gry

[...] i zawsze się rwą na pięcie a od zewnątrz prawie nic. Dodam że jedno stopę mam o jakieś 0,5cm mniejszą. Może wiecie czy istnieje jakiś sklep internetowy co oferuje zamówienie 2 butów o różnych rozmiarach ? Zawsze kupowałem buty w sklepie może spróbować przez allegro to będą lepsze ? Chciałbym żeby to były buty bardziej halowe do gry w piłkę nożną.

[...] z zaistniałą sytuacją z przed tygodnia.Postaram się streścić. Mam 16 lat mieszkam na pewnym osiedlu.Tamtejszego dnia wyszedłem z kolegami na tzw. "kosze" dwa boiska do gry w piłkę. Graliśmy my sobie w 4 osoby i przyszły dresy w moim wieku i patrzyły się na naszą grę.Siedziały kilka metrów za nami i pewnym momencie jeden do mnie krzyczał [...]

[...] tutaj i dopiero zaczynam swoja przygodę z tym portalem. Jestem dorosla kobieta. Martwi mnie budowa mojego ciala. Sport byl obecny w moim zyciu od malego. Jakies wyscigi i gry zespooowe... Cala podstawowke bylam chetna na kazde zawody. Moje cialo wygladalo ladnie. Bylo proporcjonalne i szczuple. W gimnazjum zapisalam sie do klubu [...]

[...] zajęcia z tego sportu . Lecz mam problem . Dowiedziałem się od mojego kolegi , że zawsze na treningu wykonują ok. 20 pompek . Bardzo mnie to zirytowało poniewąż nie umiem ich :-( . Zawsze gry próbuje je robić nie mam siły nawet na 1 ! Strasznie bolą mnie przy tym ramiona . Myślę , że ktoś mi coś doradzi jak mam wzmocnić mięsnie . Pozdrawiam :-) .

[...] W tym sporcie wazna jest szybkosć dynamika sprawnosć ogołna noi oczywiscie siła. Trenuje ok 4 razy w tyg zazwyczaj mamy dośc intensywne treningi długie rozgrzewki, jakieś gry, technikę, jeśli chodzi o przygotowanie siłowe duzo robimy obwodówek i stacjonarnych treningów . Ponadto w domu cwiczę siłowo 2-3 razy w tyg oraz 3 razy w tyg WF więc [...]

Sprzedam PS3 slim 320GB 2 pady + gry na dysku. Konsola nie przerabiana, na gwaracji. Wiecej info na tel 502 844 168 lub mail [email protected] http://images40.fotosik.pl/2049/5ba95b7b4ad3e4cagen.jpg Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2013-05-16 19:45:32

siema, mam do sprzednia 90 punktów olimp oraz xbox 360 120 gr + gry : BF 3 i UFC 2000, mozliwe allegro.

[...] tylko wtedy gdy jest do tego dogodna, spokojna sytuacja. Tak samo jak w piłce nożnej jak jest akcja w polu karnym to choćby minęło te 90min (pomijając doliczony) to gry się nie przerywa. (moim zdaniem najważniejsza zasada - wszystkie kopnięcia w parterze dozwolone - side kicki (i każde inne kicki) w kolano dozwolone (czyli tak jak jest) [...]

[...] spotkaniu ale nigdy tyle w jeden dzień ;) Od kwietnia chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu, a w niedzielę gram regularnie w piłkę nożną na osiedlowym orliku 1,5h. Podczas gry staram się biegać jak najwięcej się da, ponieważ wiem że jest dobry trening interwałowy sprinty na zmianę z truchtem. Również zacząłem dbać od kwietnia na to co jem. I [...]

[...] http://iv.pl/images/87395368910205790582.png Moja aktywność fizyczna wygląda tak : Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu + WF 2h (zazwyczaj gramy w piłkę) + 2h w tygodniu gry w piłke na hali, bieganie w weekendy. Drugie pytanko odnosnie suplementacji, co stosować czy stosować? Chciałbym zrzucić 8kg bo wygladam jak wieloryb :P a jednoczesnie [...]

[...] tak, że noga wygieła się wewnętrznie , złamania nie wykryto , noga w longete gipsową na 3 tygodnie i na tym się skończyło. Do ok . 10 maja przerwa od sportu, wróciłem do gry wszystko było okey, i znów 25 maja dokładnie tak samo tylko że wtedy źle stanołem a teraz upadłem na tą noge, oczywiście wewnętrznie. Znów lekarz i longeta 3 tygodnie, po [...]

