grekar9

Koniu, mogę przy okazji Cię poprosić o coś? Jedno małe pytanko osobiscie spoko.

Nie stosuję, ale właśnie Mistrzu doradził mi trec collagen renover. stesuję to. jutro zakupię. Leciałem 4-4.5 kg w dół co miesiąc więc pewnie to przez to taka sytuacja;-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 23:37:53

Ale co poradzisz, taki klimat mamy Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 23:10:12

nie chec w dopingu siac zamentu to rzucisz okiem na cos o ile moge w tym temacie wrzucic foto?

moge zamiast wgl dac bialko i tluszcz? czy troche wegla podrzucic, tak z 30 g Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 22:39:38

Lodzianin, 250g wiejskiego+ 30 wpc daje ~270kcal i8g wgl. to nie za malo na poranny trening+aero? dac troche oleju rzapakowego do tego do podbitki kcal? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 22:27:58 dlaczego tam mało ww ?? Zeby yoszka poklapala. Ile moge dac max wgl, zebym mogl stac sie znowu demonem zla

Lodzianin, 250g wiejskiego+ 30 wpc daje ~270kcal i8g wgl. to nie za malo na poranny trening+aero? dac troche oleju rzapakowego do tego do podbitki kcal? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 22:27:58 dlaczego tam mało ww ??

Lodzianin, 250g wiejskiego+ 30 wpc daje ~270kcal i8g wgl. to nie za malo na poranny trening+aero? dac troche oleju rzapakowego do tego do podbitki kcal? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 22:27:58

jak po pierwszej tabsie? klepało? nic a nic, stopniowo zwiekszalam, na spokojnie Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-04-02 22:24:55

Zjadłem nowe wymysły właśnie dwa na szybko. Dopracuję nową recepturę i wrzucę. Urwało mi ryja Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 22:02:43

Osiągnąłem poziom Sigma w smazeniu pancaksow. Jak bym bude otworzyl to po roku bym smazyl na patelniach z białego złota Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 22:01:11

Kto zna przepis na jakieś pancakesy bez owoców? a co to są pancakesy?\-) tez bym sprobowal Ja znam, zrób pancaksa, bez owoców \-)

ja chce juz podbitke! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 21:31:26

on ma 38 lat :8 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 21:29:42

głodny jestem:-) Wpadaj na placka z bonusem :-D Nie chce wiedzieć co masz na myśli \-)

Słodkie, cio?;-) Po prostu do mnie pasuje ze względu na moją miłość do zimy %-)

Wyjdź};-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 21:13:54

Dobry wieczór! Czesc Sniezynko ;-) Ooo, jakie to miłe! przeterminowane \-)

Dobry wieczór! Czesc Sniezynko ;-) Ooo, jakie to miłe!

Jak mnie najdzie, nie patrzę na godzinę, czy to 13, czy 2 w nocy ;-) Od jutra daje przed i po tren ;-) + sniadanie. wyjdzie 12 jajek dziennie. Bedzie gitara+ 500g serka wiejskiego + lacznie 80g sciteca i jakies 6 bananow i 3 jablka :) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 20:39:54