gruby

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D wiem wiem, juz nie bede sie w uja robił %-) jak cos to nogi tez opuchniete od duzej ilosci aero + nie ogolone = lipa \-)

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D Ja tutaj wyczuwam tylko ... zazdrość :-D

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D Ja tutaj wyczuwam tylko ... zazdrość :-D o wlasnie ! :-D mi tu z grubasami wyjeżdżać :-( swoją drogą dziś lece na siłke ale wprowadzam trening CF ;-) poleci: SQ tylni MC klasyk WL Wioslo sztanga Clean&Jerk wszystko po 10p na początek i zrobie sobie z 7-8 obwodów ;-) Zmieniony przez - Hekade w [...]

raczej nie będzie chciał, bo on mówi, że tak sobie po prostu dla siebie ćwiczy i chyba to mu wystarcza %-) wiesz (a w sumie nie wiesz %-)) jak ważył 20kg wiecej i był gruby a teraz jest szczupły to chyba jest szczesliwy %-)

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D Ja tutaj wyczuwam tylko ... zazdrość :-D E tam zazdrość od razu :D Ja tak wyrażam swój podziw hehe

[...] masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 3 mc'e temu jakieś winko + 100mg prolki testa e5-7d 11. POZIOM BF%: Ciężko powiedzieć ale gruby nie jestem hehe ;) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Mam zakola od [...]

[...] Już trenuję od 2tyg na raz zrobię około 60-70 pompek.. Chodzi o to, że chciałbym też wyrobić mięśnie brzucha żadnej tkanki tłuszczowej nie mam znaczy się( nie jestem gruby) po za tym zarys i mięsnie brzucha lekko bez napinania widoczne są.. Chciałbym się zapytać czy pompki wystarczą by robić mięsnie brzucha??(plan robię z z strony [...]

tak jak front pójdzie gruby a reszta cyklu niżej to będzie zastój, a jeżeli byś chciał przebić front z 750mg to dasz 1g week? Na pierwszy cykl? Spoko droga wolna. Piszesz że masz ug i ile to będzie, to po co kupować jakiś szajs skoro się nie ma do niego pewności? e5d to jest np poniedziałek sobota czwartek wtorek niedziela itd itd

On jest gruby

ale jak byłem grubaskiem to miałem konto w metinie też, jak tylko zacząłem się sportowic to sprzedałem za gruby piniądz.

jak siedzę to jestem gruby, jak stoję to jestem też gruby ale trochę mniej. Nie no, jak siedzę to jestem grubą szmatą nadal, ale jak sobie napnę brzuch to jest prawie elegancko \-)

Nienawidzę tego drążka, którym robisz ściąganie podchwytem - jest za gruby, nieporęczny. W Pure był taki sam, pamiętam to doskonale jak go wyklinałam :D Co do tych przysiadów klęcząc, nigdy nie robiłam - wchodzi to ?:D Ileż nałożyłaś podczas wiosłowania końcem sztangi? Wydaje się duuuużo :D

Nienawidzę tego drążka, którym robisz ściąganie podchwytem - jest za gruby, nieporęczny. I Trzeba chwyt trenować wtedy sobie z najgrubszymi poradzisz drążkami %-)

cukre proste na noc pozdro#gruby#ciezki#insa# %-)

też jestem gruby i spocony, tylko że bez włosów pod pachą /-)_ }:-( uprazyloem slonecznika i zalalem nalesnikarnią %-) ujdzie /SFD/Images/2015/7/29/41526b99eba74251aba8bc54861ea773.jpg

Czeci jestes Tanq buduje imperium na bukmacherce gruby hajs sie tma przewija%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-29 16:23:53

jak mieci gruby brzuch

wiem wiem a co z tym brzuchem mam 64kg i 77cm to nwm duży czy nie bo mi się wydaje że jest gruby a może dlatego że mam skrzywienie kręgosłupa 77 to dużo jak na moją wage czy ok?

[...] równa. Ale dlaczego powinno się liczyć bilans całodniowy? Węgle, tłuszcze, białka itp. Czy to jest kluczem? 2. Mam 180cm wzrostu, i 80kg wagi. Jestem dosyć, że tak powiem gruby, lecz nie otyły. W moim sporcie bardzo ważna jest sprawność (szybka zmiana kierunków biegu, sprint ale jak i siła). Trenuje Futbol Amerykański, więc ta informacja może [...]