gruby

[...] plan na masę z tym fbw - jeden zestaw.. progres minimum +2,5kg na trening lub co 2 trening.. moja aktualna waga to coś koło 73kg.. wzrost około 173cm.. jestem narazie mały i gruby.. wiem, że jeszcze się zalaję fatem i w szkole będzie mi wstyd, ale miesiąc masy potem redukcja i mam nadzieję, że to ładnie wyjdzie.. musiałem dorosnąć do tej decyzji, [...]

jak mogę się zdrowo odżywiać. Ponieważ zaczęłam chudnąc a się nie odchudzam. Bardzo się tym martwię nie wiem co mam zrobić.Mam gruby brzuch a chude nogi i ręce pomoście mi bo nie wiem co mam robić błagam

[...] 21 Cały dzień w miare z jedzeniem ale doszła tabliczka czekolady Byłem biegać, wreszcie wróciłem do tego genialnego nawyku! 19.04.2011r. - dzień 22 Jadłem dobrze, sorki nie mam czasu opisać co dokładnie. (zjadłem loda 240kcl) Wieczorem byłem biegać Przepraszam za braki, ostatnio mało czasu, ale poprawie się. Jestem gruby, zmienie to! Pozdro

otyłości przypisuje się automatycznie obżarstwo i brak ruchu. no to jest wlasnie jedna z legend ktore pokutują i tak juz zostanie. Statystyczny gruby je tyle samo i to samo co statystyczny chudy a jezli chodzi o ruch, no to coz... tez jest podobnie biorac pod uwage ze czym ciezszy ktos jest tym trudniej mu uprawiac wszelkie sporty. Niestety - dla [...]

lithium dokladnie...a gruby kawalek masla na karkowie wymiata...mi sie dzisiejsze menu bardzo podobalo..zastrzezenia mam tylko do wielkosc porcji ...i tak ja przypuszczalam glod byl do wytrzymania...w porownaniu np do wczorajszego dnia na 50g ww i 1200kcal +1.5kg warzyw to bylo wrecz dobrze...wczorajsze jedzenie co 3h i zagryzanie ogorami pomiedzy [...]

Witam. chodze na silownie juz od pewnego czasu i nadralen nawet w krutkim czasie dosc duzej masy mniesniowej ale wciasz jestem gruby. Jak zrzucic tkanke tluszczowa a nie miesniowa????????????????????????????

[...] w zwiazku z tym mam pare pytan i prosze zebyscie na wszystkie odpowiedzieli, bede wdzieczny: 1) Mam 180 cm wzrostu, prawda jest ze szybciej zrobie krate niz np bylbym maly i gruby? 2) Kiedy moge sie spodziewac jakis lepszych efektow? Wiem ze kazdy jest inny, ale czas mam do wakacjii ; > 3) Brzuch robic codziennie? Czy np tak jak chodze na [...]

[...] 15 lat i chcialbym miec kaloryfer na brzuchu, mam na to ok. 1 miecha, czy jest to mozliwe? Mam 183 wzrostu i waze 70 kg, zawartosc tluszczu w oragnizmie 9,8%. chcialbym tez wyrobic sobie klate do dyspozycji mam laweczke i hantelki. nie jestem specjalnie chudy ale gruby tez nie ;D chodze na mma 3 razy w tygodniu i ogolnie jestem dosc wysportowany.

[...] 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 113 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Nie obliczając , nie jestem gruby ale tłuszczu mi nie brak ,średnia budowa zdjecie sprzed paru miechów , dużo sie nie zmieniło (bez napiny) http://img839.imageshack.us/img839/4394/257172c1.png ] [...]

[...] medali i pucharów, chociaż nie pogardziłbym tym Chcę dobrze wyglądać, mieć powodzenie u dziewczyn , być zdrowym, silnym facetem. Jak zaczynałem, ważyłem ponad 80kg. Byłem gruby, na pobliskim kąpielisku rzucali we mnie szyszkami. Teraz ważę 69kg, już niedługo będę miał kaloryfer. Wszyscy mi mówią: Jasiu, schudłeś. Fajnie wyglądasz. Czasem [...]

Reporterka: Jak takie mistrzostwa wyglądają? A Molder sobie pewnie myśli - Co Ci powiem, to i tak nie zrozumiesz-) Wszystko git, wyglądasz na mega-ogarniętego typa, tylko chyba troszkę stresik był co? A gruby to ma takie pojęcie o kulturystyce, jak świetna jest jego sylwetka.

oi dzieki ziom ale to nie klaczki taki kurr...gruby osad na dnie ale dzieki 14/88

[...] 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 113 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Nie obliczając , nie jestem gruby ale tłuszczu mi nie brak ,średnia budowa zdjecie sprzed paru miechów , dużo sie nie zmieniło (bez napiny) ]] ****POMIARY [...]

[...] zadan,np.pies strozowy,pies ratowniczy,pies przewodnik,a jeszcze jest agresywny wobec innych psow i ludzi,ma miejsce na lancuchu. Jak z jakiegos powodu biega swobodnie,to trzeba wziasc gruby kij,rurke metalowa lub siekiere i go przegonic - tak jak traktuje obce psy biegajace po mojej ulicy i z pewnego powodu mam duzo agresji do zdziczalych psow

Witam niestety w ostatnim czasie się zaniedbałem i postanowiłem znów spalić trochę fatu krótko o mnie: całe życie byłem strasznie gruby, straszne zaniedbanie w wieku 18 lat ważyłem 120 kg, wtedy postanowiłem coś z tym zrobić zacząłem ćwiczyć w domu, potem zapisałem się na siłownie w zeszłe wakacje ważyłem 90 kg i czułem się wtedy super w tym roku [...]

[...] i po cylku solo bez żadnych saa na mostek ..musisz wyczuć ale jak masz bloka to wrzuć sobie najpierw samo 25mg primo raz i obserwuj a nuż podziała ...choć jak jedziesz gruby cyklon to dla pewności albo jak WAŻNE: będziesz widział że szczasz np gęsto żółto i zapach mocznika jest ..to zaczynają Ci sie spadki i organizm zrzuca azot w postaci [...]

nie chce robić redukcji bo nie jestem gruby, jestem szczuply tylko chce zgubic brzuch troche ,który nie wygla na otłuszczony ale jednak jest warstwa ktora przyslania miesnie. Pytanie moje brzmi czy ten trening ktory napisalem a6w + bieg da efekt?

witam . chcial bym was zapytac ktory trening byl by dla mnie bardziej odpowowiedni rzezba czy masa ? mam 183cm wzrostu i waze 80kg , kiedys juz troche cwiczylem i chcial bym spowrotem zaczac , nie jestem gruby ani szczuply troche miesni tez jeszcze zostalo . tak wiec co wybrac masa czy rzezba ?

aha i czy dam rade wykonać do wakacji to żeby nie być gruby?

[...] cm Biceps lewy napięty - 31 cm Przedramię lewe: 26,5 cm Przedramię prawe: 28,5 cm Pas: 79 cm Udo lewe: 54 cm Udo prawe: 56,5 cm Łydka lewa i prawa: 39 cm Nigdy nie byłem gruby, od 4 roku życia biegałem całymi dniami za piłką do końca 1 gimnazjum, w 2 gimnazjum zacząłem trenować siatkówkę do końca 3 klasy (tu małym sukcesem było dojście do [...]