Dajmy temu szansę, sprawdzmy czy wypali. Jeżeli nie to będzie co krytykować, jeżeli wypali to może pójdzie dalej takim cyklem. Ja tak to widzę, nie wymyśliłem tego sam, konsultowałem to ze sporą grupą nauczycieli i wypowiadali się bardzo pozytywnie. Jeżeli macie jakieś uwagi odnośnie tego co można jeszcze zrobić aby dodatkowo uatrakcyjnić te [...]
Tak, tak jedz mięso ale moja grupa krwi pozwala mi jeść mięso czasami to czym zdaniem autora powyżej powinnam się odżywiać - ja już wiem czym i jak mam znajomą, która mi w tym pomogła schudłam, czuję się świetnie, a teraz się oczyszczam naczynie limfatyczne, które zapaćkałam nie wiedząc że mnie mięsko szkodzi szczegółowe info na gg 9841224
[...] Energizer? -wiadomo...cena, choć tutaj i tak jest dobrze patrząc na konkurencje -zmniejszyłbym ilość kofeiny i w zamian dałbym inny środek energetyczny gdyż jest sporo grupa ludzi ( w tym ja ) na których po prostu kofeina nie działa przykre ale prawdziwe -dałbym kilka opcji smakowych, wiadomo jedni lubią to, inni tamto -walory smakowe, żeby [...]
Spamerzy też chorują I jak liczna grupa Vooda, możesz mieć w klacie tyle co obwodu ma opona od traktora ale jak gadać nie będziesz potrafił to uj Ci wyjdzie Idę spać, dobranoc. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-09-17 22:33:38
A co to ten GISW? Jeśli można wiedzieć :-) Grupa Interwencyjna Służby Więziennej George, praca na jedna zmianę bez nocek. Od pn do pt(pod telefonem jednak cały czas), sporo zmian w sumie w porównaniu z tym co robię do tej pory Winter, czy na lepsze to się okaże. Nie dowiem się jak nie spróbuję. Muszę się jeszcze dostać, przejść testy [...]
[...] ilosci, oczywiscie mozemy przezyc na wszystkim i wytworzyc z tego energie, ale jaki jest cel siegania po ekstrema jezeli mozna isc prosto. Oczywiscie jest pewna grupa ludzi (w/g specjalistow ok 20%) ktorzy rzeczywiscie korzystaja z przejscia na LC, tylko nie namawialabym kazdego. Zreszta imo nie ma powodu ladowania w siebie w kazdym [...]
[...] wrzucę fotkę, może ktoś zgadnie gdzie, w każdym razie powinno być cieeeplo :) Trening super, inna instruktorka, lepsza rozgrzewka, co prawda nic nowego nie było, może ta grupa jest jedne zajęcia do tylu, ale zwróciła mi uwagę na wykonanie kilku figur, które znacznie poprawiły ich wykonanie :) Jeśli chodzi o wyjazd to nie wiem jak tam z [...]
[...] no ale szczescie w nieszczesciu place duzo i nieraz samo to motywuje zeby isc. Nowa trenerka, juz mi sie podoba. Calkiem inn rozgrzewka, zwraca uwage na detale, ale tez grupa teraz malutka wiec instruowanie kazdego indywidualnie jest mozliwe. Naciagnelam sobie chyba lewy cycek {:-( najpierw myslalam ze to zakwasy no ale ze tylko po jednej [...]
[...] wypoczynkowego w którym obecnie, gotowych do rozrodu i rozprzestrzeniania się przebywa półtora tysiąca uchodźców. Okoliczni mieszkańcy są przerażeni, a kilka dni temu grupa kilku osób przedostała sie na łodzi przez fiord do Lokholmen i napędziła niezłego stracha mieszkańcom. Źle się dzieje w państwie szwedzkim i chyba w końcu przejrzeli [...]
Ja, żeby nie być posądzonym o wymądrzanie dodam coś co słyszałem od kogoś z kręgu BB. Mianowicie że plecy to taka specyficzna grupa mięśniowa, która u niektórych reaguje fajnie wzrostem na rozciąganie i spięcie mięśni i eksperymenty z różnymi chwytami, przykładowo podchwyt w wiosłowaniach. Ciężar ma drugorzędne znaczenie. Ale to świat [...]
Jest i fota. Co prawda z wczorajszego treningu, ale tylko ja o tym wiem a nikt inny tego nie może zweryfikować ;-) /SFD/2019/8/30/7159d3b60898409ab1c955af00804f2c.jpg Deore, toż to grupa MTB %-) No widzisz na czym się musiałem męczyć ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-08-30 21:30:11
[...] - niby nie chciałam przeginać, ale mimo wszystko te moje nogi dość silne są, to ciężar potrzebują konkretny Bardzo ładnie - tu muszą być dość solidne ciężary, bo to duża grupa mięśniowa. 100kg/110kg/120kg/125kg/130kg/140kg - miały iść spore ciężary, to też poszły %-) II. Przysiad klasyczny 9->21/9->21/(9->21) - zaczynam od 9 powtórzeń i co [...]
[...] k.Wrocławia ) przygotowali program dedykowany debiutantom startującym w TriMan 2013. Powstaje specjalna drużyna triathlonistów – debiutantów pod nazwą Team Mistrza. To grupa, która pod „wirtualnym” okiem Krzysztofa Augustyniaka (Mistrz Polski w Triathlonie 2012) przygotuje się do zawodów TriMan 2013 na dystansie olimpijskim. Ich treningowe [...]
[...] stopy równolegle na podłożu 5x 10, 3010, 60s (zmiana z wiosła sztangą) r. 1,5kg 4kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg Zaczęłam od małego obciążenia, nie czułam żadnego dyskomfortu plecy to grupa mięśniowa, która lubi obciążenie. Zmniejszyć ok, ale na wyciskanie na barki tu jesteś w stanie wziąć więcej, więc poniżej 8kg nie ma co schodzić ;-) Podejrzewam, że [...]
Więc Panowie tak,jak byłem młodym chłopakiem ,byłem na prawdę szczupły i mam z tego okresu fotografię ,wykonaną z resztą jeszcze w czasach gdy byłem w ośrodku wychowawczym dla trudnej młodzieży w Zawichoście,gdyż jako nastolatek miałem temperament ,przez który non stop pakowałem się w kłopoty,Rodzice nie dawali rady ,i wtedy zacząłem trenować [...]