gryf

[...] na siłowni :pół roku z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka z możliwością ustawienia skosu gryf krótki oraz długi trochę ciężarków hantelki oraz atlas YORK Mega Maxx 3001 Dieta : szykuję się do jej ustawienia Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] ciekawe. Ja ogólnie ostatnio ćwiczę klatkę tylko sztangielkami, właśnie po to, żeby zwiększyć zakres ruchu. Wolno fazę negatywną robię. A tu patrzę, że oni szybko opuszczają gryf/hantle, płytki ruch wykonują. Dziwne, no ale nic, chciałem załapać o co cho, jak rozumiem amatorsko lepiej jednak ćwiczyć "normalnie", a nie jakimiś pół-ruchami

Witam kupie gryf olimpijski i może obciążenie na niego kupię również gryfy krótkie 35cm-40cm najlepiej z gumową rączką ale zwykłe też mogą być dużo ich bym kupił woj. pomorski

Witam mam do sprzedania:L - około 200 kg obciążenia + - 2 ławeczki , jedna ze skosem , druga płaska ( spawana bardzo dobry stan ) - gryf łamany - 3 proste gryfy - Hantle - Rowerek Stacjonarny ( Bd stan ) i więcej... Więcej informacji pod nr telefonu 516-021-784 UWAGA interesują mnie bardzo oferty z okolić BYTOMIA ! CENA DO UZGODNIENIA !

Ok silka znanej firmy masters z wyciagiem modlitewnikiem i przystawka do cwiczenia nog.Gryf hektor 185cm + gryf hektor lamany. obciazenie: 2x10kg hektor gumowane 2x10kg zeliwne 4x5kg hektor gumowane 2x5kg activsport gumowe 4x 2,5kg hektor gumowane 8x 1kg 2x 0,5 kg + dwa gryfiki gwintowane Zestaw spelnia wymagania domowej silowni i sam jestem [...]

Jak w temacie, kupie uzywany gryf łamany (mniej lub bardziej) z Poznania lub okolic. Proszę o oferty ;)

[...] jakiś czas będę w stanie zejść do piwnicy a tam mam ławkę i wyciąg. Więc może i wyciskanie i najszersze grzbietu? Tu chyba większy problem będzie z zakładaniem obciążeń na gryf chodząc o kulach. Nie chciłbym całkiem sflaczeć a wiem że leczenie i rehabilitacja trochę potrwa. 2. Dieta - miałem dietę na masę więc pewnie będę musiał ją zmniejszyć. [...]

[...] się na tym ćwiczyć. Zostały dospawane 1 cm grubości nakrętki na obejmach i teraz haki siedzą ciasno. Dodatkowo jeden jest trochę krzywy co powoduje, że powierzchnia haka pod gryf nie jest idealnie poziomo. Poza tym bolce przy hakach i prętach asekuracyjnych mogłyby być minimalnie dłuższe a nie na styk. Zastanawia to, ze po tym jak zostało już to [...]

Witam kompletuję sobie siłkę w domu jak narazie mam atlas gryf łamany hantle i drążek kupie jeszcze ławkę. Chce ułożyć rozpiskę na masę i wzmocnienie nadgarstków bo mam bardzo słabe i nie raz bolą mnie. Nastawiam się na poprawne wykonywanie ćwiczeń i nie szalenie z ciężarami na początku . Na suplementy jestem otwarty ale mam problemy z trądzikiem [...]

[...] jestem zmuszony rozstać się z moim sprzętem:) Do sprzedania: Ławka Hyperion II Moja recenzja: http://www.sfd.pl/Hyperion_II_-_Recenzja-t494028.html Ławka Tryton Komplet gryfów: Łamany 120 cm Sztanga 180 cm, 2x gryf 35 cm Obciążenie toczone: 2x 10 kg 2x 6,5 kg 2x 3,5 + rózne drobiazgi gratis Sprzedaje tylko w komplecie,odbiór osobisty - [...]

a co myslicie o tym http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html i http://marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-112kg.html Taniej o 2 stuwy a i chyba ławka o 100 razy wytrzymalsza i obciążenia o 12 kg więcej jak myślicie PS. gryf prosty ma 125 cm części chwytanej a łafka na miejsce do gryfu 120 cm nie za [...]

Dokładnie olimpijski, zwłaszcza jeśli chodzi o dynamiczne ćwiczenia, dzięki temu ze część na obciążenie jest na łożyskach to przy zarzutach itp. obciążenie się obraca a gryf pozostaje stabilnie w rękach a się nie wyrywa

witam.. jak myslicie warto kupowac te aukcje ?? http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-142kg-new-i1412973684.html głowie mi chodzi o te zaciski czy bd dobrze ?? wytrzymają ??

Jakim cudem gryf zawadza o oparcie ? Wyciagasz stojaki do góry i masz.

4x2,5 ; 2x4,5 ; 2x5,5 i gryf do hantli, krazki sa cienkie z blachy (ciete laserowo) cena 80zł wysylka raczej nie chodzi w gre z/w na wage

witam ile jest warte te obciazenie co mam za zdjeciu?? mam: 4x5kg 4x2,5kg 4x1,25kg 2x0,75kg i sam robilem 2x15kg oraz gryfy: sztanga 182 cm gryf lamany 120 cm oraz 2 male hantle 35 cm srednica to 28 mm ile mog bym zostac za to jak sie ceni ?? mam zamiar sprzedać calosciowo obciazenie i gryfy

[...] na tyle niemilych wrazen. Teraz przejde do pozytywow. Sprzet jak najbardziej profesjonalny jezeli chodzi o warunki domowe. Bardzo solidny i godny polecenia jak na taka cene. gryf prosty 180cm MW-G180 bardzo lolidny , ciezki, lany spokojnie wytrzyma 180 kg - po co wiecej? lawka dwustronnie regulowana MH-L014 wyciskajac pod skosem mozna czuc lekkie [...]

też musze kupic gryf bo mój ma tylko 180cm :< taki 190 by byl git, zawsze te 5kg więcej wejdzie:) i zeby z 10kg ważył napewno:P meju bd mógł Ci odsprzedać za 40-50zl go jak co:) o ile się nie myle to własnie go z marbo lub keltona kupiłem coś takiego:)

janusz z betonu to lipa, bo krążek 20kg jest srasznie gruby. Ja nie dość, że mam mało ciężaru to jeszcze gryf 152 cm ;/ Na wiosnę kupuję z marbo za 80zł i poszukam gdzieś w okolicy albo na allegro jakis krążków o nimonałach 5kg i wyżej

[...] 3 serie podrzad po 10 wyprostow lamana francuskie 18-20kg Sroda : Plecy : na atlasie 4 serie drazek do karku 40kg wioslowanie w opadzie 28kg-30kg 10x (4 serie) sklony z gryfem na wyprostowanych nogach 35kg (4 serie) Biceps : Mlotki na stojaco 10kg na lape po 10x na reke (4 serie) Modlitewnik gryf lamany 22kg 10x(4 serie) Na [...]