No cóż, spokojnej nocki w takim razie To jak wszyscy uciekli to i ja uciekam. Może uda mi się wstać rano i zrobię sobie mixa 10g s.a.w+plutonium i uderzę na siłkę potrenować MC po kontuzji, nogi i spacer z obciążeniem 20 minutowy i pojeżdżę za VPX Frictionem po mieście. W końcu urlop mam #-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-21 22:54:45
Będzie tylko -gdzie rosół? -a gdzie moje jabłka i banany wywłoko %-) ed. W sumie sam mam ochotę na rosołek. jadę po bananany, kuraka i warzywka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 11:44:04
jaka część wołowiny? udzieć, antrykot, kość %-) ? W kawałku jednym, w plastrach? I jak wagowo wygląda sytuacja. Coś doradzimy Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 11:50:54
karnt na solarium no limit 50 zl w purze mi powiedziala kobita, bym go łyknął, ale nie wykorzystam, bo mi 5 min tyg wystarczy i jest fajnie %-) dziś chyba odwiedze jakieś, bo sie zbieram i zbieream i zebrac ni moge Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 12:55:47
Tylko do farszu jeszcze wrzuć np zioła prowansalskie lub jakies oregano, sol i pieprz. W pracy ciągle robimy takie tylko, że zamiast twarogu wrzucamy fetę z podsmażoną paprycką w occie, piers nacieramy oliwą i sypiemy obficie oregano. Pyszna sprawa Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 13:05:44
ooo tak patrze namapie to solarka obok apteki, od razu zakupy zrobie %-) "dzień dobry, poproszę 20 strzykawek "dwójek", 20 igieł "jedynek" i 20 igieł "0.6" i jeszcze może do tego masło kakaowe " \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 13:47:03
będziesz ARABEM! :p Grekiem \-) Miłej jazdy :-) Ja dziś robię swoje nowe ćwiczenie na dobicie nóg, będzie słodko Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 16:19:44
dudee- co myślisz o czymś takim: po treningu nóg założyć kamizelkę z obciążeniem ok 15kg i iść szybkim tempem na bieżni pod górkę ok 20 min. Jest duża możliwość przeciążenia stawów kolanowych? Chyba tym razem dobrze sformułowałem pyttanie %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 16:40:02
Dostałem oto takie cudo od sąsiada na test. Myślę, że nic nie poczuję. Niby przedtreningówka http://fotoo.pl//out.php?i=759654_dsc06262.jpg 1 ampułka: L-karnityna 500mg; Guarana 400mg; L-tyrozyna 300mg; Tauryna 200mg; Kofeina 65mg ciekaw jestem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 20:11:41
Jest spoko, moze kup sobie taka kuchnie jaka posiadam w pracy? :-) Mogę pokazać, ale to jak ktoś delete zrobi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 21:31:58
To drugie królestwo :-P tamte to takie prywatne sacrum http://fotoo.pl//out.php?i=759679_2.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=759680_1.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=759681_3.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=759682_imag0382.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=759683_imag0138.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 23:17:38