SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • [...] doby, a czasem nawet tygodnia. wiec tez zbytnio schematow co do jedzenia co 2h i z rownym rozkladem b/w/t nie ma co sie kurczowo trzymac;-) nawet jest na necie pewne badanie w ktorym jedna z grup zjadala cale zapotrzebowanie na bialo w jednym posilku i koniec koncow nie zanotowano isttnych roznic pomiedzy nimi a grupa z posilkami zbilansowanymi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2016-02-08 17:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i masaż to był hardcore. Dlatego dzis tylko rowery, w sensie spinning. Instruktor mówił językiem dla mnie nieznanym - o tempie, kadencji... znaczy sie chyba to była grupa zaawansowana a ja raptem 3 raz od wieków na takich zajęciach byłam. Ale generalnie było całkiem ok. Nawet sie specjalnie nie zadyszalam, co uważam za sukces. Jutro [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 20:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACB 29, Warszawa 06.02

    Post
    Scena MMA i K-1

    z wiki Muzyka Berkut – polska grupa muzyczna grająca folk ukraiński widac Polacy nie majá co robic

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 14213 Data: 2016-02-06 21:54:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i węglowodany przez pirogronian, a tłuszcz bezpośrednio po beta-oksydacji, może być (i jest) zamieniony w miarę potrzeby na acetylo-CoA! Wynikiem tej "zamiany" jest aktywna grupa acetylowa wchodząca w cykl cytrynowy, a jego efektem cząsteczki NADH i FADH2 kluczowe związki w fosforylacji oksydacyjnej - czyli produkcji ENERGII (głównie ATP) w [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 16:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na dużych obciążeniach - ja tak mam, a teraz możesz się ŚMIAĆ (: dobranoc wszystkim Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-06 00:04:09 to są sprawy indywidualne jest grupa osób która przy e2 podbitym o 20-30 oczek nad widełki ma problemy z gino i erekcją a są osoby którym przekroczenie e2 nawet o 400% nie przeszkadza prolaktyna u części [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2016-02-06 07:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i węglowodany przez pirogronian, a tłuszcz bezpośrednio po beta-oksydacji, może być (i jest) zamieniony w miarę potrzeby na acetylo-CoA! Wynikiem tej "zamiany" jest aktywna grupa acetylowa wchodząca w cykl cytrynowy, a jego efektem cząsteczki NADH i FADH2 kluczowe związki w fosforylacji oksydacyjnej - czyli produkcji ENERGII (głównie ATP) w [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 23:08:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] odpadaja, Ci co trenuja dla zabawy, dla fanu - a ta czesc, ktora trenuje z zacieciem startowym spina sie jeszcze bardziej, to widac i po stylu krecenia i po minach. I ta druga grupa kreci sie wzajemnie, nikt nie chce odpasc. Do tego decybele walace po skarpetkach - jest roznica. Dlatego kiedy moge zamiast trenazerka w domu krece w grupie ;)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 07:29:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta w wieku 17lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja polecam dietę zgodną z grupą krwi - o wszystkich za i przeciw można poczytać na suplenatak:-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2016-01-31 13:52:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dwa pojęcia: siła i piękno. Jaki można dla nich wyznaczyć wspólny mianownik? Nie jesteśmy ani najsilniejszym, ani największym gatunkiem zwierząt zamieszkujących tę planetę. Jesteśmy gatunkiem najsprytniejszym, obdarzonym wyjątkowo skutecznym i wyrafinowanym zmysłem analitycznym, wyprzedzającym swą złożonością wszelkie instynkty przynależne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2016-01-31 09:00:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pierś z kurczaka, samą. Pewnie przez pewien krótki okres czasu będzie to odpowiadać, ale wcześniej czy później nastąpi moment zmiany podejścia na 1 batonik, a reszta z bardziej sycacych i gęstych odsywczo produktów. IIFYM to nie dieta dla laików dietetycznych, którzy szukają tylko wymówki.To jest to grupa osób dla których iffym kończy się źle.

