gruby

[...] nie zabierac sie odrazu za rzezbienie najlepiej wklej tu swoje zdejcie, to bedziemy mogli ocenic, chyba ze sam potrafisz to ocenic, to daj znac 1. jesli jestes rzeczywiscie gruby - redukcja - tak sie to nazywa 2. tluszcze i inne rzeczy mozesz ucupelniac, jesli masz diete, zazywanie profilaktycznie omegi3 napewno Ci nie zaszkodzi, co do reszty [...]

Nie możesz nie jeść po treningu, to gruby błąd. Powinnaś zjeść normalny posiłek węglowodanowo-białkowy, godzinę później możesz iść spokojnie spać. Ten posiłek i tak zostanie zużyty w całości do wyrównania strat po treningu, więc nie musisz się przejmować. Niezjedzenie go oznacza słabą regenerację i utratę tkanki mięśniowej. Niejedzenie po 18 to [...]

[...] diety tylko po prostu jedzeniem mniej, lub zdrowszych rzeczy? tak na prawde to malo jem, rano sniadanie potem cos o 19 i to wszystko lecz jem raz na tydzien fast food, pizze i kebaby. Nie jestem gruby ale martwia mnie te sutki. Prosze o odpowiedzi i jesli chcesz napisac "poszukaj w przegladarce" to lepiej zebys nic nie pisal. Z gory dziekuje.

Sorry, ale chyba nie pojmuję. Dodatni bilans kaloryczny? To znaczy mam jeść więcej? Chudy nie jestem, ale też nie gruby. Jak na mój gust, to gdyby się dobrze zastanowić, to wszystkie te typy pykniczne, atletyczne i Bóg jeden wie jakie jeszcze, to jedno wielkie qui pro quo.

no to to ja wiem, ale jakościowo jest ok ? Jest jakiś inny tańszy sposób by zdobyć tego typu gruby gryf ??

gruby b to znaczy jakie?? biore wszystkie podstawowe zobaczymy jutro walne tylko 100mg dzieki

GRUBY:)

gruby ja cwiczylem tak i tak roznicy zbyt duzej nie zauwazylem i?

bo z wyciągami jest tak, że duże znaczenie ma to czy jest np stalowa linka, czy gruby pas - takie z linkami łatwiej podnieść, znaczenie też ma nasmarowanie kół obrotowych - u mnie w domu jedno bardzo trze o kątowniki w którym jest zamontowane więc bardzo ciężko je poruszyć, więc faktycznie, na maszynach ciężar ciężarowi nierówny

Hou. Iti imo ten irokez za gruby i nie za bardzo to wygląda jak masz takie krótkie boki. Dla mnie lepiej niż na łyso i tak

Za foto i za: "maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek" przesyłam soga'cza. P.s. Nigdy tu foty nie wkleje, bo co się na to czaje to jakaś "bestia" pojedzie po bandzie...

Nie mogę http://nasza-klasa.pl/profile/9728258/gallery/album/4 Nie mówcie, że jestem gruby, tylko dobrze zbudowany Album Dragi Który to z forum? Przyznać się Niestety, z tego co wiem to kumpel zrobił mu pojazd, a ten od razu zablokował galerię jak przeczytał, że całe Sportowe Forum Dyskusyjne SFD z niego wali Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu [...]

Gruby, no z Warszafskim nie trafiłem jeśli chodzi o przekaz, ale głównie chodzi mi o klasykę. Co do Fiftiego to z tego co mój kumpel z Manhatanu mówił, to prawda jest taka że był postrzelony, chyba z 2 kule, a resztę zrobił operacyjnie dla potrzeb rynkowych

Niech Ci słonko ciepło gra, niech Twój uśmiech długo trwa, nie trać swej wesołej minki, dziś są Twoje urodzinki! tobie nie bede pisal "KOLEJNA 18'STKA". Co sie bedziemy oszukiwac STARY DZIAD JUZ JESTES niedlugo bedziesz bezrobotny i gruby.... WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO

dziekuje chlopaki za zyczenia oxy, gruby juz jestem

witam.......mam 19lat od 2 miesiecy cwicze(w domu) i mam male pytanie do was ,chodzi mi oto ze mam bardzo szerokie biodra w pasie 86cm a nie jestem gruby!!!! wiec czy mozecie mi poradzic jakie cwiczenia wykonywac aby wygladalo to inaczej???moze jak nabiore masy to problem bedzie troche mniej widoczny???? myslalem nad tym aby wiedzej czasu [...]

[...] ..pozatym to są spadki ciśnienia ortostatycznego .. druga obcja to to że przyzwyczaiłem sie ( 4miechy on) do podwyższonego cisnienia i objętości krwi ,no wczesniej byłem gruby i ciężko mi było się zwlec z wyra a teraz jak sie poderwę tak lece na pysk ..pozatym przypomniałem sobie że po pierwszym cyklu miełem obniżoną krzepliwość krwii a teraz [...]

no nie posłuchałes mnie uważnie. Zawsze byłem gruby, miałem wolna przmeianę materii, trudno mi było gubić tłuszcz. POstanowiłęm wtedy przejść na dietę redukcyjną i efekt niej na pierwszym zdjęciu. Po niej przeszedłem na dietę masową z treningami i zdrową szamą i wtedy szybko przybrałem na masie (zarówno mięśniowej jak i tłuszczowej). A zresztą 200 [...]

Juby Do tej pory kupiłem kilka kilogramów białka z PROLAB z tej samej marki stosowałem BCAA i ZMA . CNP też przypadło mi do gustu biało słyszałem też wiele dobrego PRO SOLO to taki stack z kreatyną ,cytuliną ,ariginą i beta alaniną jak ktoś lubi to ponoc dobrze kopie . Oczywiście są i inne marki które można znaleźć na tej stronce którą podałem [...]

Gruby ile wazysz?