tak jak front pójdzie gruby a reszta cyklu niżej to będzie zastój, a jeżeli byś chciał przebić front z 750mg to dasz 1g week? Na pierwszy cykl? Spoko droga wolna. Piszesz że masz ug i ile to będzie, to po co kupować jakiś szajs skoro się nie ma do niego pewności? e5d to jest np poniedziałek sobota czwartek wtorek niedziela itd itd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem wiem a co z tym brzuchem mam 64kg i 77cm to nwm duży czy nie bo mi się wydaje że jest gruby a może dlatego że mam skrzywienie kręgosłupa 77 to dużo jak na moją wage czy ok?
[...] b.czesto u grup bazujacych na chudym miesie 90% osob odnosilo swietnie wyniki,uz nie wspominajac o tym jak drastycznie wplywa na estrogen /prolaktyne nabiał. Na razie jestes gruby, a swietnie widoczne jest to u osob z niskim bfem i duza iloscia miesa, nabial vs mieso. Sa osoby co gorzej/lepiej reaguja na nabiał, ja nie mam zadnego uczulenia na [...]
Izolowane wyrzuciłem :P. Robię tylko sztangę łamaną i hantle. http://imgur.com/a/QjoMk http://imgur.com/Rx417an Mam szerokie biodra i zaznaczony brzuch, bo kiedyś byłem gruby, ważyłem ze 110 w wieku 15 lat. Zauważyłem, że po treningach bica nie mam zakwasów, a po plecach czuję go na drugi dzień. Widocznie faktycznie katowany i ograniczę do [...]
[...] - gryczanej, jaglanej, jajek, odrobiny wody/mleka i przypraw (sól, pieprz, kminek mielony itp.) smażysz na przesmarowanej lekko tłuszczem teflonowej patelni okrągły, nie za gruby placek, po wystudzeniu kroisz na pół, w środek mięso, masło i masz namiastkę kanapki. Dużo białka, syte węglowodany - powinieneś tym dobrze pojeść... Możesz usmażyć z [...]
[...] - gryczanej, jaglanej, jajek, odrobiny wody/mleka i przypraw (sól, pieprz, kminek mielony itp.) smażysz na przesmarowanej lekko tłuszczem teflonowej patelni okrągły, nie za gruby placek, po wystudzeniu kroisz na pół, w środek mięso, masło i masz namiastkę kanapki. Dużo białka, syte węglowodany - powinieneś tym dobrze pojeść... Możesz usmażyć z [...]
Mesomorph w innym pudełku. Skład gruby i z pewnością nie jest to produkt dla początkującego, nie mającego pojęcia o swoim zdrowiu użytkownika. Ale co ja mogę wiedzieć, kiedy nie wrzuciłeś uzupełnionej ankiety działu. Będą zachwyty i krytyka, może też jakiś zgon - to tak a propos tego produktu.
przód wygląda dosyć spoko, czworoboczny też gruby, nóg nie widać. Ogólnie widać że coś robisz i budujesz mięso. pojawiło ci się że nie możesz edytować postu bo nie można edytować postu na który już ktoś odpowiedział
Tak Anubis to jest pas szeroki na całej długości, jest też bardzo gruby i sztywny, nie dopasowuje się do ciała. Zamierzałam go używać tylko do cięższych siadów i martwych ciągów.Moze powinnam wybrać jakiś inny pas? Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2017-12-22 08:36:45
Rostbef świetnie nadaje się do pieczenia, najlepiej w niskiej temperaturze: solisz, pieprzysz grubym pieprzem, nacierasz musztardą. Wrzucasz do pieca rozgrzanego na 180*c, po 5 minutach zmniejszasz temperaturę do 60*c i pieczesz jeszcze ok godzinę w zależności czy jest cienki czy gruby. Po upieczeniu niech odpocznie z 10 minut zanim przekroisz. [...]
No i elegancko ;) Powiem Ci ze tren jest zaj**iscie ciezko przebic bo to juz gruby kaliber Bijesz trena e wiec te 12tyg to takie minimum wiec moze bys pociagnal go jeszcze troche jesli sajdy sa znosne,ze zdrowiem ok to mozna i z pol rpku pomyslec...kiedy odblok planujesz?
tutaj nie wystarcza porady, tylko solidna przebudowa diety. druga sprawa postaw realny cel, nie da sie schudnac i budowac masy miesniowej na raz;-) jak jestes gruby, to czas na redukcje, a pozniej zajmniejsz sie budowaniem
[...] Sarceva, czyli obecnie trenerski Top 1 w swiecie kulturystyki Pro. I takich dawek nie rozpisuje a umówilismy sie ze ma mnie traktowac jak zawodników pro, bo mam zamiar gruby postep zrobic. poza tym zgadzam sie ze 4 srodki to norma, ale liczy sie ile ogólnie gramów wbijasz. sam mam kolege co wbija tygodniowo 4,5 grama towaru. tylko po co? [...]
Nie ma sensu się odblokować na 2 miechy . Albo mostek , albo Odblok i kilka miesięcy luzu . 3,5 roku na bombie Odblok w 2 miesiące i wtedy gruby cykl z kilkoma środkami . ???? Po co robić taki bałagan w organizmie . Mostek 2 miesiące na małej dawcę testa , badania na mostku i dajesz dalej jak zdrowie pozwala .