Krakowskie kolorowe chlopaki : Marcin Dudek " DUDU"- purpura Michał Moskalewicz - niebieski Maciek Szczudrawa "ANIMEK"- niebieski Sczerze gratuluje Bagiemu i Manolo i wszystkim chlopakom ze Szczecina oraz oczywiscie chlopakom z "Grappling Kraków" kenedy
znamy nie przerzucaj od razu nóg pionem, tylko rób tak - opieraj ręce o ziemię i rób takie delikatne "hop" zachowując pracę nóg jak w gwiezdzie, ale będąc złamanym w biodrach i na początku przeskakując może z 30 cm. Z czasem ciągniesz nogi coraz wyżej, aż dojdziesz prawidłowo do pionu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]
[...] na refleks i zrecznosc boksera? jest wiele aspektow tej sprawy i nie jestesmy w stanie wszystkiego rozpatrzyc gdyz zawsze pojawi sie cos nowego do zabiajaki jezeli chodzi o moje kompetencje to trenowalem boks i mialem okazje mierzyc sie z ludzmi uzywajacymi nog - calkiem inne zasady a na ulicy to jest jeszcze inaczej - grappling sie oplaca
Benek dzieki za linka, dzisiaj potwierdzilem ta informacje u trenera, ze jednak Pequeno nalezal kiedys do BTT. Moj blad, ciesze sie , ze ktos mi go wytknal, bo wprowadzalbym tylko innych w blad. Jezeli chodzi o BTT to nie jest to moim zdaniem team BJJ, juz predzej MMA lub vale tudo. Pequeno nie trenowal tam walki w gi. Dowiedzialem sie takze, ze [...]
Gratulacje dla Bersekerow ze Szczecina i chlopakow z Grappling Krakow:) Jak tak dalej pojdzie to niedlugo bedziemy miec w Polsce pierwsze czarne pasy BJJ:) Francos
domyslam sie, i probowalem to jakoś ustalać, ale liczba kombinacji i zależności robi się tak duża, że bez napisania programu który by to poustawiał w głowie to ciężko zrobić bez matematycznego umysłu :) A co sądzisz żeby robić coś takiego wyłacznie jako odmianę, powiedzmy raz w ciagu roku? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]
No to jak widac każdy ma swoja metodę. Jak dzieci które prowadzę miały robić gwiazdę szybciej, to kończyło się tylko tym, że szybciej i mocniej spadały na plecy. Dopiero jak złapały ruch, to można było przyspieszać, wtedy owszem im szybciej tym stabilniej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
Co za głupata... brak mostka. A na czym by ci się żebra z przodu trzymały? A problem wklęsłej kaltki piersiowej o ile nie jest pochodzenia kostnego ( ale to może lekarz określić ) można skorygować rozciaganiem mięśni piersiowych, nie garbieniem się i treningiem mięśni pleców Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]
i nauczcie sie ludzie pisać po polsku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek w kosmos poleciał, A tylko jeden Gagarin...
sciągać łopatki do siebie, wypychać klatkę do przodu, np. stając w drzwiach i rozpychając framugi rękami, cwiczyć mięśnie grzbietu i klatki piersiowej, trzymac się prosto Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały [...]
[...] pisałem, weź przejdź się do sekcji kyokushin, oyama i shidokan i zobacz co ci odpowiada. Kyokushin i Oyama praktycznie się nie różnią. W shidokan masz jeszcze boks tajski i grappling. Ale nie wiem jaki jest trener w Warszawie. Tak wiec najbezpieczeniej będzie jak się przejdziesz po tych trzech sekcjach. Pierwszy trening jest zawsze za darmo. [...]
Mam podobne parametry i jakoś nie wyglądam na człowieka z nadwagą. Jesli jednak jesteś tłusty, to masz albo bardzo niewielką nadwagę, albo jesteś w górnej granicy wagi prawidłowej. Jeśli jesteś mocniejszej budowy i twoja waga to mięśnie to oczywiście nie masz żadnej nadwagi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]