gruby

jak bym słyszał znajomych :D I najlepsze jest to jak ci mówi to gruby znajomy który narzeka, że jest gruby %-) No jeszcze 15min i bym wstawał do pracy %-0

Ja caly czas mysle ze jestem gruby i w ch**owej formie a znajomi mowia ze coraz lepiej wygladam i lepsze ruchy xd

ale jestem gruby więc to i tak dużo

taki gruby cykl leciałes a z dawkowaniem supli nie mozesz sobie poradzic ? zaproponuj dawkowanie to poprawimy w razie potrzeby..

cykl dosc gruby dziwie sie ze niedajesz rady rozpisac sumplementacji,moze zajmij sie dobrym odblokiem co na niego masz?

Wszystkiego dobrego MaGor! Za każdym razem jak miałem brać kawałek ciasta to pojawiałeś się w moich myślach... ;-). Dzięki temu mniej zjadłem.... chociaż i tak gruby dostał swoje. Skubany :-)

[...] 10 miesięcy co prawda trochę zredukowałem tkankę tłuszczową, ale wciąż byłem grubasem. CHCIAŁBYM W KOŃCU NA BASENIE NIE WSTYDZIĆ SIĘ ŚCIĄGNĄĆ koszulki. Raz, że jestem gruby dwa, że mam ginekomastie (czyt. mam cycki większe od połowy dziewczyn, które znam). Gruby endeomorfik błaga was o pomoc jak pokonać geny i jak w końcu być normalnym [...]

18 cm nie za gruby :D

najwyzej bede gruby %-)

[...] było założyć całe obciążenie jakie jest. Swoją drogą- te Pure'owskie 132 ważyło tyle, co 70-80 na mojej poprzedniej siłowni (czyli nie na sekcji). Gryf do wl był bardzo gruby, to samo drążek w boxie crossfitowym (nie mogłem go nawet normalnie objąć, było to małpie "obejmowanie", nawet nie chwyt), także przedramiona też zostały zrobione. T1 [...]

Ale macie problemy panowie :) Chcesz być gruby, rób masę, chcesz być szczupły to redukuj. Nie zbudujesz sylwetki w 2,3,4 miesiące (jeżeli łudzisz się, że opowiadam głupoty i może jednak zbudujesz, odpuść już dziś). A tak wogóle to ja się nie znam %-)

Eh ale jestem gruby... " genetyka ch**owa"

no kotlet gruby też nie jesteś, ja bym masował xD

no to gruby trening

Chyba juz ktos pytał, ale ten ananas to taki w zalewie słodkiej, z puszki czy gruby , świeży kaliber %-)

ja mierzę zawsze na wys pępka %-) Znajomi ogólnie mówią, że jest dobrze bo schudłem a ja dalej jestem gruby patrząc w lustro xD

Musiał bym się znowu ciasta najeść. W czym problem?:D Chcesz, żebym był gruby? :-P Ciasta jeszcze zostało po kawałku, ale nie ruszam i nowego robić nie mam zamiaru. U mnie jest tak, że jak zacznę to nie potrafię skończyć. Za dużo okazji do jedzenia złych rzeczy mam w krótkim odstępie czasu, ale bronie się jak mogę :-D Ból reki dalej się [...]

Witam w Nowym Roku :-D Uzupełniałem dziennik (taki gruby zeszyt formatu B5) i tak mi wyszło: 2014 PALEO WORKOUT FOR DUMMIESS - 1 miesiąc (program zakłada 3 miechy) (+ jako metcon 9 MINUTE WORKOUT) 300 SWINGS A DAY - 24KG - 30dni MOVING TARGET - 2x20 - 7tyg KETTLEBELL MUSCLE - 2x16 - 6tyg KETTLEBELL STRONG - 2x20 - 3 miechy jakoś TOTAL TENSION - [...]

[...] 190zł 60kg + gryf http://allegro.pl/zestaw-57kg-sztanga-gryf-hantle-obciazenie-30mm-i4934608715.html 170zł 60kg + gryg http://allegro.pl/zestaw-60kg-gruby-gryf-180-sztanga-obciazenia-30mm-i4892072891.html 160zł 70kg bez kosztów dostawy: http://allegro.pl/obciazenie-obciazenia-krazki-6-x-10kg-60kg-30mm-i4933370150.html [...]

Oczywiście, że nie chcemy żebyś był gruby ;-) To Seba życzę Ci w tym Nowym Roku dużo siły by bronić się przed przed złym jedzeniem - ja też jak zacznę to lecę %-) W ogóle Wszystkiego naj naj i niech ta ręka wreszcie przestanie boleć };-)