gry

Mialem na mysli wplyw szokowego bodzca treningowego na gwaltowny przyrost masy miesniowej. MASY OWSZEM, ALE WLOKIEN WOLNYCH I MAGAZYNOW KOMORKOWYCH ORAZ UNACZYNIENIA. Sprinterzy, kolarze, narciarze i wielu innych maja nogi budzace respekt pomimo dlugotrwalych intensywnych treningow. ZAPOMINASZ ZE CWICZA DOSC MOCNO TE NOGI.. NA SILOWNI. A ZE [...]

Mi chodzi o jego styl gry - bardziej hiszpański niż angielski Ale w sumie teraz to juz nic nie wiadomo z tymi stylami , w Anglii graja technicznie , w Hiszpanii siłowo pomieszało sie to !

[...] mialem wazniejsze rzeczy na glowie niz sluchanie kometatorow. I patrzylem glownie przez pryzmat osiaganych wynikow, a byly one takie, ze chyba 5 czy 6 meczow z rzedu nasi wygrywali po 3-0, w tym samym czasie Brazylia miala problemy ze srednia Francja z ktora przegrala, a skoro my bylismy o tyle slabsi technicznie i taktycznie w porownaniu z [...]

[...] dziesiatki przypadkow kiedy to jakis mlodzian ma talent, ale trwoni go na imprezach itp. a potem spotyka w klubie trenera, ktory zmienia jego samego i poprzez to jego styl gry. Naprawde nie trzeba miec magistra z psychologii, zeby umiec wplynac na innego czlowieka. Zgadzam sie, ze metody jakiegos trenera moga przynosic odwrotny skutek, ale [...]

A z drugiej strony Pirri skrytykował ostatnio władze Realu za to ze Real ma zbyt mlody sklad :) "Rozwiązaniem nie jest sprowadzanie młodych talentów, bo tak naprawdę nie wiadomo czy nadają się do gry w Realu i nie można od nich za wiele wymagać. - powiedział Pirri." tak zle i tak niedobrze... hmm co o tym myslicie?

Moje spostrzeżenia: Długo nie mogłem wyrobić dołu brzucha. Rok temu męczyłem się sporo, zszedłem poniżej 13% bf, ale dalej dół był niewyrobiony... Teraz po miesiącu robienia ciągów i przysiadów mam świetnie wyrobione dolne partie mięśni brzucha , wcięcia na dole lekko widać nawet teraz gry mam ok. 15%bf

Grą nie zachwycili to fakt jednak sam wynik ciekawy (lepsze to niż bezbramkowy remis). Jedno jest pewne , nasza repr. pokazała charakterek ratując remis i tylko to sprawia że repr.Polski oceniłbym na "6" gdyż wiecej + nie widzę . Rywal nie grał w najsilniejszym składzie my natomiast tak . Styl gry mizerny to i wynik taki ...

[...] zabierac za programy do cwiczen, nie majac o nich zielonego pojecia. no to cie uswiadomie - zostaly stworzone one dla graczy uniwersyteckich w USA, ktorzy szykuja sie do gry w NBA. a tam, maja doswiadczonych trenerow i cale centra przygotowawcze. nie sadze, zeby twoje warunki fizyczne mogly choc troche rownac sie z 19to latkami, ktorzy [...]

[...] go zastępował Tomasz Kuszczak. Holenderski piłkarz na własnej stronie internetowej zapowiedział, że za tydzień zamierza wznowić treningi, a za dwa tygodnie będzie gotowy do gry. Na pewno nie zagra w najbliższym meczu ligowym z Charlton Atheltic (sobota) oraz w spotkaniu piątej rundy Pucharu Anglii z Reading za tydzień. Wszystko wskazuje na to, [...]

Mam dla ciebie lepszy plan: pracuj na treningach nad perfekcyjnym przyjeciem zagrywki i innymi elementami gry Jak chcesz byc dodatkowo supermanem to proponuje podnoszenie ciezarow albo 3boj silowy (zmodyfikowane do potrzeb siatkowki). Jesli masz czas i sile po treningach siatkowki. Zakladam, ze jestes za niski i myslisz, ze te extra 3cm zrobia z [...]

[...] PLAN TRENINGU Ostatnio udaje mi się ćwiczyć 4 razy w tygodniu, jednak przewiduje że będize się zdarzało że 3. Rozpiszę zatem dla 3 dni, a potem wyjaśnie co się dzieje gry robię 4 dzień :) 1 DZIEŃ - PONIEDZIAŁEK Klatka + Nogi 2 DZIEŃ - ŚRODA Biceps + Triceps 3 DZIEŃ - SOBOTA Barki + Plecy Jeśli uda mi się przyjść na siłke w Czwartek to [...]

A ZA DWA WROCIĆ DO GRY ?

'Mam 13 lat mam 153 cm wzrostu waże 36 kg' ło kurva Tak jak koledzy wyzej - najpierw zaserwuj sobie troche sportow takich jak plywanie, gry zespolowe, bieganie itd. Zreszta watpie zebys wiele zdzialal chocby w pompkach.

'Mam 13 lat mam 153 cm wzrostu waże 36 kg' ło kurva Tak jak koledzy wyzej - najpierw zaserwuj sobie troche sportow takich jak plywanie, gry zespolowe, bieganie itd. Zreszta watpie zebys teraz wiele zdzialal chocby w pompkach, przysiadach czy machaniu hantlami...

najwieksze pewniaki czasem nie wchodza a 1.15 nie warte jest gry... edit kupon z piatku nie wszedl Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-02-09 23:23:30

Moim zdaniem warto, jeżeli lubię się tego typu gry. Ja mam w niedzielę bardzo ważne spotkanie! Mam nadzieje, że wygram i uda mi sie wskoczyć na 2 miejsce.

2 dni w takim waznym meczu moga nie robic problemu naprawde watpie w wystep Kuszczaka w LM, czy Ferguson na Niego postawi, wydaje mi sie ze jedynie w kryzysowej sytuacji jak VDS bedzie jeszcze niezdolny do gry, no ale jak pisalem watpie

bardzo bym chciał żeby Kuszczak stanął między słupkami w meczu z Lille i myśle, że tak się stanie bo VDS 20 lutego nie będzie jeszcze zdolny do gry takie mam przeczucie

tez bardzo lubie Monstera oby wrocil do gry

Polecam: ogolna aktywnosc ruchowa bieg, gry zespolowe, cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala odradzam Ci cwiczenia na silowni z racji niskiego wzrostu, a juz zupelnie te obciazajace kregoslup osiowo dieta: 4-5 posilkow dziennie, w kazdym niech znajduje sie odpowiednie zrodlo bialka, weglowodanow i tluszczy. Przykladowo - chleb+szynka+salata+maslo [...]