SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruba

  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja proponowałem Wojtkowi nowego bloga. Sam też założyłem nowego ;-) Ale generalnie zostanie przy tym to też dobry pomysł. Trzeba byłoby jednak odciąć grubą kreską czas redukcji i zrobić nowy kierunek - 100kg czystego mięsa ;-)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 17:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • Drazekm a co Ty się tak boisz tego rozstawu nóg? Uważam, że rozstaw nie większy niż szerokość braków jest ok, no bez jaj, szerzej to już nie są pompki tylko jakieś szpagaty. Albo robimy porządnie albo wcale :-D A jak się już mamy czepiać szczegółów... %-) Jaka jest maksymalna średnica rurki do której robimy pompki? Bo jeden weźmie cienką, drugi [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-25 12:03:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 460)
  • Szajba sprawdziłam jaką gumę mam w domu ;-) Kiedyś w Decathlonie mozna było kupić 3 opory - cienką, średnią i grubą. Ja wtedy kupiłam średnią, ale nigdzie nie mogę znaleźć jej oporu :-( Teraz mają w ofercie aż 5 - 15kg, 25kg, 35kg, 45kg i 60kg (jak dobrze pamiętam). Zakładam więc, że moja ma 25 lub 35, na pewno nie więcej. Stąd akurat takie [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-26 11:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • Koniecznie gruba warstwa balsamu antycellulitowego na brzuch i uda i owiń się ciasno folią, taką zwykłą, spożywczą %-)

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-04 12:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 466)
  • Koniecznie gruba warstwa balsamu antycellulitowego na brzuch i uda i owiń się ciasno folią, taką zwykłą, spożywczą %-) Dobra, namówiłaś mnie ! Tylko nie wiem, czy zakładać bieliznę pod to ? %-)

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-04 12:11:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 466)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nada:-) solidnie zrobiona i gabka nei jest zbyt gruba, wiec stabilnosc jest calkiem niezla:-) ja wchodze na nia jednonoz z ciezarami zeby czworki przetrenowac

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-30 10:13:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 474)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    jakby u mnie były skrecane hantelki na pewno wiecej bym wrzucił , kiedyś próbowałem półsztanga ale za gruba koncówka i cieżko w rece utrzymac u mnie zanim pojawiły się takie gryfy sztangielek na olimpijskie talerze to wiosłowałem kratownicą do młotkowego uginania ramion na biceps. Długa była jak cholera, ale coś tam się dało ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-16 08:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 492)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    /SFD/2018/7/30/ba42ec3be429430ca1fb3b6562c80b58.jpg Wczorajszy dzień pod wezwaniem cheeta. Myślałam , że uda się trochę dłużej utrzymać miske ( teraz minęło 12dni od ostatniego) - ale jak zaczęłam spoglądać w sobotni wieczór na paczkę chipsów schowanych w szafce wiadome było jedno co będzie na niedzielę ;-) Na szybko coś podliczyłam - wyszło [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 492)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    jakby u mnie były skrecane hantelki na pewno wiecej bym wrzucił , kiedyś próbowałem półsztanga ale za gruba koncówka i cieżko w rece utrzymac

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-15 19:54:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 492)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    A jakbym marudziła, że gruba jestem czy coś to mi przypomnijcie to moje lenistwo z dni ostatnich . OK, na mnie mozesz liczyc ;-) ino wiem, ze taka odskocznia sie czasem przydaje, zeby ostro zaczac nastepne dni ;-D

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 21:24:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 504)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    Nadine gruba nie byłaś a po tabelkach nie widzę żeby się coś zmieniło w tej kwestii :P Mogę Ci co najwyżej wysłać wirtualnego kopa w dupkę jak będziesz marudzić :P

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 22:24:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 504)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    A jakbym marudziła, że gruba jestem czy coś to mi przypomnijcie to moje lenistwo z dni ostatnich .

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 19:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 504)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Klata ładnie gruba ;-)

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 14:38:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 506)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Soir to nie widziałem ze takie dorgie te lody;) Nie jesteście sami. Ja jutro 80-siatka babci mojej wiec gruba impra. Koryto itp ale planuje byc grzeczny;d w snsie ze tylko cos z koryta. Za tydzień w sobotę gorzej bo kawalerski kumpla... W niedziele tez impreza. A nie spełna 4dni potem wylot na wakacje w all. Wiec od sierpnia przygotowania na [...]

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-06 17:49:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 506)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    czy ja wiem ..... mysle ze nie jednemu kopara opadnie w końcu robi to dla kasy zeby potem sprzedawać odzywki z firmy XXX za grubą kase

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 13:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 508)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] SIE TYLKO W CZASIE PRZYGOTOWAC, te off seasony salcesony sa ch**a warte. Sami pomyslcie robicie mase 20kg, potem tniecie do zawodow 19kg, gdzie te miesnie %-) off season gruba mase to sie robi jak sie przechodzi z juniorow do seniorow albo z jakies dzieciencej wagi do ciezkiej. Off season = OFF, luz, gora 1-3 srodki max, wrzuta sie zaczyna na [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 19:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 508)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] SIE TYLKO W CZASIE PRZYGOTOWAC, te off seasony salcesony sa ch**a warte. Sami pomyslcie robicie mase 20kg, potem tniecie do zawodow 19kg, gdzie te miesnie %-) off season gruba mase to sie robi jak sie przechodzi z juniorow do seniorow albo z jakies dzieciencej wagi do ciezkiej. Off season = OFF, luz, gora 1-3 srodki max, wrzuta sie zaczyna na [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 17:11:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 508)
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślałem że orbitrek nie obciąża stawów właśnie, ale fakt lepiej kupić rowerek bo na taką wagę >100 to musi być jakiś pancerny sprzęt za grubą kasę, najpierw miałem chiński to się rozpadł po 2 miesiącach, potem kupiłem polskiej firmy niby się trzyma ale już stuka puka rzęzi, nie wiem jak długo pożyje hehe

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 10:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 512)
  • [...] społecznej". Nie no bez jaj. Pod względem ideologicznym PiS to prawica - chrześcijaństwo i rola kościoła, konserwatywne pojmowanie związków, rodziny, wreszcie odwoływanie się do postaw nacjonalistycznych. Gospodarczo działają jak lewica wyłącznie dlatego, że dzięki temu łatwiej jest zdobyć władzę w Polsce. Nazywanie PiS lewicą to gruba przesada.

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-18 17:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 514)
  • Krótki TuT (Gruba 15)-nie biegłem,słyszałem. Po długim TuT-cie za to jeszcze w niedzielę wieczorem pół TPK zostało w taśmach. Obawiam się swojego startu w Gorcach bo tam też ekipa pt."No problem" organizuje :)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 13:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 514)