gruby

4 całe jaja około 200gr. B-25 ; T-19,5 ;W-0 =278 kcal 30gr. oliwy z oliwek T-29,8 =265 kcal Białkowa odżywka B-21 ; T-2,4 ; W-3,5 =126 kcal Total : B-46 ; T- 51,7 W- 3,5 = 669 kcal Jajka liczyłem i tak tylko po 50gr. a pewnie ważą więcej , w każdym razie szybki syty i bogaty posiłek . A JA TAKIE SZEJKERY ZASMAKOWAŁEM GRUBY

Rybas dzięki gruby koksie adzik Ty to od razu byś bił

heh gruby czy nie..to i tak bede musial jeszcze ze 2 lata jak nielepiej sie masowac zeby miec taka mase;(

[...] się, to prawda co TheSniper prawi zgadzam się w 110%. Nic nieprzychodzi łatwo a jak by przychodziło to jaka była bby satysfakcja heh . Całe praktycznie swoje życie byłem gruby ale to siebie mogę tylko obwiniać bo nic nigdy z tym niezrobiłem. Nic mam teraz praktycznie 4 miesiące wakacji zanim Universytet więc czas jest by coś z sobą zrobić. [...]

[...] dopiero za te 2-3 tygodnie poczekam aż egzaminy się skończą bo mi nieźle czas pożerają heh :). Ogólnie to do końca września chcę te no powiedźmy koło 90-92kg mieć bym był bardzo zadowolony :) Jutro dam zdjęcie to będzie można ocenic czy wyglądam jak bestia na te 109 kg :P :) Ale jak to mówią niejestem za gruby tylko za niski :) Pozdrawiam.

bolec33 to nie ty wyskoczyłeś z nerkami tylko gruby

Hej. Co tam słychać? Zrobiłaś sobie już kolczyk czy nie bedziesz narazie robiła? Mam takie pytanko: Czy firma wildcat jest dobra?tzn. czy warto tam zamówić kolczyk do noska. Chodzi mi o ten zwykły z cyrkonią kosztuje tam 23zł Ty miałaś taki? Czy pręt nie jest zbyt gruby itp. Dzięki za odpowiedz. pozdrawiam buziaki:*

nie dziwie sie ze wynika 16-17 latkow oscyluja wokol 100kg bo to nie jest jakis super wynik! jeszcze zalezy o jakich wagach mowimy, znam goscia co jest niski, gruby bo wazy ze 100kg i po 4 miechach ciska 100 kg...

Poczestowalem kolege, z ktorym trenuje 2 kapsami, dokladnie j/w na poczatku euforia, a potem brak apetytu i nieprzespana noc. Jego waga to 105 kg (nie jest gruby) ;-)

pół roku ma reduckje ciągnać jeszcze, jak wg mnie lekka przesada, nie jest otłuszczony sporo, można wejść na zero kaloryczne, podbudować trochę organizm i przyciąć góra miesiąc. a potem budować masę dobrej jakości. Jak gruby to pieniądz bo za ok 200-250 mozna mieć ogarnietą osobę, co w parę mieisęcy robi spoko przemiany.

gruby to mój numer 2460773.

[...] rozpoznanie wykonać. Właśnie trochę mnie martwi ten plecak. Najwyżej czegoś nie zabiorę. A co na deszcz - poncho długie do kolan zakrywające plecak i dające niezłą wentylację czy kurtka z membraną - wygodna dobrze skrojona? Jak gruby powinien być polar, gramatura 200 czy 300? Ile par skarpet, spodenek, czy rękawiczki wspinaczkowe się przydadzą?

Gruby to całe życie byłem i pewnie będę

wiadomo :) najwazniejsza jest WOLA WALKI a to nie to samo co agresja! pozdro! BTW trener jest dobry w tym co robi - takie poprostu to sa techniki w C56, a mam mozliwosc trenowac za darmo jako studium wojskowe na uczelni to korzystam, zawsze czego sie sie naucze. Gruby sprawdzam tego tribulona -> http://www.sfd.pl/TRIBULON-t270791-s6.html i [...]

Impostor sam by chciał być gruby

[...] przedniego i występowaniu często znacznej bolesności. U dzieci w większości przypadków przebiega boleśnie. Pod wyżej wymienionymi główkami wytwarza się gruby i drążący w głąb odcisk. Ze stopą poprzecznie – płaską, zwłaszcza w przypadku szpotawego ustawienia pierwszej kości śródstopia, występuje [...]

Gruby mogę wstawić Twoje fotki na fbb ?

fbb to forum nie chcę robć reklamy :] To jak gruby ? Bo nigdize nie mogę ządnych fotek wstawić...

[...] mi czy przy tej diecie jest szansa zlapania tłuszczyku czy nie ?? ;P bo nie w smak by mi było gdybym znów zlapał tkanke tłuszczową po takim poswięceniu aby ją zgubic... A gruby byłem całe zycie wiec to dla mnie b. wazne...prosze o odpowiedzi opinie na temat tej diety... czy bede mial mozliwie chociaż minimalne przyrosty mięśni bez tłuszczu [...]

i jeszcze takie małe zaniepokojenie : mój kumpel jakies 2 lata temu był strasznie gruby . W przeciągu kilku mc schudł 27 kg i na twarzy zrobily mu sie takie w głębienia ( wysuszenia ) ogólnie schudł ale została mu wielka głowa . Obawiam się że w przypadku takiej diety u mnie może być podobnie