gruby

Witam mam 24 lata trochę pykam na siłce zacząłem w wieku 20 lat miałem przerwy ale co jakiś czes wracałem i ćwiczyłem.Poniżej przesyłam wam swoje foto teraz wygląda to lepiej niz kiedyś. Nic nie brałem, cały czas byłem gruby ok 90kg i 182 cm wzrostu, schudłem i teraz mam 78kg a foto przedstawia mo obecny stan.

Witam! Panowie chciałem sobie kupić pas kulturystyczny gdyż coraz więcej podnoszę i coraz bardziej boje się o swoje zdrowie wobec tego mam pytanie: - czy zamiast tradycyjnego, może być zwykły, gruby, skórzany (taki roboczy)? - czy to jest również ochrona przed przepukliną? - czy to zakładać na podbrzusze, pod pępek? Pozdrawiam!

Siema, mam 14 lat i już od roku mam gino. Wstydzę się tego, mam pod sutkami te gruczoły, które są dosyć duże. Nie jestem gruby, 178cm 60kg. Ale jest jeden problem.. Mam też chyba lipo. Od 3 miesięcy robie jakieś ćwiczenia(pompki,brzuszki,przysiady,hantle itp) które dały efekty, mam większą siłę, klatka wyrzeźbiła się znacznie. Kiedy napinam klatkę [...]

[...] i rozmyślam czy stosowac diete redukcyjną. Mam mały problem bo tłuszcz kumuluje mi się w udach, z tyłu bioder i teraz już nawet na brzuchu. Nie jestem jakoś specjalnie gruby, po prostu chce jednocześnie zrzucić tłuszcz i się wyrzeźbić żeby w lato jakoś wyglądać. I teraz pytanie dla was czy stosować dietę redukcyjną ? jeżeli nie to czy będę [...]

[...] 2 tygodnie i rezygnuje. jem słodycze, pije kolorowe napoje, ale nie dużo. Chyba, że mam jakiś dziwny dzień to potrafie zjeść 5 czekolad, 5 paczek czipsów, wafelki, batony, żelki itd. Nawet nie wyglądam na kogoś, kto ćwiczy. nie jestem gruby, ale nie mam mięśni i brzuch dosyć duży. Nawet trener się dziwi mojej kondycji. Mam 20 lat, 185cm, 80kg

[...] Opowiem historię bo jest ona dość ważna patrząc na moją przyszłość. od najmłodszych lat byłem chudy lecz w wieku (2podstawowki do 6klasy) 8-13 lat zrobiłem się dość mocno gruby.Niestety w tym czasie ze względów zdrowotnych nie mogłem udzielać się fizycznie wiec masa mięśniowa była prawie równa 0. Gdy szedłem do 1gim nadal nie mogłem ćwiczyć a [...]

Srebrny łańcuszek pancerka próba 925 Z tego co pamiętam ma on około 18 gram. Nie jest za cienki, ani za gruby. Polecam. Cena: 60zł + koszt wysyłki Kontakt gg: 8885570 real foto: Zmieniony przez - p3mionek w dniu 2011-01-31 21:53:08

Witam, prosze o sprawdzenie tej o to diety, oraz prosze o krytyke i rady, moim celem jest redukcja, mam 17 lat 179 wzrostu 80kg wagi(nie jestem zbyt gruby)moje zapotrzebowanie to okolo 2900kcal, a o to dieta: Śniadanie Płatki owsiane górskie 65g(pół szklanki) b:8 w:45 t:4,68 kcal:237,9 Mleko łaciate 0,5% 125ml b:4,5 w:6,38 [...]

Witam Jak temat wskazuje, mam zamiar dowiedzieć się czegoś na temat karategi ichigeki, konkretnie o sposób wykonania. Jeden model-thin jest to model cienki, lekki natomiast drugi-thick jest gruby i wytrzymały. Proszę znawców o wypowiedzenie się na ten temat, głównie zależy mi na określeniu wad i zalet obu modeli. Pzdr ;)

[...] Moim problem jest odtłuszczona klatka piersiowa i brzuch. Te problemy skłoniły mnie własnie do chodzenia na siłownie. Wszystko zaczęło się od tego że kiedyś byłem bardzo gruby, i szybko schudłem, ale jak sie okazało nie z tłuszczu a w większym stopniu z mięśni. Siłownia jednak pozwoliła mi troche odbudować mięśnie, biceps urósł 6 cm w [...]

