SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruby

  • [...] ( stopniowe obcinanie węgli, dodawanie aero, poprawa słabych punktów itd) i ostatnie 8 redukcja do możliwie najniższego BFu.. dla niektórych ten cykl moze wyglądać na za gruby ale prosze o nie moralizowanie, decyzja już podjęta tak to sobie rozkminiłem: 1-4 metax 30-40 ed 1-8 enan 250 e2d 1-10 deca 200 e3d 9-16 omo 500 e3d 11-20 bold 200 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-12-04 17:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakub.ch - wg. Ciebie nie widać postępów, ale nie każdy zaczyna od takiego zera jak ty. Byleś strasznie gruby i się dziwisz ze u kolegi postępów nie widać. Jak dojdziesz do takiej budowy jak Volverine to wtedy możemy porozmawiać. Wg. mnie bardzo ładny postęp i to na tak słabych suplach. Zmieniony przez - Zyniek w dniu 2008-12-04 16:15:33

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 16:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary budynek na siłownię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to nie kombinuj tylko daj blachę albo gruby płaskownik , szybciej sufit zerwiesz niż to ma puścić Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2008-12-04 13:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] epi wywnioskowałem tyle ze bez michy bedzie boleć ;D pod koniec cyklu udało mi sie wskoczyć z 86-7kg na 92-3kg zalezy od porannej michy ;D co mnie z deka przestraszylo bo zrobiłem sie gruby na twarzy więc przestalem trzymać szame czego efektem był właśnie ból brzucha . szamałem od początku po 2 kapsy m-drola przez 4 tygodnie ;D MOCNE g**** :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-03 21:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby 92-w co 2 weekend mam szkole. Ale nawet jezeli bym jej nie mial to co to za zwiazek oparty na spotkaniach w weekend? Nie chce tego posta zamieniac w uczuciowe smety bo ludzie pisza ciekawe rzeczy. Wiem ze potrzebuje od czasu do czasu cos zaliczyc z kims wyjsc by nie zwariowac lecz poswiecanie temu wiekszej czesci mojego czasu jest jego [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8887 Data: 2008-12-03 09:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kimbo Slice w K-1!?

    Post
    Scena MMA i K-1

    "ten freak show to naciagany...bo kimbo ani wysoki nie jest, ani gruby wiec nie wime dlaczgo mialo by to byc freak show. " bo ma grubą czarną brodę...?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2008-12-03 07:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=cfdqV_sqal0&feature=related gruby Ed zawsze mi kogoś przypominał, już wiem kogo to Bery we własnej osobie jest ^^. Alu o niewolnikach to jak se przypominam był w celu potwierdzenia tezy na temat tego, że nie są oni w stanie się pogodzić z przeciętnym metalem Europejczykiem, ale to tylko taka ciekawostka była [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 20:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten gruby z tyłu to adzik

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 20:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wódaprzesadziłeśban Tak na serio to wizualnie nie jest (Adzik) aż taki znowu gruby, ma widocznie gęstą strukturę molekularną ciała Dobra idę cokolwiek książki otworzyć Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-02 18:22:13

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 18:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kimbo Slice w K-1!?

    Post
    Scena MMA i K-1

    prezes FEG, "główna głowa" K-1 powiedział,że nie zorganizuje walki cro copa z overeemem na noworocznej gali bo ten pojedynek nie pasuje do tego wieczoru. A czy kimbo wogole pasuje w japonii?? ten freak show to naciagany...bo kimbo ani wysoki nie jest, ani gruby wiec nie wime dlaczgo mialo by to byc freak show.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2008-12-02 18:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem tu nowy.. Mam duży problem jestem strasznie gruby i chciałbym to zmienić tylko nie mogę żyć bez słodyczy:( Otóż mam 172cm ważę 78kg i nie mogę się na siebie patrzeć.Aha i mam 15 lat. Proszę pomóżcie!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2008-12-02 17:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TROCHE CIUCHOW UZYWANYCH

    Temat
    Targowisko

    j/w ciuchy na bank oryginalne dostalem od kuzyna , ktory gustuje w drogich markach ciuszki sa uzywane. wszystkie w b.dobrym stanie co do cen nie mam pojecia,ale za poldarmo nie oddam wszystkie ciuchy kupione w niemczech sprzedaje poniewaz nie sa w moim stylu BLUZKA JOOP rozmiar M http://img372.imageshack.us/my.php?image=img0095gy3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2008-12-02 15:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jak ma się na sobie gruby sweter, gruba kurtke i wyjdzie sie szybkim krokiem po bułki do sklepu, szybko schodzac i wchodząc na IV piętro to można się spocic

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2008-12-02 13:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic

    Post
    Trening dla początkujących

    To zalezy od jego sylwetki... Jesli jest poprostu gruby to niech zredukuje tluszcz da jakiegos tam poziomu, a pozniej masuje, ale jesli jeszcze nie jest tak zle, to moze robic mase, a na lato zrobic forme zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2008-12-01 21:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem początkujący proszę o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    izn no tak.. wolałbym na mase , diete mam taką bo po prostu jestem gruby mozesz zobaczyc na focie na nogi nie ćwiczę , to możecie ułożyć jakąś rozpiske?:) na nogi nie ćwiczę ale mi to wymówka , te forum działa na zasadzie ty ułóż rozpiskę!my poprawimy, jak ty jesteś gruby to ja święty! coraz więcej facetów zachowuje się jak panny chudy gość a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2008-12-01 20:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem początkujący proszę o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak.. wolałbym na mase , diete mam taką bo po prostu jestem gruby mozesz zobaczyc na focie na nogi nie ćwiczę , to możecie ułożyć jakąś rozpiske?:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2008-12-01 20:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok podaj maila i szykuj gruby portfel

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2008-12-01 16:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • komplet pozlacanych pancerek

    Temat
    Targowisko

    [...] lekko stracił swój blask, ale to kwestia odpowiedniego wyczyszcenia, aby cały lśnił. Prezentuje się znakomicię, idąc przez ulicę nikt nie przejdzie obojętnie widząc tak gruby, złoty łańcuch i branse na łapie! Wyrób polski, kupiony w sklepie, a nie jakiś chiński bubel z bazaru... Ich wymiary to bransoletka dłu. 20cm, szer. 0,8cm, grub. 0,3cm, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2008-12-01 14:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , Kcal : 665 II posiłek drugi okolo 10.30 ( w szkole ) 2 bułki grahamki: B:9,5, T:2 , W:60 , Kcal : 275 1 plaster ser zołty= B: 5,58, T:4,4 , W:0.25 , Kcal :62,8 1 plaster gruby szynka z indyka : B: 5,25 , T:0,3 , W:0 , Kcal :24,1 łącznie B:20,33 , T: 2,5 , W:60.25 , kcal : 361,1 III posiłek okolo 13.30 ( w szkole ) wafle ryzowe 100g. B:12 , [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2008-12-01 11:01:34 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • gruby szerokosc rewelka pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 22:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)