Witam, Jako, że zima się zbliża, trzeba rozpocząć masówkę. Proszę ocenić zestaw. Wszelkie sugestie będą mile widziane. Zdecydowałem się na: Green magnitude Nox pumpa doriana Optimum whey gold ZMa Vitamin olimpa Omega-3 Tak to wygląda na tę chwilę. Co do wszystkiego jestem pewny po za jednym, tym dorianem. Brałem jackeda który wspominam nawet [...]
[...] ich 160 moge sprzedac za 70zl lub wymienia na knockout/crevolution lub jakis moze byc inny stack np storm czy cos z moja doplata pisac jak cos wymienie/sprzedam probki 3x green magnitude 1xsizeon 1x superpump Gryfy: -prosty pona 170cm -prosty z 155cm -lamany mocno JAK KTOS CHCE COS TO PISAC NA GADU ZDJ ITD DAM JAKBY KTOS BYLBY ZAINTERESOWANY [...]
[...] Mass cm3 w proszku(nie wiem czy nie zbedne) oraz cos na stawy jakis kolagen czy cos Moje drugie pytanie tyczy sie produktow firmy controlled labs bralem jakos dwa lata temu green magnitude+shotgun mialem nie wiarygodne rozwolnienie ponad 3 tygodnie mialem wizyty w szpitalu itp podejrzewali zestpol jelita drazliwego odstawilem odzywki jakos po 2 [...]
[...] m80 - t-boom 2 - fitnes authority Xtreme 3r - aakg mega hardkore trec te suplementy posiadam i co mege do tego dokupi i jak dawkowac. A skonczylem tydzien temu brac kreatyne green magnitude i nitrix bsn do tego bialko.Diete staram sie trzymac od 5-6 posilko dieete bialkowa staram sie jesc regularnie. A co do tereningow trenuje 6 dni w tygodiu 3 [...]
Witam mam zamiar rozpoczac cykl redukcyjny na nastepujacych suplementach: Spalacz: Scorch Białko: ProLongatum Biogenix BCAA Mega Caps Olimp L-Karnityna AAKG Extreme Olimp do tego polecono mi mieszanke kreatyn Controlled Labs Green MAGnitude i mam prosbe o opinie tego produktu i ewentualne prospozycje dotyczce innego stacka bardziej znanego i [...]
Witam. Zaczne od ankiety: 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 103 bez większej napinki -Udo: 56 -Talia: 84 5 .STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, bcaa, xpand, gainer 8 .POZIOM BF%: dość wysoki 9 .TENDENCJA DO [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Moje bf = 22 poniewaz jestem troszke zalany ale redukcjie po masie przewiduje 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 87/186 4) staż treningowy - niecały rok 5) cel cyklu - sila masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko i cm3 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
Witam mam mały dylemat ,a chodzi o to iz nie wiem co będzie dla mnie lepsze , Nox Pump xtreme z ultralife + mono czy może green magnitude + jack3d.Moim głównym celem jest masa ale zależy mi na silnym pobudzeniu i chęci do treningu. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto 2) wiek 17 3) [...]
[...] z nutrabolics 2.storm+ schock therapy z unieversala+ 2x bialko matrix 5.0 z syntraxa + trib-650 z dyamtize i glutamine premium nutrition AKG 3. serious mass plasma jet green magnitude glutabolic matrix primal male 4. cell mass z BSN, 2x no-xplode z BSN. 2x bialko matrix5.0 5.2x xpand ten przed i po trenigowy, 2x bialko matrix, glutabolic, [...]
Cześć. Zaczynam cykl na masę. Mam dopracowaną dietkę, trening i pozostała jedynie suplementacja. Proszę was o rzucenie okiem i wypowiedz, cenna będzie każda rada :) Pozdrawiam i przechodzę do rzeczy. 1)Green Magnitude : 1 miarka (10,4g) rano i 1 bezpośrednio po treningu. W D/N 1 miarka rano. 2) Amino 1 : 1 miarka (13,37g) rano. 1 miarka 30 min [...]
