gry

[...] chłopakami w piłkę bo nie grałem już z nimi z miesiąc. Ale nie był to zbyt dobry pomysł bo bez węgli nie ma sił na bieganie, co chwile byłem zaspanyW sumie było jakiies 1,5h gry. Glikogen już pewno będzie na full wypłukany, Dobrze że jutra z rana jeszcze 30min rowerka a potem popołudniu trening siłowym po którym zaczne ładowanie. Micha dziś [...]

[...] wykonywanych przy użyciu specjalnych przyrządów i urządzeń (...) zapewniającym harmonijny rozwój sylwetki, siły i sprawności fizycznej ------------- Sport – ćwiczenia i gry mające na celu podnoszenie sprawności fizycznej i jej manifestację, uprawiane wg ustalonych reguł, przy współzawodnictwie w dążeniu do osiągnięcia jak najlepszych wyników [...]

[...] - rano BCAA Powder - około aerobowo ~10g Black DEVIL - 11kaps wieczorem aeroby - tenis ziemny 2 godziny grania, dość męczące dla mnie bo po piątkowym treningu nóg, nie doszły one do siebie, więc większość gry było "na stojąco" dodatkowo podczas gry skręciłem sobie kostkę i trochę ją teraz czuję Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-09 23:16:41

[...] wieczornym tenisem zapomniałem kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem BCAA Powder - ~15g podczas gry w tenisa na całe szczęście skończył mi się smak wiśniowy i teraz leci Mango-Melon - smakowo rewelacja aeroby poranne - bieganie na czczo 3,09km czas 17:57 / tempo 5:48 [...]

[...] bo jak przyjdzie czas redu to będzie łatwiej zrzucać fat (przynajmniej na początku) dziś niesamowicie kaleczyłem grę technicznie, nie potrafiłem narzucić swojego stylu gry - słabo, ta przerwa nie pomogła za bardzo powrót do tenisa wypadł średnio cieszy fakt że łokieć podczas gry nie dokucza mi tak jak kiedyś, choć na 100% nie jest dobrze, [...]

[...] pod swoje potrzeby, ale już widzę że tego mi brakowało przy poprzedniej redu i bardzo mocno pomoże mi teraz przed tenisem zrobiłem lekką przebieżkę (1,5km) potem w trakcie gry co chwilkę zerkałem jak wygląda sprawa tętna okazuje się że teoretyczne założenia w moim programie do wyliczenia spalonych kcal w trakcie gry w tenisa praktycznie równają [...]

no z Radwańską trochę przesadzacie, kto siedzi w tenisie to wie o co chodzi niestety tenis kobitek od kilku lat zszedł na ścieżkę gry strasznie mocnej/siłowej- czyli napierniczanie z całej siły Aga nigdy nie będzie grać w ten sposób bo jest za słaba, tak z 10-15 lat temu gdy kobiecy tenis był naprawdę kobiecy była by już pewnie top 1, ale teraz w [...]

[...] -Rościągaj mięśnie przed i po ćwiczeniach CHŁODZENIE: Bardzo istotne jest też chłodzenie organizmu po każdym treningu i meczu.Piłka nożna to gra bardzo i zakończenie gry zejściem z boiska może być przyczyną wielu problemów: -Nadmiat kwasu mlekowego w twoim ciele po wyczerpujących ćwiczeniach prowadzi do niepokoju i zaburzeń snu,a sen i [...]

[...] gdy patrzylem na swoje ciało "najprościej" wstydziłem się byłem śmierdzącym leniem który od razu po powrocie ze szkoły siadał do komputera i tracił cenny czas grajac w chore gry komputerowe ,na całe szczęście zapomniałem o takim zyciu i jestem z tego bardzo dumny to moje jedno wielkie osiągniecie którego dokonałem.Wiem o tym ze byłem po prostu [...]

