Witam! :) Ślicznie proszę o obiektywną ocenę i ewentualne poprawki, gdyż w kategorii zdrowego odżywiania i treningów jestem raczej początkującym :( z góry dziękuję :) Moje dane: wiek: 17 lat Wzrost: 176 cm Waga: 57 kg Typ: niestety raczej endomorfik :(, mimo iż nie od kufli z piwem, a raczej z budowy ciała :D Cel: lekka redukcja ze względu na [...]
Lady- Raczadam jest mocno przepchany we wrzesniu (naprawde mocno!). Z drugiej jednak strony grupa dziecieca, to raczej ogolnorozwojowka, walki to tam nie widzialem. Ja sadze, ze jak jestes w miare "statystycznym" 14-latkiem, czyli umiesz pisac, mowic i masz 2m wzrostu jak to teraz bywa, to pojdziesz do poczatkujacej.
[...] to eksperymenty indywidualne można zebrac kilka osob, podzielic na grupy i sprawdzić np. jak wpływa na budowanie masy mięsniowej dieta w której głownym żródłem bialka są: grupa 1 - produkty mleczne grupa 2 - mięcho. p.s. aby wszytsko było jasne i czytelne, proponuję zakładać na każde badanie/eksperyment osobny post, te z kolei zostaną [...]
[...] na sali. Naka półgodziny przed treningiem składali swoje łóżka i szli na przymusowy spacer- a to ciekawe, bo szpital jest zamknięty już 3 lata O nie wiedziałem, że jest grupa dla dzieci No jak wyleczę rękę to pewnie zacznę trenować:) A pan, bo nie można mówić po imieniu lub nicku blisko 40 letniemu gościowi :) Trenuje ludzi w Maximusie??
[...] jest w szpitalu kolejowym więc rodzice nie chcą :( A jest jakaś inna tak dość blisko lea no powiedzmy okręg krowodrza albo ciut dalej, ale nie Huta?? Chyba, że skoro jest ta grupa dla młodzieży na konopnickiej, e już sam nie wiem. Proszę o pomoc bo szukam, ale znalazłem raptem tylko lub aż 3 szkoły :( Lub czy są jakieś inne ciekawe style? [...]
[...] niech testuje na sobie i udowadnia swoje racje.Zadałem proste pytanie,oczekiwałem opinii,a nie słownych przepychanek i tak jak pisałem na tym forum znajdzie się zawsze pewna grupa,która będzie za pewnymi poglądami i druga grupa,zdecydowanie przeciwna,a to,że ponad połowa osób tutaj to teoretycy to już inna historia.Poza tym nigdy nie osiągnie się [...]
No czyli najbliżej mam Raczadam :) Ale na ich stronie pisze grupa młodzieżowa na konopnickiej a ja się do niej kwalifikuje trochę daleko no ale cóż. Orientuje się ktoś czy jest jeszcze tam młodzieżowa?? Aha i zapisy tylko wrzesień??
Tegoroczne mistrzostwa świata beach soccer rozegrane zostaną w Marsylii w dniach 17-27 lipca. Eurosport, będący host broadcasterem, przygotował relacje z tego wydarzenia: wszystkie 32 mecze turnieju będą transmitowane NA ŻYWO w Eurosport i Eurosport 2. 15 spotkań zostanie pokazanych w wysokiej rozdzielczości w kanale Eurosport HD. Pierwsza edycja [...]
[...] na aminokwasy endogenne /ktore mozemy wytworzyc z glukozy i azotu / oraz egzogenne - ktore bezwzglednie musza byc dostarczone w poyzwieniu i to najlepiej poch zwierzecego./grupa warunkowo egzogennych aminokwasow dotyczy dzieci i osob chorych - wiec tu nie bedziemy tego poruszac/ zywiac sie tylko produktami roslinnymi raczej mozna zapomniec o [...]
Pewnie, u nas w klubie grupa początkująca jest otwarta Paru chłopaków dołączyło na początku tego roku, mamy nawet chyba takich, co przyszli teraz w kwietniu, i dają rade I nie będe jedynym Scyzorem w klubie Ktoś oprócz mnie będzie wychodził NA DWÓR pobiegać Pozdroowy
[...] regeneracji myslaem o splicie ale jakos zdecydowalem się na kontynuowanie fbw, jednak teraz jestem baaardzo nastawiony na split,Co do samego planu: ulozylem sobie z kazda grupa 2 razy w tygodniu, mój plan nie obejmuje nóg gdyz mam je i tak masywne- a nie chcę już mieć ich bardziej rozbudowanych (nawet jak wazylem 60 kilo to byly grube), ilosć [...]
Modern Arnis & Kombatan Warszawa Od połowy września w samym centrum Warszawy zapraszamy do grup: I Grupa dla początkujących II Grupa dla zaawansowanych Wiecej informacji na stronie www.kombatan.pl tel: 504-391-533 GG: 10020021 Zapraszamy Zmieniony przez - balisong w dniu 2008-07-17 17:34:21
no to niestety nie mam czegos takiego naczy ma ale ta leprza grupa xDDDD. -BSK- Bytomski Sportowy Klub Taekwon-do "sonso" www.sonso.republika.pl Federacja oczywiscie ITF
[...] sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu.
[...] mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm [...]
[...] iz autor nie pytał się nigdzie o to jak mass xxl smakuje co do tej fachowej 'grupie docelowej klientów' , mylisz się - marketing firmy i ich reklamy to jedno, a docelowa grupa to drugie, i na pewno nie chodzi tu o osoby niedoswiadczone -> bo takie nie powinny w ogole kupowac supli ,a jak juz to robią to z reguły , dlatego ze zobaczyły [...]
[...] przede wszystkim.Powinno się bojkotować takie praktyki,a to forum jest miejscem stosownym.Piszesz o grupie docelowej klientów bo tak to się poprawnie nazywa,jaka jest tak grupa?Ludzie niedoświadczeni,czyli poniekąd to jakaś forma oszustwa,chcesz być oszukiwany?Chcesz żeby inni dali się nabierać???Nie muszę mieć praktycznego doświadczenia aby [...]