gry

[...] konczy kariere niz zaczyna.jesli o mnie chodzi to wolałbym grac w juniorskiej druzynie bo nie trzeba podpisywac kontaktów treningi sa np 4 razy w tygodniu mozna podejsc do gry bardziej na relaksie niz w seniorskiej druzynie a ze mam tyle lat ile mam to do juniorow jestem za stary bo maks moznaq miec 19 lat wiec jesli regularne treningi to tylko [...]

Miesiac temu skrecilem staw skokowy podczas gry w siatkowke poczatkowo oklady z lodu ok 2-3 godzin pozniej 24 godz w domku zadnego wysilku po tym okresie zastosowalem masc w/w ben-gay na efekt nie musialem dlugo czekac , obecnie jestem w pelni sprawny oczywiscie uzywam stabilizatora renomowanej firmy active ankle t2,pozdrawiam.

[...] już ich niestety miałem np.dwa lata temu złamana piata kosc śródstopia miałem śrubę i dwie operacje ponad 4 miechy o kulach...i od tej pory mozna powiedziec że zero gry w piłkę nozna czasmi tylko w siatke i uraz niestety chyba mi pozostanie już na zawsze bo na w 100% nie jest taka jak była ale nie jest źle a pózneij też miałem przygode z [...]

[...] nie posiadam zadnej pilki lekarskiej ani skrzyni ( do przeskoku ) a cwiczenia wykonuje sam, a tak po za tym chialem by ktos yy jakis dobroduszny czlowiek ;D,rozpisal mi plan ktory bedzie zwiazny z SIŁOWNIĄ podkreślamtak, jak wczesniej wspomnialem bedzie on dotyczyl wzrostu wyskoku potrzebnego mi gry w kosza : ) ale i tak dzieki za fatyge ; D!

Tydzień 13, Dzień 38 treningowy 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 25kgx10p, 33kgx10p, 37kgx5p, 41kgx10p (+2kg) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 25kgx10p, 33kgx10p, 37kgx5p, 41kgx10p (+2kg) 4 MARTWY CIAG 50kgx10p,67kgx10p, 76kgx5p, 84kgx10p (+5kg) 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W [...]

Hej, mam dosłownie taką dolegliwośc jak Wy, tylko ze moja kontuzja powstała w skutek niefortunnego upadku podczas gry na hali, wpadlismy z kolegą na siebie i on spadł na moj wyprostowany łokiec. Ból na poczatku był nie do zsniesienia jednak stopniowo mijał. Teraz boli przy ćwiczeniach lub wyprostowanym łokciu. Po rentgenie lekarz stwierdził ze [...]

Młody napastnik Aston Villi Deflene...coś tam, 18 lat ma na początku gry. Delfouneso

Cóż, owszem moim zdaniem matey ma idealna sylwetke do gry w siatkówke jednak mówie tutaj o czyms innym poniewaz 90 kilo przy 2 metrach to waga dobra, jednak zdarzaja sie zawodnicy np: Todor Aleksiev czy Jegorczew których waga jest zbyt duza co da sie zauważyc. Miljikovic tez posiada idealna sylwetke ale jego waga rózniez nie przekracza 90kg przy [...]

[...] niskiej częstotliwości ale efekt i tak nie będzie pewny. Ja nie wiem jak tam wygląda rehabilitacja, nie wiem jak ma się Twoja ręka i nie wiem kiedy będziesz gotowy do gry. Wszystko zależy od tego czy łódka się zrosła i od tego jak poprowadzona zostanie rehabilitacja. Oprócz bajerów fizykalnych przydadzą się też mobilizacje kości [...]

