gruby

Pimp gruby...

[...] nie możliwe bo te mięśnie są zbyt małe ? Niby ten bf jest niski ale mnie to nie satysfakcjonuje. Wg. mnie to jest najgorszy możliwy typ sylwetki. Bo albo jestem chudy i mam chociaż trochę widoczne kostki na brzuchu, albo jestem gruby i poprostu tą grubość widać. A nie takie coś niby szczupły w koszulce itp. A na brzuchu galaretka, do dupy.

Mistrzu-Giaurnemo uchwyciłeś w " locie ptaka " osobnika damskiego |-) a ja facet --spory ,gruby ,łysy --i jak mogłeś się tak pomylić :-? no jak :-? ps.zazdrościsz mojej 50-tki |-)}:-(

Mistrzu-Giaurnemo uchwyciłeś w " locie ptaka " osobnika damskiego |-) a ja facet --spory ,gruby ,łysy --i jak mogłeś się tak pomylić :-? no jak :-? ps.zazdrościsz mojej 50-tki |-)}:-( Byczku nie idź w zaparte wszak jesteś porządnym obywatelem naszego kraju a nie przestępcą;-D Nie, nie zazdroszczę bo nie jeżdżę z górki po asfalcie|-)

[...] zredukowałem wtedy w pół roku może troszkę więcej z 95kg do 62kg ! Tracąc przy tym wszystkie mięśnie. Właśnie wtedy z jednej strony zadowolony z tego że nie byłem tak gruby, a z drugiej zawieszony że jestem tak chudy i malutki postanowiłem zacząć trenować na siłowni. Zacząłem czytać, edukować się w kwestii odżywiania i treningów, pytałem [...]

A co się mają patrzeć, o normalna sprawa, czy jesteś gruby czy nie, nie jesteś jakimś wybrykiem natury gdzie zaraz wszystkie oczy na Ciebie będą zwrócone.

Dzięki Mariusz! :) też właśnie podobnie myślę :p grunt ze juz trawe mogę kosić bez koszulki i nie wstydzić się że jestem gruby :D

[...] gdzie napisałem, że nie wierzę w ten badania. Wciskasz mi coś co nie miało miejsca, żeby wyszło na Twoje, to dopiero jest frajerstwo. A wyjaśnienia, to wiesz. Lab biorąc gruby hajs 150 razy sprawdza co wychodzi i co piszą w raporcie. To nie podstawówka, gdzie dziecko się pomyliło na lekcji chemii i podpisało jeden związek nazwą drugiego.

[...] zjadlem dzis moze bodajze cos w 1500 kcal pewnie mniej ale co tam hehe zawsze lepiej wiecej co nie no i belbon i tak wielki , a na diecie jestem bo myslalem ze to wlasnie gruby jestem dlatego mam belbon a lody jem bo nie sa jakos bardzo kaloryczne 100 kcal posiada jeden nawet mniej bo dokładnie 77 kcal i to mój jedyny sposób pogodzenia [...]

poproszę przepis na omleta ryżowego ;-) • na 5g oleju kokosowym poddusiłam startą na grubych oczkach cukinię, 55g ryżu ugotowałam • w miseczce roztrzepałam jajka (2duże/ 3małe) z solą i pieprzem • do miseczki dodałam ostudzony ryż i cukinię, plus 10g startego parmezanu • taką masę smażymy na wolnym ogniu na 5g oleju kokosowego z obu stron • do [...]

To jest taki k***a goryl, wielki jak szafa, ale nie umiesniony, tylko gruby taki, nie wiem ile ma lat. Pewnie z 30 ale wygląda na więcej. Na bank czegoś się nawciągał. Interna to jest w ogóle najgorszy oddział. Istna umieralnia, mam nadzieję że długo z nim nie będę przebywał. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-06-12 23:45:09

Widze ze temat gruby ale wiele sie dowiedzialem, dzieki sliczne panowie za pomoc i cenne rady ;)

No i to za gruby hajs

Witam, Mam 16 lat Warze 125 kilogramów i jesteś bardzo gruby. Chciałbym pójść na siłownię i zacząć ćwiczyć ale nie wiem od czego zacząć bo nie potrafię nawet jednej pomki zrobić. Da się w ogóle z tylke kilogramów coś zrobić jak naprzyklad sixpacka Proszę o pomoc

Glowacki wygrął to juz chyba zarobił milion dolarów %-) ładnie sie tam oblowi juz 1.400 miliona a jeszcze finał to pewnie z 2-3 banki dolarów moze w sumie wyciagnąć z całego turnieju jak wygra ladnie %-) plus 3 pasy i znow walki za gruby hajs :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-15 23:14:20

jakoś tak chudo pan wygląda.Chudo i tłusto. Ważę ok. 71 kg. Mięśnie bolą i nie chcą rosnąć. Tłuszcz pod skórą ciągle gruby.

bo właśnie myslalem ze to gruby jestem... ale jak zobaczyłem moje ręce jak patyki i nogi to myśle japier......

[...] nie wiele zrzucę kg. Z drugiej strony może już teraz zacząć robić delikatnie masę na +300 kcal czyli jeść w granicach 2700-2800? Tylko nie wiem czy nie jestem jeszcze zbyt gruby na masę. W sierpniu jadę na wakacje + mam sporo imprez więc na pewno redukcji w tym okresie nie będzie dlatego spieszyłem się, żeby do sierpnia się wyrobić Mam w [...]

Kazda odzywka białkowa ma w sobie BCAA tak samo jak każdy kawałek mięso czy każde jajko. Każdy aminokwasy jest ważne a zwłaszcza te których organizm nie jest w stanie sam syntezować należą one do gruby rgzogennych. Także w odpowiedzi na Twoje pytanie w okresie masowym w zupełności wystarczy odżywka białkowa

[...] do 80 to moze wstawie %-) Ciekawe czy cos zostanie, ale sie nie przejmuje. Chce w koncu sprobowac pierwszy raz jesienia cos na czysto budowac, zamaiast jak zwykle "az taki gruby to nie jestem" ;-) Jak juz kolega Dymek wyjasnial po GW lapie hipka, ale o tym wczesniej juz bylo. To, ze t3 moze tak pozamiatac to przyznam ze w szoku jestem. We wt [...]