gry

kolega wypadl z gry, zostaje ja. 103kg, klatka chyba moja najslabsza partia i bicki tez , chociaz wszystkie sa slabe %-) 22lata. moge przyjechac ? k***a daleko bo 260km mam ale chcialbym sie czegos nauczyc.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3220ec84863640c195efce9141b81752.jpg ewentualnie moja zonka by chciala tez pocwiczyc i sie nauczyc poprawnej [...]

kolega wypadl z gry, zostaje ja. 103kg, klatka chyba moja najslabsza partia i bicki tez , chociaz wszystkie sa slabe %-) 22lata. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-10-10 20:57:21 zwlaszcza nogi masz slabe %))))))))))) (przegladam twcp:))

No, ale kto tam ma grac? Witczak zawsze na zmiane na podstawe sie nadaje, ale gry nie pociagnie. Ten Holender 212 nigdy nie byl jakas rewelacja. Na przyjeciu maja juz bardzo slabego Ruciaka + Kooya no i ten Brazylia, ktory musi sie zgrac z Guma i jakis tam mlodziak. Zatorski zrobil blad, ze tam przeszedl i tyle bo druzyna sie rozsypuje.

Chyba foty Ci się nie załączyły bo nic nie widać. Co do gry w ręczną to było to w czasach licealnych więc wiesz, raczej da zabawy. Ostatnie zdjęcie z kartką w pierwszej chwili wyglądało bardzo podejrzanie, dopiero po chwili uświadomiłam sobie, że to ... NOGA :D

Jesteś zmęczona - odpocznij ;-) Wszystko robisz dla siebie, to nie wyścig o złote majty. Wyluzuj, zjedz coś dobrego, odeśpij i wracaj do gry.

Drugi dzień zmagań za mną. Dzisiaj dzień na pełnych obrotach, rano na zajęciach wpadło trochę ruchu w postaci gry w siatkówkę. http://iv.pl/images/20059328014210437282.jpg Dzisiaj oczywiście miska trzymana wzorowo, bez żadnych śmieci ;-) Zrzut całości (błąd w dacie, bo w złym miejscu rozpisałem): http://iv.pl/images/84875546360576437261.png Jabłko [...]

Trening: Dzień nietreningowy. 90 minut gry w piłkę. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - beta alanina - 4 g (wieczorem) - kreatyna - 5 g (rano) Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9201fa5e3720473fb055757d174dbe58.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/923cec6acba7486a89f549a54a1342f0.jpg

Fedor, trawił :) mówiłem żeby nie googlować to moja 1 żona z ulubionej mojej gry, Harvest Moon taki miałem sentyment ze jak się skończyła to płakałem tydzień ( lat 12 )

cholera, czemu w porn wersji gry o tron, daenerys zagrała jakaś brzydka suka? Powinna zagrać ją mia malkova!

To ćwiczenie na wytrzymałość siłową-z tak krótkimi czasami regeneracji to samym gryfem zrobić wyciskanie ta metoda moze być problem...:) Bardziej ,dużo bardziej-przydatne do sportów wytrzymałościowo-siłowych(sporty walki,gry zespołowe,la) niż w kulturystyce. Robić to mozna 1-2 x w tyg ale przez 6 tygodni nie bardzo sie przyda..

Anyway tatuaz nie gra wiec to mu nic nie da w walce na parkietach Serie A ;) Wrocimy do newsow w Turcji wygrywa superpuchar Halkbank Ankara Halkbank Ankara - Fenerbahce Stambuł 3:1 (25:22, 29:31, 25:15, 26:24) Halkbank Ankara: Ulas (1), Juantorena (17), Resul (9), Sokołow (25), Kubiak (11), Batur (14), Sahin (libero) oraz Subasi (1), Samed. [...]

Ja od dawna w nic nie grałem, jedynie poza tzarem, nowsze gry nie pójdą :D

Post - 14 h Trening: Dzień nietreningowy, 90 minut gry w piłkę. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (po południu) - beta alanina - 4 g (po piłce) - kreatyna - 5 g (po piłce) Dieta: Omlet będzie częściej gościł na moim stole, zwłaszcza w dni wolne. Możliwości jego zrobienia multum, a super w [...]

nie na kodach... kody by psuły gre... :) Paladynem moment go ścinałem, jednoręczny :D Albo najemnik kusznik, kusznikiem to na 2 strzały Magiem można było kosić, ale tez nigdy nie przeszedłem gry magiem

Ja za dzieciaka to na kodach we wszystko grałam i bawiłam się super, taki kozak-wymiatacz byłam, a teraz to bym nie potrafiła gry na kodach przejść, bo 0 funu z tego ;p

[...] może będę mieć czas na Q4 ;) ogólnie mam teraz na kompie zainstalowane kilkanaście różnych gier, starszych i nowszych, ale za Chiny nie mam czasu w to grać ;d i pewnie do świąt w nic nie zagram, nawet CDA już 2 miesiąc nie kupuję ;p (bo lipne gry na dvd wrzucają %-)) ok, spadam coś poczytać jeszcze i spać ps a mi Wiesmin 3 pójdzie huehuehue %-)

Jaką milkę wciągnęłaś? Czyżby oreo?:) Ja wczoraj też pochłonęłam CAŁĄ - jest ekstra. Aż strach pomyśleć co będzie jak już wpadnie w moje ręce ta duża (podobno jest o niebo lepsza). Fajnie, że już wróciłaś do gry. Reset jest czasem potrzebny ;) Ps. Mam praktycznie tak samo rozpisany trening ;) Te same priorytety :D

[...] dosyć tego o tłuszczach. Dziś dzień dość aktywny, na WF godzinka akrobatyki (skoki przez skrzynie itp) o mało co utraciłbym to co u mężczyzn najcenniejsze %-) Potem trochę gry w kosza/piłkę nożną. A zaraz pół godzinki cardio na rowerze /-) Dieta Niestety tego białka wyszło tak dużo dzisiaj, tłuszczy też a to wszystko przez spaghetti z [...]

[...] Ja wczoraj też pochłonęłam CAŁĄ - jest ekstra. Aż strach pomyśleć co będzie jak już wpadnie w moje ręce ta duża (podobno jest o niebo lepsza). Fajnie, że już wróciłaś do gry. Reset jest czasem potrzebny ;) Ps. Mam praktycznie tak samo rozpisany trening ;) Te same priorytety :D kurde wlasnie nie oreo... ta zwykla jest tylko w 1 sklepie i to [...]

[...] 99kg. Czuje się bdb, jedynie słaba regeneracja mi dokucza. Zrobiłem wczoraj bicepsy i tricepsy to dzisiaj rękami nie mogę ruszać, dzis potrenowałem nogi i chyba zaraz usnę z wycieńczenia. Miska na poziomie 3800kcal, kilka razy oprucz siłwych zrobiłem tez 25min aero ale zaprzestałem bo waga leci i leci. 17 listopada wracam do gry na pełnym gazie.