Witam, Od października konsekwentnie cisnąłem masę, poszedł green magnitude z jackedem, zma, daa, omega. Leciał split i zbilansowana dieta. Od 2 tygodni zacząłem redukcję na low-carbo i fbw, i przygotowuję się tak, żeby za 2 tygodnie wystartować z kolejnym cyklem. Budżet jest dosyć spory więc nie zamierzam się oszczędzać. Ostatnia redukcja miała [...]
[...] 186 Waga: 89 Staż: 2 lata Cel: masa Dieta: jest (rzygać już się chce) Tak jak w temacie. Przybliżając nieco sytuację: zastanawiam się nad kupnem cell massa bsn-a, bądź green magnitude controlled labs. Ciekawi mnie czy lepiej brać rano na czczo staka, a drugą porcje przyjmować po treningu, czy też lepiej rano wziąć mono a po treningu staka? [...]
Prosze o sprawdzenie poprawnosci planu. Uwagi mile widziane. Trening zgodny z zasadami 15-10-5 by woodyn. Cel podtrzymanie masy. Dieta wysokobialkowa + suple white flood+green magnitude+ animal pack. Ciezary i ilość serii dobrane według arkusza pobranego ze strony : http://gubrin.moved.in/FBW15105.rar PLAN A. 1.Wyciskanie na lawce skośnej [...]
Witam wszystkich, planuje nast. cykl i zastanawiam się nad Cloutem, choć nie daje mi spokoju cena jednej puszki, bo w tej samej cenie jest puszka storma czy green magnitude, a porcji 2x więcej (clout -43porcje, gm i storm po 80). No, ale jeśli decydowałbym się na Clout to jaką przedtreningówkę proponujecie? (od razu zaznaczam, że chyba jestem na [...]
[...] na odbloku? Nie uzględniając gainerów,białka,carbo. Cykl masowy 1-10 prolo 250 mg e5d Podczas odblokowania mam zamiar dokończyć stacki które mi zostały (3/4 opakowań storma, green magnitude i cell pumpa), dodatkowo dorzucić Storma i test-boozery (tribulus, zma..) A co powinno się stosować podczas cyklu i po nim? Koszta nie grają roli. Pozdrawiam [...]
Witam jako ,że pod koniec czerwca mija przerwa w stosowaniu kreatyny już muszę zacząć rozkminiać co kupić na cykl kolejny cel oczywiście CZYSTA MASA suplementy stosowane ostatnio Xpand + mono efekty całkiem całkiem teraz w przerwie jechałem na STAKU 2 i WF , efekty oprócz siłowych znikome na kolejny cykl mam do dyspozycji ok 250zł , zastanawiam [...]
Witam, do tej pory miałem dietę intuicyją. Na daną chwilę wygląda to tak: I 8:00 Płatki owsiane 80g na wodzie + 3 gotowane jaja II 12:00 Kasza gryczana prażona 100g + szynka/karkowka ( 250 g) ( najczęściej smażona na odrobinie smalcu ) + troche warzyw III 17:00 makaron durum 100g + jakiś gulasz z karkówki bądź sphagettii z mięsem mielonym ( 250g [...]
Witam po 2 miesiecznej przerwie z prochami zaczolem cykl na white flood , purple wratch , green magnitude i po 1 dniu mam slodki posmak w ustach wczesniej mi sie to zdazylo moze raz czy dwa razy ale w bardzo dlugich odstepach czasowych , jedni pisza ze to serce inni ze nerki a inni ze watroba problemow zdrowotnych niemam poza bardzo zadkim kluciem [...]
Siemanko Wlasnie konczy mi sie cyklik na kreatynce biore green magnitude do tego nitrixa bsn przedtreningowke white flood oczywiscie dieta w miare mozliwosci jak nie raz sa braki to gainerek i bialeczko tez mam.Zostal mi jeszcze tydzien na kretce przytylem 5 kg maski ale widze ze troszke sie woda spopmowalem ale nitrix troszke mi miesien [...]