[...] żeby nie było że na butach będziesz miał g**** jamnika który przed chwilą się wypróżnił na trawnik a koszulke z postaciami Lala, Poo, Dipsy i Twinki Winky czy jakoś tak %-) I przestań zagadywać do każdej dziewczyny, będąc nachalny pokazujesz że jesteś desperatem i z miejsca odpadasz z gry :) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-08-19 14:04:27
[...] pierwsze, nie jest to horror tylko thrllirer, z elementami slashera , i -w mojej ocenie- kiepskiego slashera. Nie polecam, Generalnie wszytko tam jest kiepskie od zdjec do gry aktorskiej i muzyki..Niby jakis klimat jest, ale i tak wszystko ( smierci i obrazenia ) wydaje sie na niby. Glupkowate zachowania bohaterow - i tych zlych i tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://preview.ibb.co/eGskaz/2018_08_16_21_39_01.jpg aa jeszcze mcflurry 2 wciągnałem, ale chyba spaliłem jak graliśmy w kręgle i gry @-| https://preview.ibb.co/mG5A8K/2018_08_16_21_39_46.jpg Tu fajna fota weszła nawet, szkoda, że Big Ben w remoncie tak to było by jak pocztówka :-D Tam u góry leci [...]
Nie zaglądam do Tsu. W to miejsce mogę sobie obejrzeć sezon "Gry o Tron" %-) Co najwyżej jeden odcinek :-P... ale fakt moje filmy nie są tak pasjonujące :-)
[...] Cel treningowy : powiększenie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 6msc parę lat temu Uprawiane inne sporty : w chwili obecnej ogranicza się to do 1-2 w miesiącu do gry w kosza (21, gra w króla) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt profesjonalna siłownia Dieta : będzie ukladana , bez miesa [...]
[...] podczas gier w football. Na siłowni owszem to normalne. Nie wiem co temu zaradzic. Na dodatek mole łydki stały się bardzo wrażliwe na uderzenia innych zawodników podczas gry w piłkę. Kiedyś to jak wchodzili we mnie z prostymi nogami na piszczel nawet nie czułem niczego a teraz delikatnie ktoś mnie dotknie to przewracam się jak Neymar na [...]
ja w nastepnej agencji w skile wpisze malarz akrobata i ze k***a w ch** kontaktowy jestem.az do bosmana sie dzisiaj odpaliłem.koniec miekkiej gry nie ma srania po krzakach%-)
[...] lat. Bardzo fajne było to, że często opowiadał dlaczego teraz robimy to lub tamto - podstawy fizjologii człowieka, anatomii itd. Oprócz karate wymyślał różne tory przeszkód gry, wyścigi zastępów, aby urozmaicić trening dzieciakom. Ponad to rzucał czasami świetnymi motywującymi tekstami typu: "Końcówka treningu panowie, wiem że jesteście [...]
[...] fizyczną...Chodzę na zajęcia MMA. Kolega z którym uprawiam ten sport chce za jakiś czas wystartować na ALMMA. Ja nie - wiek, główny żywiciel rodziny, kredyt ;-) ... On trenuje. Ja ćwiczę... Kolejny przykład. Córka sąsiadów chodzi do szkoły muzycznej. Marzy o konserwatorium, koncertach, itd. Ona nie ćwiczy gry na fortepianie. Ona trenuje...
Zasada 20/80 :-P Takie są zasady tej gry, można oczywiście je olać i robić po swojemu, ale...czy przyniesie to efekty? odnośnie treningu 15-10-5..to tak naprawdę klasyczny DUP (Daily Undulating Periodisation), myślę, że 60 sek między 15, 90 między 10 i 120 między 5 powinno wystarczyć. Chociaż im cięższe 5-ki będą, to do 3 minut spokojnie można [...]
Powoli zaczynam wracać do gry ;-) Niestety ostatnie 1,5 tygodnia okazało się dla mnie mega ciężkim i stresującym czasem, przez co odpuściłem treningi, nie dałem rady jeść. Kortyzol pewnie wywaliło w kosmos. Na szczęście od soboty jestem na urlopie i staram się oczyścić głowę ;-) 30.07.2018 Jako, że przerwa od treningów, mega słaba kaloryczność to [...]
[...] Wydaje mi się że ruszyło w miejscach których szło opornie. A może nie ruszyło i jest mniej więcej tak jak niżej. Ewentualnie korzystniejszy efekt jest dziełem niezwykłej gry światłocieni które udało mi stworzyć w pokoju. Nie wiem:) Wnikliwej oceny też nie oczekuje, ani lawiny komentarzy swoich poczynań :) Dziennik jest jedynym miejscem gdzie [...]
Wzrok jest jednym z naszych zmysłów, który odgrywa niezmiernie istotną rolę w naszym życiu. W zasadzie w każdym jego aspekcie, takim jak: praca, hobby, przygotowanie posiłków, nauka, czy kontakty międzyludzkie. Wzrokiem nazwać można zdolność do odbierania bodźców wywoływanych przez pewien zakres promieniowania elektromagnetycznego (światło [...]
[...] Zaczął ćwiczyć szybkość i zwinność, aby uzyskać po prostu lepszą formę. "Jakkolwiek szalenie to brzmi, nigdy nie byłem fanem sportu. Dorastałem w dużej rodzinie, grałem w gry wideo i takie tam." Pomimo faktu, że jest on w zasadzie samoukiem, lista jego klientów to gwiazdy NBA i NFL, którym pomaga wytrenować szybkość. Obecnie ma ponad 345 000 [...]
A ile masz lat? Bo podstawą ksztaltowania sylwetki jest trening siłowy, ale to nie jest aktywnosc dobra dla dzieci/ mlodszych nastolatków. Dla nich sporty ogólnorozwojowe,,sztuki walki, basen, rower, gry zespołowe. I niestety nie ma tak, ze spalamy tłuszcz miejscowo. Cwiczysz cale cialo i redukujesz tkankę tłuszczowa, sukcesywnie, z calego ciala.
Szacunek, że mimo wszystko trzymałeś się planu lub jakiejkolwiek aktywności! Zobaczysz, że niedługo w końcu z tego gówna wyjdziesz! Co do urazów, ja wczoraj uszkodziłem coś w stopie podczas gry w piłkę%-) Liczę, że za parę dni odpuści...bo nogi i cardio same się nie zrobią...swoją droga dobrze, że po redukcji... Zdrówka!
Witam, na długo "wypadłem z gry" i dostepne mam tylko pmp, ap, balkan. Czy enan, meta, DD beda dobre z tych firm? pozdrawiam Alpha & Bałkan będą dobrym wyborem :-)) Panowie pewna Oxa, masteron i prop jakie laby polecacie? Dostęp do większości topowych , cena bez znaczenia ważne by siedziało co ma być , Pozdro Platinium Labs, BM, Bioniche, Malay [...]