gry

Czesc. Potrzebuje pomocy w dojsciu do dyspozycji do gry na najwyzszych obrotach. Otoz mam problem ze z wodami na szybkosci, balansem ciala, technika uzytkowa, z wykonczeniem i przyspieszeniem. Jakies rady ?? Ps mam 14 lat ale rocznikowo 15. Mam do dyspozycji laweczke, sztangi i hantle, mieszkam w warszawie wiec mam duzo miejsca do biegania i [...]

Chciałbym poprawić głównie przegląd pola gry, siłe strzału oraz kondycje. Na trening moge poświęcić maks. 2 godz. dziennie.

Witam! Mam 15 lat, przez jeden sezon grałem w klubie sportowym i chcę teraz powrócić do gry po 6 miesięcznej przerwie (miałem kontuzję, a nie chciałem wracać w połowie rundy). Potrzebuję treningu na masę i rad dotyczących odżywiania, ponieważ w lidze będę grał ze starszymi o nawet 3 lata, a jestem słaby fizycznie. Mam dobrą technikę (gram od 1 [...]

Po 3 letniej przrwie chciałbym wrócić do gry w piłkę, czy moglibyści mi podpowiedzieć jak mogę zwiększyć kondycję oraz przyspieszenie. Z góry dziękuje

Domas proponuję iść do klubu piłkarskiego tam przygotują Cię do gry jak należy. Co do kondycji to biegaj ok. 2-3 km drugi dzień, zrób sobie test wydolnosciowy przed i po - tak sprawdzisz rezultaty i ew. efekty. O przyspieszeniu i kondycji wszystko jest na forum

[...] – to jest jedno powtórzenie. 6.10x bieg po kopercie. Niedziela – wolne Proszę o odpowiedź ludzi trenujących piłke dłuższy czas- znających się na tym dodam, że mam spore ambicje i oferte gry w Niemczech a klub w ktorym jestem w Polsce jest smieszmny czasem 1 trening na miesiąc wiem sam musze dojsc do wysokiej sprawosci :)

[...] ale proszę was o pomoc w ułożeniu jak najlepszego planu treningowego . Gram w piłkę nożną. Około pół roku temu doszedłem do nowego klubu i teraz trener zgłosił mnie do rozgrywek w rundzie wiosennej. Liga rusza w kwietniu więc mam trochę czasu aby potrenować i walczyć o pierwszy skład. Cały marzec gramy co tydzień sparing więc ogólne ogranie [...]

[...] po przez cwiczenia ktore opisze ponizej. Plan ułożyłem sobie sam na podstawie doswiadczen forumowiczów i tego co mogłem znalesc w internecie. Obecnie przygotowuje do gry w piłke nożną. Prosze o jakieś porady co do planu. Pierwszy dzien: - trucht rozgrzewka ok. 2-3 km - rościąganie ok 3min. - interwały 100m biegu, po czym powrót na [...]

Zobacz jak wyglądał na expo gry reklamował BSN. Tak samo. W tedy jeszcze nie było takiej tragedii. Porównaj jego dół brzucha na zdjęciu od Gubrina ze zdjęciem od Lorda...

mi się wydaje, że w tym wypadku duże łydki, to wynik długoletniej gry w kosza. swego czasu, miałem okropne, grube łydki, teraz też mam w granicach 44-5cm i w porównaniu z udem wydają mi się chude btw a w jaki sposób, poza wizualnym one Ci przeszkadzają?

[...] stok ubierała się w czerwony sweter i beret. Uwielbiała wszelkiego rodzaju nakrycia głowy, sama je dziergała i nierzadko w nich startowała. Nie obcy był jej tenis, pływanie, gry zespołowe, ale prawdziwą miłością obdarzyła lekką atletykę; treningi rozpoczęła wiosną 1924 roku za namową koleżanek. Talent do rzutów odkrył w niej ówczesny francuski [...]

[...] zrobić coś nowego w ramach lekkoatletyki, stworzyć widowisko. Jest walka o sponsorów, publiczność. Mamy trochę dynamicznych sportów – jak wyścigi samochodowe, gry zespołowe. W tym towarzystwie lekkoatletyka jest trochę rozwleczona jeśli chodzi o program minutowy i pokazywanie zawodów. Trzeba to zmienić, bo żadne widowisko nie [...]

[...] polskich sportowców, którzy na pytanie, dlaczego nasza reprezentacja osiąga takie słabe wyniki żalą się na kiepskie obiekty sportowe i słaby sprzęt do biegania czy gry w piłkę. Tutejsi sportowcy po prostu TRENUJĄ. Biegają jak opętani. Niektórzy są zrzeszeni w jakichś klubach i ich trening ma znamiona czegoś na wpół profesjonalnego. Ale [...]

[...] zagrać w lidze WNBA. Informacje o jej przygotowaniach potwierdził trener zespołu San Antonio Silver Stars Dan Hughes. Hughes nie wykluczył, że 34-letnia Jones otrzyma szansę gry w lidze już na początku nowego sezonu, który rozpocznie się pod koniec maja 2010 roku. O tym, że była sprinterka od października intensywnie trenuje w San Antonio i [...]

[...] mło­dzież, ry­wa­li­zo­wa­li m.​in. nad Je­zio­rem Ru­sał­ka; po­pu­lar­no­ścią cie­szył się też Bieg Syl­we­stro­wy. Do­pie­ro u progu no­we­go stu­le­cia, wraz z roz­gry­wa­niem pierw­szych ma­ra­to­nów, zmie­ni­ło się spoj­rze­nie miesz­kań­ców Wiel­ko­pol­ski na tę dys­cy­pli­nę spor­tu. "Myślę, że ta moda przyszła do nas z Zachodu. [...]

[...] Aires i tam na co dzień trenuje, dlatego polecieliśmy właśnie do stolicy. Miasto jest bardzo duże, ale baza jest znakomita. 12 boisk piłkarskich, korty tenisowe, boiska do gry w hokeja na trawie, tor na jazdę na rolkach, basen, strzelnica 200-metrowa. Dla lekkoatletów też jest idealnie. Mieliśmy cały czas do dyspozycji dwie rzutnie - opisał [...]

[...] którzy dobrze grali za granicą, dziwne, że wybrali polską ligę, Iliev podobnie zresztą do tego dochodzi jeszcze Adrian Sikora, który odchodził niedawno z polskiej ligi, jako jej gwiazda, Edgar Cani ( ), Baszczyński i paru innych ... nie wiecie z B.Grzelakiem? kiedy będzie gotowy do gry? Zmieniony przez - erminho w dniu 2011-07-24 18:41:02

Mecz Lecha z Łksem dziwny. LKS ciągnął grę z początku, Lech strzelał - samobój, spalony minimalny, później znów bramki nie było. Ale Lech wygrał zasłużenie, wynik trochę nie odzwierciedla gry.

Śląsk 1-1 Górnik za chwilę Legia - Zagłębie warunki do gry fatalne, może być każdy wynik z relacji na LL! Piłka w zasadzie nie toczy się po murawie, bo co chwila grzęźnie w kałuży.

Chyba ktoś był pod takim wrażeniem gry Korony że aż oddał na nią głos w ankiecie kto wie , kto wie jak taka Jagiellonia potrafi wpasować się na podium