[...] w miasteczku Stamford w stanie Connecticut. Do dnia wypadku Herold (70) traktowała Travisa jak syna. Ubierała go w dziecięce ubrania, nauczyła pić wino z kieliszka i grać w gry komputerowe. Z przymrużeniem oka traktowała jego sporadyczne ataki szału. Teraz odpowie za brak wyobraźni. Zobacz zdjęcia Travisa i jego właścicielki "Herold [...]

witam! koniec leniuchowania, dzien wolny za mna, pelna energii i zapalu wracam do gry carbon w moim przypadku ten zjazd SFD to jak najbardziej ale za jakis rok 4Ann, Lu, Martucca, Wrong zapraszam jak najczesciej, przegladam wasze dzienniki i jestem pod wrazaniem determinacji, koncepcja faszystowskiej miski i mi musi towarzyszyc bo z tym mam [...]

nauka naukom, znajdzie sie czas i na nią lepiej niech sobie chłopak dalej chodzi na tą siłownie i uprawia jakiś sport niż ma siedzieć po 10godzin dziennie przed kompem i grać w jakieś psychiczne gry

j/w w tym wieku niech uprawia sporty typu gry w piłkę, kolarstwo itp, może też ćwiczyć wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała, pompki, brzuszki podciąganie itd. A za ćwiczenia z ciężarami dopiero od około 14lat i to tez nie z dużym, tak aby ćwiczenia były wykonane poprawnie technicznie.

[...] po treningu wyjatkowo zrobiłem taborecik i 10min tylko bo potem na 99% miał byc hokej wiec na hokeju tez jest niezle zapierdylanie, koszulka cała mokra po niecałej godzinie gry micha: -5g mono 1.4jajka+100g owsa+dzem+pomidor 2.100g ryżu brązowego+ok. 200g piersi+sałatka z papryki -30min przed treningiem cytonox TRENING -cytcell TABORECIK -30g [...]

[...] właśnie że praktycznie wszystkie większe kluby działają jednak w oparciu o stowarzyszenie, więc wolę się dowiedzieć jak najwięcej zanim zacznę działać :) Co do podwójnej gry że tak powiem :P W sumie fakt, ciekawa sprawa, więcej papierków do wypełnienia ale wtedy i stowarzyszenie i firma płaci ZUS z tego co rozumiem, tyle że stowarzyszenie nie [...]

[...] skrecił kolano, pojechał do Piekar Śl na urazowke. Tam lekarz stwierdził, że nic poważnego się nie stało. Zalecił osczędzanie nogi i za jakies 3/4 tygodnie moze powrócić do gry. Wrócił po 1,5 miesiąca i zagrał tylko 10min, ponownie skrecił kolano, wyniku czego nie mógł już zgiąc i wyprostować nogi. Ponownie wizyta w Piekarach Śl u tego samego [...]

[...] to sport wytrzymalosciowy wiec masa z badmintonem niestety nie ida ze soba w parze ;/ w tym sporcie najwazniejsze sa nogi. jak nie poruszasz sie szybko po boisku to nici z gry. dlatego chcialbym wzmocnic nogi biegiem w dni nietreningowe 20-25 min. rano nie na czczo. jest to dobry pomysl? czy strace przez to nabyta mase? Dane: 16 lat, 170cm, [...]

[...] po jednodniowym marszu 50 km wiekszość sama by się przewracała(jeżeli by przeszli taką odległość... w czasach rzymskich regionów dzisiejsi mistrzowie pierwsi by odpadli z gry....a reszta powróciła by do rozmiarów z lat 50'....:) chyba jakiś sens kulturystyki przez te lata straciliśmy... Dave Draper- jeden z najpoteżniejszych kulturystów [...]

[...] korzyści"my" jako ekipa sportowa możemy czerpać od Dyrekcji naszego "zakładu pracy" i jaki ewentualne korzyści on (zakład pracy) mógłby z tego mieć. Chcę założyć ekipę do gry w hokeja podwodnego. Powiedzmy wszelakie dofinansowania do wyjazdów na zawody, rozgrywki chciałbym aby były dofinansowywane. Wiadomo. Sprzęt sporowy tak samo. Dodatkowo [...]

[...] polnoca, lepiej isc spac o 22 i wstac o 5 niz polozyc sie o 24 i wstac o 7 znaczenia niskiego poziomu stresu chyba nie musze tlumaczyc trening umyslu - wszelkiego rodzaju gry ukierunkowane na poprawianie twoich slabych stron np. skupienia, pamieci, szybkosci przetwarzania informacji etc. ostatnia wazna uwaga - jesli chcesz byc w stanie [...]