gruby

to samo mowilem, ale i tak mi wlepili gruby zawias

[...] powinienem takim planem cwiczyc ? Jest to moj 1 plan na mase, gdyz do tej pory tylko redukowalem, badz staralem sie utrzymac obecny poziom tluszczu, gdyz kiedys bylem dosc gruby. Niestety nie moge cwiczyc nog. Prosze o poprawke tego planu, jezeli zawiera jakies bledy. Aha, i czy kolejnosc ulozonych cwiczen jest odpowiednia ? PLAN A Klatka 3 x [...]

ja tez jestem wybredny , zeby kupic niekiedy fajna bluze musze jezdzic po za sWoje miastooo :P Maja inne rozmiary . Ja wziąłem emke i powiem ze jest duza . Wiec chudzina na CIebie tez bedzie rozmiar Fajnie leza te bluzy i materiał maja konkretny , gruby i dobry .

hehe gruby Ty dysdrafie

Mam 17 lat 170 cm wzrostu 68 kg wagi...ale nie jestem jakis tam gruby czy cos tylko od wrzesnia na silke chodze jakies tam odzywki (Gain Bolic) nabralem duzo masy duzo...15kg w 4 miechy...ale troche tluszczyku by sie przydalo zrzucic . A i gram w pilke od 7 lat wiec ruchu mam duzo:D Tylko ze kwadratowy po boisku biegac nie bede :D:D Szukam czegos [...]

mam lipomastie od małego, kiedys byłem bardzo gruby i miałem ginekomastie gruczoły pod sutkami teraz mam 26 lat schudłem sporo waze 92 kilo przy 193 cm wzrostu. guzy zeszły ale lipo zostało i to dóze postaram sie jutro zdjecia wstawic. musze operacje zrobic bo juz nie daje rady z tym. meczy mnie to od parunastu lat. nikt sie nie smieje ze mnie ale [...]

Siema, mam do sprzedania nowa bluze adidas athletics rozmiar L, bluza jest koloru czarnego, gruby, miękki materiał no i co tu więcej pisać poprostu klasyczna bluza adidas, wszystko widać na fotkach, cena to 80 zł ale zawsze można się dogadać. wymiary szerokość: 60cm długość: 70 cm długość rękawa od pachy: 55 cm

[...] "ektomorfik mezomorfik endomorfik", też w google, zaraz wyskoczy artyków z sfd musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie na białko węglowodanuy i tłuszcze, to jest uzałeżnione od twojeje przemiany materii, jesteś gruby, chudy, taki nijaki? ile ważysz wzrost, jeden łąpie mase bez trudu inny prawie wcale więc napisz te informacje

witam wszystkich.mam takie pytanko ,cz kto powie jak zrobic zebym mial gruby kark albo jakies skuteczne cwiczenie na ta partje. z gory dzieki.......

dwa tygodnie temu skończyłem cykl z kreatyną. Chce teraz zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. Nie jestem gruby, fałdka około 1- 1,5 cm na brzuchu. jaki reduktor możecie mi doradzić, nie znam sie na tym a chce żeby był najodpowiedniejszy dla mnie. Czy podczas spalania nie stracę trochę mięśni? Mam 185 wzrostu, warze 84 kg, 18 lat a trenuje 9 miesięcy. [...]

Gruby, to było do gości wypowiadających się troche wyżej

Widzialem kiedys ze bokserzy zeby zgubic zbedne kilogramy przed walka lub przed sezonem. Zakladali na siebie taki gruby dres czy kombinezon i biegali w tym i bardzo sie przy tym pocili. Gdzie mozna kupic takie cos i jak to sie dokladnie nazywa prosze o pomoc!! POZDRO.

Nazywa się to gruby dres.

[...] bo siły nie mam na 8 powtórzeń :). i jeszcze jedno pytanko. czy odżywki białkowe można zacząć stosować od razu czy np. po 3miechach czy lepiej w ogóle nie stosować i poczekać 3 lata trenować cały czas i wtedy dopiero coś zacząć? dla jasności: wiek: 16 waga: 85 wzrost: 172 aa i nie jestem gruby tylko strasznie ubity:D:D czekam na odpowiedzi.

Diete redukcyjna mam i stosuje ja od 1,5 miesiace do tego biegam 4-5 razy w tygodniu po 60 min, ale moja prosba byla inna. Chce znalezc tego typu "gruby dres" tylko nigdzie tego nie ma wiec prosze o pomoc specjalistow.

[...] sciagniesz wcale to malo pomoze. Slyszalem kiedys opinie ze jak koszulka jest nowa to trzeba dokladac ciezaru az sztanga dojdzie do klatki, w gore ktos Ci pomoze, wtedy powinno byc juz lepiej z opuszczeniem mniejszego ciezaru. Moze byc tez tak ze jest za mala. Najlepiej jak sie wypowie WZOREK albo gruby art - oni sa fachowcami w tej dziedzienie.

czekam na wypowiedz WZORKA. GRUBY ART toARTUR REJEK moze....

Witam, mam taką prośbę, jako że mam nietypową budowę ciała (mam troche większe "cycki" javascript: test(''); ) z początku myślałem że to wina tego że jestem gruby, ale zrzuciłem już ładne pare kilo no i fakt, troche się zmniejszyły ale dalej śmiesznie odstają. I tu jest meritum, czy ktoś może mi podać jakieś ćwiczenia na klatke bo mam nadzieję że [...]

mam obwód bicepsa okolo 29cm, ale cwicze 5 miesiecy dopiero. zastanawia mnie jednak jedno, pokazujac biceps wygłąda niezle, ale jak ręke wyprostuje nadgarskiem w przód, to wygląda baaaardzo chudo. ktos wie dlaczego tak jest? mam nadzieje ze mnie rozumiecie ] nie wiem jak to wycwiczyc zeby byl z kazdej strony gruby

[...] tylko ze na stojaco sciagam drazek na lince 12/10/8/8 i to samo tylko ze podchwytym 12/10/8/8 i jest si ?? mam problem bo dol klatki mi wisi strasznie :/ byles kiedys gruby wazylem 82 kg tłuszczu , sluchdlem do 70 i obecnie waze 76 i chcial bym tez ten dol zrobic, ale te linki jak ? w opadzie na stojaco ?? Zmieniony przez - Amazed123 w [...]