gry

najlepszy sposob na wyrobienie lydek moim zdaniem to gry zespolowe tj. glownie pilka nozna. sam doszedlem do 41 w lydce tylko grajac w pilke, powodzenia bieganie tez pomaga

Witam. Mam problem z kondycja. Dawno nie grałem i chciałbym zaczać grać juz , wrócić do formy , nie meczyć sie po pierwszych 10 minutach gry i tracic chec na granie. Co proponujecie zeby mieć lepsza kondyche ??

[...] sezonem miałem zaledwie 10 dni wolnego i to było zdecydowanie zbyt krótko, abym mógł się zregenerować po mundialu. Dlatego w tym sezonie nie byłem zdolny, do takiej gry jaką prezentowałem przez ostatnie lata" - mówił Thierry Henry Wenger o swojej polityce personalnej To już pewne - Jens Lehmann przyjął propozycję przedłużenia [...]

[...] na boisko wybiegną zawodnicy, którzy ostatnio występowali mniej. Pepe Reina narzekał trochę na uraz nogi, dlatego trener Rafa Benitez nie będzie chciał ryzykować jego gry. Na 80 procent stanę więc między słupkami Liverpoolu! - pisze Jerzy Dudek na swojej stronie internetowej. - Pozostawiam 20 procent "rezerwy" na wypadek, gdyby [...]

Nauczyciel ang. i gry na klarnecie. :) I kulturystyka dodatkowo. To sie nazywa "ja mam czas na wszystko". Bardzo fajne filmiki i stronka. Szacunek szefie :)) hehe tak dalej

kwadrans gry za nami, caly czas 0-0... hrhr Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-04-27 20:21:49

Park Ji-Sung, zawodnik Manchesteru United, przeżywa prawdziwy dramat. Uraz skrzydłowego okazał się groźniejszy niż przewidywano. Koreańczyk może być wyłączony z gry nawet przez rok. Park Ji-Sung doznał kontuzji w marcowym meczu przeciwko Blackburn Rovers. Początkowe doniesienia ze sztabu medycznego MU były optymistyczne - Koreańczyk miał wrócić do [...]

wiecie jak sie logowac do tej gry bo ja chce se zagrac

No... oczywiście że w piłke gram, 1-2h prawie codziennie :) Treningi siatkówki to dużo różnych ćwiczeń, straasznie męczących :P Czasami(raz na 5-6 treningów) jest 40 min gry. I tyle :d Wiecej ruchu? da się zrobić ale chciałbym sobie też pomóc używając diety ograniczającej moje jedzenie

[...] hormonalnymi czy czyms innym napewno moge Ci zalecic wieksza porcje ruchu - w Twoim wieku powinienes grac w pilke, kosza, jezdzic na rowerze, na rolkach, a nie zajmowac sie ustawianiem diety redukcyjnej to rowniez pomoze Twojemu metabolizmowi jak wygladaja te treningi siatkowki, duzo gry czy treningi sa ukierunkowane na konkretne elementy?

[...] szybcy dysponujący dobrą wytrzymałością i bardzo dobrze dośrodkowywali w pełnym biegu. Srodkowi obrońcy dość szybcy, bardzo dobra gra głową i umiejętność "czytania gry", ustawiania sie w obronie. -pomoc 4 pomocników, 2 bocznych i 2 środkowych. Na bokach zawodnicy którzy potrafią doskonale dryblować, są dynamiczni i bardzo dobrze [...]

Wymyśliłem nową zabawę, mam nadzieję że takiej jeszcze nie było... Pomysł powstał na podstawie gry 'Wygraj EURO', czy 'Wygraj Mundial', a zabawa polegać będzie na wybraniu 18 piłkarzy (podstawowa jedenastka + 7 rezerwowych). Każdy z piłkarzy podstawowej jedenastki zdobywał będzie punkty dla danej drużyny, ale o tym później. Ligi, z których można [...]

Ciekawa sprawa... są w niektórych klubach goście(nie mówię tylko o koszu) co robią bardzo efektowne rzeczy( w koszu to będą wsady) a podczas gry są ciency, umiejętność za***istych wsadów na nic im się przydaje. Kozak ten kto połączy dobrą grę z efektownością.

Hmmm zawodnik wysokiej próby ale we wsadach bo apropo gry w koszykówke nie wiem jakim zawodnikiem jest.Wsady a gra w koszykówke to dwie różne bajki.

[...] jest w pierwszym okresie odchudzania. Tutaj prosze o pomoc w formie wytłumaczenia ćwiczeń na spalanie, które może wykonywać w domu. Biegać nie może gdyż dawniej podczas gry w siatke ( grałą przez 3 lata ) nabawiła się kontuzji kolana i lekarz zabronił jej biegać gdyż przy bieganiu zbytnio obciążają się stawy kolanowe. Kolejnym problemem [...]

Podsumowanie mojej gry w okresie 8 luty - 23 kwiecień roku bieżącego Typowanych zdarzeń: 412 Trafionych zdarzeń: 257 Procent trafionych zdarzeń: 62 % Wygrane kupony/Wysłane kupony: 23/104 Stan konta: + 164 zł i myśle że to jest koniec tego tematu.... po prostu już jest nudno, miałem grać różnymi systemami i potem porównać ale nie jestem sumienny [...]

[...] np. Inzaghi nie ma super predyspozycji technicznych czy fizycznych a potarfi znalesc się w polu karnymm gdzie tzreba Dobrym cwiczeniem bedą takze gierki typu obroncy na napastników gdzie ty grasz napastnika ktury dostaje gorne dolne piłki i ma tylko wsadzac noge kryty przez 2-3 piłkarzy POzatym wszelkie podobne gry i praktyka praktyka

tu są. http://www.cda.pl/gry-online/3/tpsa.php

[...] przewagę mieli podopieczni Gordona Strachana, ale brakowało skuteczności pod bramką przeciwnika. Kiedy wydawało się już, że mecz zakończy się remisem, w doliczonym czasie gry, bramkę na wagę zwycięstwa w tym spotkaniu i zapewnienia juz dzisiaj tytułu mistrzowskiego zdobył w doliczonym czasie gry Nakamura, bezpośrednio z rzutu wolnego, z [...]

[...] będą chcieli udzielac się w tym temacie Rok Założenia: 1947 Barwy: zielono-biało-czerwone Historia Wojskowy Klub Sportowy Śląsk Wrocław powstał w 1947 roku. Po 17 latach gry w niższych klasach rozgrywkowych, w 1964 roku, kibice we Wrocławiu świętowali awans do ekstraklasy. Początki w ekstraklasie były trudne - Śląsk walczył co najwyżej o [...]