gruby

jestes gruby wieprzu

Ja mam gryf 30 mm gruby w miejscu gdzie sie łapie i 25 mm w miejscu gdzie zakłada sie cięzary. Ma on 2m i waży równe 10 kg

No dobra przeczytałem link i myslalem nad dieta. Opiszę to co robię i proszę odpiszcie co jeszcze powinienem zrobić. Ważę już 91kg i mam 183cm wzrostu, brzuch mam trochę gruby oraz dość chude ręce. Uczęszczam na siłownię o 8 rano i ćwiczę codziennie przez 1 godzinę. Przez pracę zdaża się, że nieraz opuszczę jakiś dzień treningu, a w niedzielę [...]

gruby dres,bluza i zapraszamy na rowerek oraz bieżnię rób dużo powtórzeń pzrd.

przede wszystkim osobista zgoda rodzica lub opiekuna prawnego , no i mozliwosci fizyczne ktore pozwola pozytywnie przejsc eliminacje Zmieniony przez - gruby art w dniu 2006-05-28 14:27:42

alopalo: jestem w podobnej sytuacji, mam troche fatu i planowałem gruby cykl od września, jednak zrezygnowałem i jade prop npp clen efka. lepiej postawić na sylwetke, likwiduj brzuszysko. pzdro.

Serdeczne dzięki ! A mam jeszcze jedno pytanie ile mniej więcej by mi to mogło zająć nie jestem gruby ale mase mam i jaką najlepiej diete stosować ? :)

Eto'o mówil,ze Chelsea miała okazje go kupic rok temu teraz za pózno aczkowiek mysle,ze Barcy by sie opłacało 55milionów euro to gruby hajs Crespo wymiata Gallas tez dobry

[...] tułowia 4x max wyciskanie na barki w staniu 4x 10 uginanie przedramienia 4x10 prostowanie ramienia 4x10 lub odwrotne pompki najwazniejsze cwiczenie to swing podobne do rzutu piłką, kettelebela nie masz to hantlą rób mozesz też dobrze zawiazać gruby sznurek na hantli, uważaj na lustra i zyrandol %-) http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg

kettelebela nie masz to hantlą rób mozesz też dobrze zawiazać gruby sznurek na hantli, uważaj na lustra i zyrandol %-) http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg hahah :D Dzięki za porady:) Będę coś główkować

gruby jezeli masz jeszcze jakies foty to dawaj smialo najlepiej zapodaj fotke calej twojej sylwetki ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na [...]

gruby sory masz takie rzeczy w LO? Ten zwiazek moze byc alkoholem jak i ketonem.A ogolnie to pochodna steranu.Dziekuje

Ja uważam, że Dyrektor99 wygląda zeje****** ! Facet musi mieć trochę ciała. I nie zgadzam się z opinią, że jest gruby . Ciałko super !!! Tak trzymaj.

trudnoo powiedziec bo jestem nie za gruby w pasie a mam dlugie nogi dl nogawki tak ze 105 i wiecej. przeslij zdjecia na maila

jak twierdzisz ze tak to okresle ze jestes gruby masz nadmiar tkanik tluszczoewj moze zacznij biegac i i zastosuj sie do rad kolegi z gory a szczegulnie do odzywki HMB zakup jej troche pozdro

ale przeciesz ja uprawiam sport ;] lekkoatletyka. zed z tym brzuchem tez tak mam ze rano jak wstane to mam duzy brzuch a wieczorem mam mniejszy ale ogulnie i tak jestem jeszcze gruby;p z 20% fatu :D

wiecie panowie myślenie takiego typa jest takie: wakacje już są nie ma czasu masować a panny i tak tępe widzą gościa 25cm w łapie z niskim bf i od razu "ale ma fajne mięśnie" taka prawda przejdzie typ 50cm na masie i powiedzą że gruby tak czy owak masa to masa @@@

1) Jestem bardzie nabity niż gruby oczywiście chcę redukować te zbędne ilośći smalcu bo nie zbyt się czuję z Tym w pasie 98 było 108 2) wiek 18 3) waga/wzrost 87 kG / 179 cm 4) staż treningowy pół roku byle spalić fat poszło 15 KG 5) cel cyklu Redukcja rzeżba 6) stosowane już wcześniej suplementy, [...]

wypelniej ankiete cykl gruby

j/w wypelnij ankiete . gruby cykl. zwiekszylbym dawke omki i dalbym wino na koniec.