Chciałbyś zebrać drużynę marzeń? Wygrywać prestiżowe wyścigi i gromadzić punkty? Masz niepowtarzalną okazję! Graj z nami na http://pcmgame.phorum.pl/ i stwórz zespół, jego nazwę,a także koszulkę. Administratorzy jadą w PCM drużyną "reporterską" - statycznie, a system gry rozgrywa wyścigi z waszymi drużynami! Masz jakieś pytania? Pisz śmiało na GG [...]

Cześć.Mam 16 lat.4 tygodnie temu na meczu uszkodziłem sobie kolano.Odczułem silny ból z tyłu kolana.Nie mogłem kontynuować gry.Na drugi dzień,pojawił się z przodu kolana obrzęk i zauważyłem,że jak prostuję nogę,to strzela mi kolano z tyłu,jak by mi się kości przez to przesunęły.Np.siedzę na krześle,tę nogę mam zgiętą w kącie 90 stopni i jak chcę [...]

[...] o jakieś 10 kg i powiedziałem stop. Trening: biegam - 7km, godzina dziennie, nie wiem czy duzo czy malo jak na poczatek gram w tenisa - 2 godziny, średnio intensywnej gry pływam - gdy mam okazje, bo mam 50km do basenu i ciężko to pogodzić Diety brak, chociaż sporo czytałem o low carb i w jej stronę starałbym się kierować(tutaj też proszę o [...]

Witam. Wczoraj, podczas gry w piłkę, po raz drugi w życiu doznałem zwichnięcia rzepki. Lekarz radził mi, żebym dał już sobie spokój z grą w piłkę nożną. Nie mogę pogodzić się z tą opinią, stąd moje pytanie: czy istnieją jakieś ćwiczenia wzmacniające kolano (a zwłaszcza rzepkę), które zmniejszyłyby ryzyko kolejnych kontuzji?

Witam. Mam do zaoferowania konsole Xbox360 slim 4gb kinect ready + 3 gry ( GTA4 EA SPORT , FORZA 3 ) konsola jest na gwarancji do listopada 2013 używana sporadycznie. zamienię za ŁAWKĘ + STOJAKI ( MARBO SEMI-PRO lub KELTON ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e7ab0cb3719454fb2f2e13063daeeac.jpg

Witam, Jestem aktywnym graczem squasha- 4 godziny gry+ 3 dni siłownia w tygodniu. Od niedawna łącze grę w squasha z siłownią i czuje się wypalony. Nie mam dobrej diety (pilnuje tylko żeby było dużo białka) i nie stosuje odżywek- kupiłem teraz wysokobiałkowego multipowera shake & shape. Uprzejmie proszę o wskazówki jak powinna wyglądać moja dieta, [...]

Witam, Jestem aktywnym graczem squasha- 4 godziny gry+ 3 dni siłownia w tygodniu. Od niedawna łącze grę w squasha z siłownią i czuje się wypalony. Nie mam dobrej diety (pilnuje tylko żeby było dużo białka) i nie stosuje odżywek- kupiłem teraz wysokobiałkowego multipowera shake & shape. Uprzejmie proszę o wskazówki jak powinna wyglądać moja dieta, [...]

[...] swojego zapotrzebowania. Moja aktywnośc. Pon: 80 minut treningu: biceps, triceps brzuch Wtorek: 90 minut wf + 60 minut treningu Sroda: 20 minut treningu + 30 minut gry w piłke na orliku. Czwartek wolne Piątek 45 minut wf + trening 60 minut Sobota: Trening 60 minut + bieganie 10 minut Niedziela Bieganie 10 minut Moje zapotrzebowanie [...]

[...] wykonuje areobów tylko trening HIIT i mam pytanie odnośnie tego czy można czasem wyskoczyc zagrać w piłke zamiast tego treningu . Wykonac HIIT'a i isc grac to chyba troche za duzo , jeszcze w taki upał . Pytam o to poniewaz nie wiem czy przy długiej gry w piłke nie dojdzie do jakiegos Katabolizmu , mozna sie jakos dobrze zabezpieczyc przed tym ?