gruby

Czyli postawił %-) Ciekawe kto Makaveliemu dal gruby nick i moda. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-28 18:20:43

dziś wziąłem CreaShota i muszę przyznać trening był super :) wymieszałem go z porcją C+BA. Koszulki są git, gruby materiał, dobra jakość. Szkoda, że nie trafiłem z meczem Legii i awanem Bukaresztu. Może byłaby trzecia :D

[...] się w Waszych skrótach. Czyli ile muszę robić brzuszków dziennie i co jaki czas, jakie dodatkowe ćwiczenia itp. Mam 175 cm wzrostu i 72kg wagi, nie jestem chudy ani gruby, jestem szybki także problemów z ruchem nie mam, mam dobrze wyrobione nogi, bo gram w piłkę nożną, biegam na biegi krótkodystansowe oraz jeżdżę dużo na rowerze, [...]

Sprzedam: 1. koronka torowa Shimano Dura Ace "16" na gruby łańcuch 2. tarcza szosowa Shimano "48" 3. peleryna kolarska przeciwdeszczowa QUEST 4. koszulka na krótki rękaw QUEST Proszę o kontakt na priv :) Zmieniony przez - Dominikana w dniu 2013-08-30 07:57:26

zalezy ile kcal na tym plusie :D Ale gruby od razu sie nie obudzisz . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-08-30 08:20:12

[...] zrobilem 2006roku. Jednak NIGDY nie bylem na tyle dobrze zmotywowany zeby trenowac dluzej niz pol roku... Mialem niestety slomiany zapal. Czas to zmienic teraz jestem gruby! tak jestem gruby. Jak zaczalem trening miesiac temu wazylem 94kg teraz waze niewiele mniej bo 92/3 Przedstawiam wam tutaj moj plan treningowy (do oceny) po ktorym [...]

jutro podam pręt jest max 20mm gruby ale hartowany wiec sporo wytrzyma

[...] Tluszcz 30% 928.17kcal = 103.13gram Wyszlo mi tyle, wydaje mi sie to troche duzo kalorii, ale to moze dlatego, ze kiedys sie przez dlugi czas odchudzalem bo bylem bardzo gruby pare lat temu. Mozna temu wynikowi napewno ufac? Chce byc pewny, zeby nie zrobic jakiegos bledu :) M.in. dlatego mam watpliwosci bo licznik bf na tej stronie jest [...]

[...] insuliny to nie będzie glukozy więc łapanie fatu nam nie grozi spalania fatu będzie spowolnione ale czy na tyle żeby robić z tego problem? nie wydaje mi się popróbuj z2 2 tygodnie z aminkami 2 bez i zobaczysz czy jest jakaś różnica są dwie gruby osób -którzy piją i polecają tak robić -inna która nie pije i nie widzi różnicy musisz sam spróbować

Witam ma 17 lat ważę 76 kg wzrost 173 cm w pasie 92 cm Mój problem to gruby brzuch i uda. Ćwiczę od 2 miesięcy ale efekty są znikome mam do dyspozycji sztangę prostą hantelki drążek do podciągania raz w tygodniu biegam i chodzę na basen 1h. Odżywiam się zdrowo nie stosuje jakiejś określonej diety unikam fastfodów lodów makaronu ziemniaków [...]

u mnie robili ofc na wyciągu górnym, tyle że nie było takiego pjerdolnika do zablokowania nóg i grubasów dźwigało jak wszystkie sztabki nałożyli, to w trakcie serii jak już się bujali mocno to wołali "kvrwa siwy/łysy/gruby choć mnie za barki przytrzymaj!!!"

[...] za 100 czy 200,nie bedzie to zdawało egzaminu (za płytkie są te wgłobienia).W tanich butach tego typu rzeczy, wszelkie strefy,faktury nie działają i maja imitować buty za gruby hajs. W Twoim wieku też na co dzień śmigałem w halówkach i nic z tych rzeczy nie wystąpiło u mnie,ale jak bedzie u Ciebie nie wiem.Osobiście kupił bym normalne buty o [...]

cykl stanowczo za gruby i zły dobór środków

Czita małego walnąłem 80g orzeszków ziemnych w karmelu, wliczone w bilans więc nie jest źle. Węgle znów troche za wysoko bo wszamałem pół gruszki %-) Będziesz gruby i nikt nie będzie Cię chciał. :))

http://www.youtube.com/watch?v=B4sJZzXwQXI próby back lever, dzisiaj słabo było zwykle nie jest dużo lepiej ale troche jest:D http://www.youtube.com/watch?v=mgj1jzsoWo8 a tutaj próby muscle up z klaśnięciem:D generalnie z dupy drążek gruby niski i sie buja:D

[...] info: Jedna z rzeczy jakich się dowiedziałem to to, że jestem endomorfikiem (tego jestem pewien). Posiadam trochę zbędnego tłuszczu, chociaż nie jestem również przesadnie gruby. Jeśli chodzi o sport, to dość aktywnie jeżdżę na rowerze. Nie wiem, od czego zacząć: trening na siłę czy na rzeźbę? Chciałbym generalnie schudnąć i wyrobić mięśnie, [...]

[...] kupiłem sobie 2 pary, obecnie nosze rozmiar 32 lub 33 w pasie, nogawka 32 - tylko muszą być szerokie na wysokości 4'ek dziś do pracy próbowałem ubrać jedne ze starych które sobie zostawiłem, okazały się zdecydowanie za duże, jak popatrzyłem na rozmiar to się przeraziłem jaki ja kiedyś byłem gruby - rozmiar 38, i one kiedyś na mnie były ciasnawe

[...] info: Jedna z rzeczy jakich się dowiedziałem to to, że jestem endomorfikiem (tego jestem pewien). Posiadam trochę zbędnego tłuszczu, chociaż nie jestem również przesadnie gruby. Jeśli chodzi o sport, to dość aktywnie jeżdżę na rowerze. Nie wiem, od czego zacząć: trening na siłę czy na rzeźbę? Chciałbym generalnie schudnąć i wyrobić mięśnie, [...]

wkoncu jest gruby widoczny napis hi tec team

[...] wiek:15 niedługo ćwiczę 2h na treningu zależy też od partii jedynie stosuje narazie białko jak na swoją wage nie jestem gruby mam 8 procent zatłuszczeniA i mieże aktualnie 177cm chce przed tak zwanym koxem :) wzbić mase do 80kg i jestem na diecie masowej wiec gładko pójdzie sory za pisownię z [...]