[...] co o 0-3 sadzi Charles Poliquin (znakomity trener,dietetyk,twórca Biosignature Modulation) 'Ponad 10% tłuszczu w organizmie u mężczyzn i ponad 15% u kobiet oznacza że jesteś gruby / gruba. Im silniejszy twój układ odpornościowy tym łatwiej jest spalać tłuszcz i budować mięśnie. Im więcej insuliny produkuje twój organizm tym szybciej się [...]

Witam, mam 23 lata, 187cm wzrostu i ważę 82kg. Ćwiczę dopiero od jakiegoś miesiąca ale mam problemy z wyliczeniem kalorii do diety. Nie jestem gruby, i nie mam za dużych mięśni. Jednocześnie od dziecka strasznie trudno było mi przytyć. Ile bym zjadł - ciągle byłem strasznie chudy. Teraz to się trochę zmieniło i wyglądam w miarę normalnie. Ćwiczę [...]

[...] takie badani będą kosztować? aa i ostatnia rzecz: 3 dni z rzędu mierzyłem ciśnienie i jest dziwne, pierwsza wartość za duza, druga dziwnie mała..o co chodzi? czy zacząć sie bać? np z dziś rano 141/60...wczoraj 136/54.... mam 25 lat, 90 kilo wagi( nie jestem gruby, od paru lat ćwicze na siłowni) z góry dziękuje za odpowiedzi..Pozdrawiam

Witam ponownie, Jakiś czas temu umieściłem już dietę do akceptacji i ją stosowałem. Założyłem wcześniej 2g białka, 2.6g ww i 2g tłuszczy na kg wagi. Ćwiczę 3x na tydzień FBW, w dniach nietreningowych robię lekkie serie brzuszków. A teraz o dziwnych efektach. Zauważyłem, że po posiłku (jem 5x dzień)bardzo rozsadza mi brzuch. Wyglądam jak w ciąży. [...]

Mam 19 lat, 195cm wzrostu, 92kg wagi, szeroki w barach, długie kończyny, nie widać żebym był gruby aczkolwiek trochę brzuchu jest, jaki to typ budowy ? endomorficzny, ektomorficzny czy mezomorficzny ? Potrzebuję tego do obliczenia diety.

[...] Nie bójcie się nie będzie to 5stronna opowieść , tylko streszczę parę ważnych informacji , abyście byli w stanie mi pomóc. Otóż jako dziecko ( ok.10 lat) byłem bardzo gruby , z powodu przedewszystkim mcdonaldsa i tych głupich medykamentow na alergię . Jakieś 2 lata temu w wieku mniej więcej 12 lat , po wzięciu się w garść i postanowieniu [...]

[...] Zależy mi na poprawie wyglądu, teraz ważę 57kg przy wzroście 168cm, mam 16 lat. Mięśnie nie są u mnie w ogóle widoczne, brzuszek trochę też mam, klata też nie zaciekawa, ale gruby nie jestem, poprostu mam nie ciekawą sylwetkę. Zależy mi żeby poprawić swój wygląd, uwidocznić trochę mięśnie, mieć płaski brzuch (ale nie zależy mi na kaloryferze), [...]

Witam , mam do was pytanie odnośnie spalenia dużej ilości tłuszczu ok. 15 kg. Waga : 82 Wzrost : 170 Jestem gruby co tu więcej mówić , chcę zrzucić dużo ale nie na szybko. Teraz jem brokuły , ale to mi nie pomaga wgl. Proszę was o doradzenie mi w diecie

[...] futbolu amerykańskiego Warriors. 26-go Lutego 2011 odbędzie się rekrutacja do drużyny przy ul. Wyciska w Zabrze - Zaborze. W tym sporcie nie trzeba być olbrzymem. Możesz być gruby, niski, wysoki, chudy... wystarczy mieć serce do gry!!! Więcej info wkrótce na stronie www.StronaWojownikow.pl lub u mnie na gg 1505105 Zapraszam tez na naszego [...]

Witam! Mam siostrzeńca w wieku 10 lat. Jest wysoki i zaczyna robić się gruby. Pomyślałem, żeby coś z nim podziałać, żeby lepiej się czuł, lepiej wyglądał i był zdrowszy a nie tylko telewizor czy komputer. W związku z tym pomyślałem, żeby zabrać go do siebie na siłownię i rozpisać mu jakąś lajtową ogólnorozwojówkę w formie fanu. Być może ktoś z [...]