[...] bólu mięśni skoro bierze Majamil 100mg. Musi go nieźle nap*****lać, to jest lek na receptę który stosowany jest w przewlekłych bólch reumatoidalnych, mięśniowych etc. ale o duzym nasileniu. Mógłby przecież brać aspirynę, paracetamol lub ibuprofen. Czyli tak lekko widac nie jest a gość chyba robi dobra minę do złej gry pozdrawiam Johnnie

Hmmm...sty walki "Albo sie uda albo nie" nie nalezy do najlepszej defensywy dla kobiety...tym bardziej dla faceta.Dlatego krav maga jest ...hmmm... do niczego? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Ghost Kraver - mam do ciebie kilka pytan, oto one.Tylko prosze mi odpowiedz. 1.Czy ucza cie trzymania gardy? 2.Czy ucza cie pracy nog? 3.Czy ucza cie JAK udezac? (ps.nie chodzi o Ilosc ale o jakosc ) 4.Czy ucza cie myslec czy dzialac intuicyjnie? 5.CZy pokazuja ci jak wykonywac pojedynczo techniki czy robisz byle wiecej? 6. Czy macie zaawansowana [...]

Skoro ty juz spisz to moze ja odpowiem za ciebie. 1.Czy ucza cie trzymania gardy? *NIe nieucza.Szczerze mowiac z niewidomych mi powodow.Od biedy jakis master czasem da,ale wedlug systemu KM garda jest bezuzyteczna. 2.Czy ucza cie pracy nog? *NIe nie ucza.Ucza schematycznego przemiszczania sie,oraz systemu ruchow nog oprtego jakby na zweznoej [...]

To ty jednak sparwdz co ty trenujesz.Bo to co ty robisz na treningu nie robiaa w zadnym innych klubie w Polsce. PS. Juz sprawdzalem sie z KRAV MAGOWCEM...instrukotrem...z paiperami...i wiesz co....nie lubie scierac cudzej krwi z mojej golej stopy... Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Chcialem tez dodac ze to co ty sie uczyc to KRAV MAGA + kupa rzeczy na sile wyciagnietych z innych styli,metoda na podpatrzenie.Powod? 90% tego co napisales kluci sie z dewiza KRAV MAgI oraz jej leglanymi i oficialnymi wymogami oraz wiedza jaka zdobylem na ich kilku treningach,pokazach oraz rozmowach z instrukotrami. Moderator działu Sztuki Walki [...]

Nie zauwazylem zebym przesadzil. To czyta wiele osob.Jakbym rozchwalil KM to jeszcze ktos by na to poszedl ... Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

O tych to ja nawet nie slyszalem.JA mowie moje doswiadczenia z 3 sekcjiami w Trojmiescie prowadzonymi przez 2 instrukrow.Skandal w Bialy dzien.Zgadza sie ,moze i nie wiem jak jest W wawie czy gdizes tam.Ale z moich doswiadczen z 3 (trzech) sekcji i porzmow z weiloma osobami z calej POlski wynika ze twoja szkola jest jakas wunder i odebiega od [...]

Czego to ludzie nie wymysla.:))))))))))))) A co do tych "brudnych trickow" to wlasnie mowilem o tym samym.Ale pewni ludzie nie wierza.Ehhh. Ich wola,ich decyzjia,ich zycie. Chyba jakis jest powod dla ktorego caly swiat MMA smieje sie z Krav Magi.Zaczynajac od styli tradycyjnych a konczac bo "extremalnych" sportach. Moderator [...]

A jesli jest ktos nastawiony sticte na combat to niech poczyta wyowiedzi Dr Bryla co sadzi o tych wszytskich combatach. Jego autorytetu pod tym wzgledem raczej nie da sie podwazyc bo to czlowiek "chodzacy combat". Jakos tak sie stalo ze nie stoi murem za Kravka.proponuje poczytac wywiad ktory jest gdzies tu na forum. Oczywsicie jest [...]

"...reszta to banda zlodziei..." Ostra wypowiedz. Ale jesli chodzi o to ze zdzieraja kase,a sami nie umieja i ze zle ucza i robia metlik w glowie pozadnym ludzia to rzeczywiscie trzeb ci wodki polac. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe