyny. Pozniej mnie dorwala grypa zoladkowa(spore spadki), a po chorobie wzialem sie za redukcje i przy obecnej wadze takim ciezarem koncze serie, wiec wycisnalbym moze 140-150 ale nie mam gdzie sprawdzic. Mozliwe [...]

nie bo odpoczywamy - grypa atakuje :/

Wspolczuje. Tez mi się przytrafiło ostatnio ale dobrze, że na offie od siłowni. Aktualnie odpukać zdrów jak ryba jeśli nie dopadnie mnie ta demonizowana wszem i wobec grypa trenowa :-)

[...] musial skupic sie na bocznej pracy aparatow ruchowych. Pilka reczna jest takim sportem, ze zmiana kierunkow odbywa sie czesto, do tego dochodzi duzo czynnikow i warto byc przygotowanym aby pozniej nie pauzowac;p Tak w ogole od poniedzialku dopadla mnie jakas grypa i mocno wymeczyla. Bede musial znowu zanizyc ciezary i powoli do przodu sie piac;p