nie, rozumiesz- chodzi mi o braki w szybkości biegowej, gram czasem typowo towarzysko w gry zespołowe tupu piłka nożna czy rugby, brakuje mi szybkości, na siłę i masę nie narzekam, ale wolno się zbieram i nie biegam tak szybo jak bym chciał. ćwiczenia które mi podałeś bardziej podchodzą po podnoszenie ciężarów albo SW Zmieniony przez - grzechmek [...]
[...] dostarczył przez te lata A ile rakiet połamał del Potro też się po meczu należycie zachował, oklaskując rywala ed. Almagro dał dupy w meczu z Nadalem bo prowadził już 6-4, 6-5 i miał 3 piłki mieczowe, ale dał odrobić Nadalowi przewagę i przegrał cały mecz 6-4,7-6,5-7 po ponad 3 h gry Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-11-11 18:59:30
[...] włoskie media donoszą o tym, że w kadrze Juventusu Turyn dojdzie do prawdziwej rewolucji. Wiąże się ona także z polskim nazwiskiem. Otóż w gronie potencjalnych kandydatów do gry w Starej Damie figuruje nazwisko Ireneusza Jelenia. Napastnik reprezentacji Polski i francuskiego AJ Auxerre znakomicie spisuje się w Ligue 1. Dostrzegli to fachowcy w [...]
[...] jednocześnie. Czytałem wiele for. Dowiedziałem się jedynie, jak i z własnego doświadczenia, że and1 nie nadają się na dłuższe "przywiązanie"(po połowie roku gry na asfalcie i parkiecie na podeszwach wywaliło mi dziury o.O). Dowiedziałem się również, że najlepszymi firmami są nike i rbk. Wiem też, że najlepsze buty to takie, które [...]
[...] piłki nożnej. Chcąc zostać sędzią należy spełnić następujące wymagania: - ukończony 17 rok życia - dobra kondycja fizyczna - podstawowe wiadomości z zakresu przepisów gry w piłkę nożną - minimum średnie wykształcenie (lub uczęszczanie do szkoły kończącej się maturą). Wszystkich zainteresowanych kursem zapraszamy na ogólnopolską stronę [...]
[...] na słowni : 2 m-ce Uprawiane inne sporty : Piłka nożna+ siatkówka+piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, dwa hantle, gryf łamany, gry prosty, przyrząd do ściągania drążka, 130kg obciążenia do dyspozycji:) Dieta : Brak ścisłej, staram się... Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-11-10 [...]
[...] podstawówki borykam się jednak ze zwyrodnieniem stawu barkowego i jeden trening wystarcza, by kontuzja mi się odnowiła. Turniej jest w sobotę a bark boli. O wykonaniu zagrywki nie ma mowy (nie mam siły przerzucić piłki za siatkę). Do ataku nawet się nie przybieram. Wiem, że na forum jest wielu doświadczonych sportowców i może mogliby mi [...]
[...] nie musi dowartosciowywac sie fikcyjnymi kg podnoszonymi przez gume. - jeżeli Ciebie start w sprzęcie dowartościowywałby to ok. Mnie nie dowartościowuje. Takie są zasady gry. Zawsze możesz startować RAW i to niekoniecznie w IPF tylko w federacji, w której nie używa się sprzętu a jest takich kilka. dlaczego w podnoszeniu ciezarow nie ma [...]
[...] jest w stanie mi ktoś udzielić jakie do tej pory mógłbym wykonywać ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni pzed operacja?? Mysle ze mogło by to miec wpływ na pozniejsza lepsza rehabilitacje... Jezeli mógłbym isc na siłownie to jakie cwiczenia wykonywac (z jakim obciazeniem), a co robic w domu?? Wiazadlo zerwalem 22 sierpnia podczas gry w pilke...
az sie lezka w oku kreci...ile czsu spedzilem nad tym badzieiwm wszystkei te gry dokladnie pamietam gra na 8;40 to nie jest "3d driving" tylko STUNTS Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-11-10 13:31:17
Ja mialem C64 a potem amige 600 jak ostatnio sobie ściągnąłem emulator i gierki to żona mi poiedziała że chyba jestem yebnięty że dałem 1000E za laptopa do gier i gram w gry z 1990r kto pamięta Super froga,North&south albo Moonstone? A zresztą wrzuce filmik który was rozczuli staruchy :D http://www.youtube.com/watch?v=hUoJBerFDsA
Witam chciałbym poprawic szybkosc biegu i wyskoku poniewaz jestem zbyt wolny. Gram w koszykowke i bardzo bym chcial poprawic te elementy gry wiec prosze o jak najszybsza pomoc. Może jakas rozpiska treningu itd.
cześć nie wiedziałam gdzie umieścić temat to zamieszczam go tu . Miałam wypadek w czasie gry w listopadzie rok temu do września tego roku nie wykryli co to jest dopiero we wrześniu stwierdzili ze uszkodzona łąkotka , caly czas chodziłam o kulach przez prawie 11 miesięcy . Teraz miałam robioną artroskopie kolana gdzie przyszyli mi łąkotkę. W [...]
Witam chciałbym poprawic szybkosc biegu i wyskoku poniewaz jestem zbyt wolny. Gram w koszykowke i bardzo bym chcial poprawic te elementy gry wiec prosze o jak najszybsza pomoc. Może jakas rozpiska treningu itd.
[...] - 180cm Cel do osiągnięcia - Redukcja tkanki tluszczowej Staż - brak Witam, Chcialem zaczac od tego ze zapuscilem sie przez kontuzje kolana ktorej nabawilem sie podczas gry w pilke nozna. Kontuzja spowodowala ze moj ruch zostal ograniczony. Teraz studiuje w katowicach i mam mozliwosc cwiczenia na silowni mam moze z 10min drogi piechtem lecz [...]
[...] NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: hala do gry w koszykowke ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: brak diety :(<jadlem wszystko bialkowe ale nie [...]