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 12:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwy, zrobilem tylko rozplywanie na interwale - szkoda mi bylo odpuscic bowiem dzis zawody w moim miescie i plywalnia zamknieta, ale mialem zaproszenie by poplywac z grupa Tri gdy ekipa bedzie szykowac trybuny itp. Dzieki temu cala plywalnia 50 metrow, wszystkie 10 torow dla nas - moze z 7 osob ;) Zebym tak mogl zawsze.. Pisalem, ze [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 11:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2016 Wierni fani, rozmarzeni panowie i podkoch**ący się małolaci będą mogli przyjść na stoisko SFD POWER po plakat z autografem Pani Małgosi. Inni po plakaty Emila, Marcela, Sylwii i Magdy, lub cyknąć sobie fotkę z całą grupą dziewczyn SFD POWER.:-);-D W sumie jedzie nas tam ponad 40 osób także... Karolina Sforcia Agata Kasia Marta ( Hexa) [...]

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-29 07:35:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • jak się zachowujesz jak zwierze i popychasz się z grupą d****i to czyja wina jak nie twoja? gość pił sobie w lokalu piwo, nie musi się odgradzać specjalną taśmą

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 01:12:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening na masę a spalanie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalenie tłuszczu. Trenując łydkę tak samo spalasz tłuszcz z brzucha jak i z czoła i tejże łydki. Poza tym brzuch jest za małą grupą mięśniową, aby spalił jakikolwiek tłuszcz, dlatego trening brzucha w celu spalenia tłuszczu nie ma najmniejszego sensu. Dodatkowo liczy się dobowy bilans kaloryczny, a nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2016-01-27 17:29:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ojan-a gdzie tatary ? :) Swoją drogą-to przez treningi mieśni co drugi dzień masz wysoką wytrzymałość siłową. Jak się przejdzie na split ,grupa mięśni raz lub dwa w tygodniu ta wytrzymałość się dość mocno obniża i się czuje treningi jeszcze dwa,trzy dni później.

    Odpowiedzi: 10872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 15:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze Kabo się prezentujesz dzięki :-) Chłopaki z działu rzeczywiście tacy silni? ;-) %-) grupa była na pewno silna :-)), tak jak ktoś napisał że nawet tubylcy z przerażeniem obserwowali żądnych wrażeń i ćwiczeń dziadków, którzy przejęli siłownię ;-D, ćwiczyliśmy w podgrupach więc trochę ciężko powiedzieć nawet co inna podgrupa robiła bo [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 21:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupa + 35 /SFD/Images/2016/1/24/cf89dfe21fd044bea907ccc700a9aeb2.jpg /SFD/Images/2016/1/24/f9e5a35d66104a23957f44d84a17f7b4.jpg /SFD/Images/2016/1/24/2bff50528dfb499299e3ca019a93ccb8.jpg /SFD/Images/2016/1/24/386eb5edcb04476988dc2307b96868da.jpg /SFD/Images/2016/1/24/49f4edb174fd43d480775a34bee9571d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 18:22:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zależy w jakim celu %-) niebezpieczne czasy, sam widzisz newsy lepszy dwuręczny (?), na pewno będzie groźniej wyglądać i ma większe dmg :-P ciapaki zazwyczaj atakują grupą, więc.. 3:37 @@-) https://www.youtube.com/watch?v=hdeXHLY2UCs

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 18:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IV. SPOSÓB RYWALIZACJI Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z przepisami (GPC-RAW (02.04) i WUAP-EQ, MARTWY CIĄG – RAW (03.04)). Kategorie wagowe kobiet we wszystkich grupach wiekowych: 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych: 52 kg, 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7605 Data: 2016-01-23 14:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lista zgłoszonych uczestników: Gwiazdy BB : Katarzyna Strzelczyk Tomek Danielak (+35) Seba Szmyt (+35) Tobiasz Rusek Sylwek Kaczmarek Może przybędzie Dawid Damasik Radek Słodkiewicz także pewnie zajrzy,jak usłyszał ile osób będzie :) Grupa + 35 Gwid Kabo Wason Kerad Tatuncio Rutkow Ojan Masti marcin k ? (będziesz ? ) Kandydaci do grupy + 35 [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 11:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)