Ok minął tydzień treningowy więc czas na relacje treningowe. Na wstępie zaznaczam, że trening nastawiony jest na ruchy negatywne więc ciężar nie gra roli . Waga obecna rano na czczo wynosi 98kg. Niestety nie jestem w stanie wysłać aktualnych fotek, bo nie mam kabla USB do kompa (gdzieś się zapodział), ale mam nadzieję, że już niedługo dodam foty . [...]
to pisalemna 2 i 3posilek wez chleb a na przedtreningowy np.ryz z miesem w pudlo i gra!tluszcz podbij oliwa,orzechami/pestkami dieta nadaje sie na mase, Gdzie mam dodać nadwyżkę kalorii i ile tej dodatkowej energii? nie rozumie pytania o dodatkowa energie,przeciez cala dieta dostarcza kcal z nadwyzka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-20 [...]
[...] jak to robi... satawiam na Gloube. Jerome LeBanner - Ewerton Teixeira obaj na finałach nic nie pokazali, wię może Jerome kogoś wreszcie pośle na deski, bo chyba zostanie mu gra w filmach Petar Aerts - Errol Zimmerman wygra Aerts ale Zypherblatt zaskoczy wszystkich tym że umie walczyć, a nie tylko bez sensu się nazywa Remy Bonjaski - Alistair [...]
Man United - Barcelona/L'pool finał ps. Dobrze że United gra w półfinale z Arsenalem bo mnie mój czarny kolega już wkurvia mówiąc że Arsenal obecnie pokonałby Manchester Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-03-20 20:47:00
Elo, coś tam było o Panu P, już nie gra w mma, za to w dniu kangura jak najbardziej i innych teletur, Co do bani to k*********46 nie jest wcale tak dużo, ja mam długą rękę i chyba musiał bym mieć 0,5metra
[...] nie mam dokładnie wyliczonej diety... Ale dużo czytałem na teamt jedzenia po prostu jem twarogi, jajka, ryże, cycki kuraka itp. Wiem czego nie powinienem jesc i gitara gra;) A proponujecie może coś jeszcse oprocz CP ?? @up. Efekty zawsze są ale mogły by być większe, na płaskiej ławce przyszło 10 kg a wygląd mało ruszył. Ale powodem także [...]
A ma ktos z was takie ochraniacze?? Nie wiecie czy dobrze w nich sie gra? Wiekszosc pilkarzy chyba w nich gra z tego co widzialem w gazetach i w meczach.
[...] na to co pisze "ćwiczę na ławeczce. Tzw na klatę." to nie jest sport dla niego, za kilka lat sam zdecyduje, pojmie podstawy, nabierze minimum wiedzy. Teraz? gra w piłe, siatke, może sporty walki tyle! Zapisz dodatkowo się na siłkę a dzięki temu, że wcześniej zaczniesz - łatwiej będzie Ci w przyszłości zdobywać masę. omg, co to [...]
cos sie po*******ilo w druzynie chyba :/ dla mnie tak czy siak Chelsea jest grozniejszym rywalem niz Liverpool Liverpool gra jutro z AV a to nie bedzie latwy mecz i moze wyjsc cala kolejka niespodzianek to tak swoja droga
Podobnie jest w Man U moim zdaniem. Rooney motor napędowy, jeżeli go nie ma druzyna nie ma harakteru, nie ma kto się drzeć na zawodników, motywować. Bez Ronaldo, Man U gra traci na skuteczności, bo on strzela większość goli dla Was. Liverpool ma tendencję do tracenia bramek z ***owymi klubami, ale ostatnio ich morale bardzo wzrosły,,,
[...] i szersza kadra co do tracenia ze slabyszmi rywalami pkt. to jest 'zasluga; Beniteza to jest b. dobry (moze najlepszy?) trener pucharowy taktyk, co w meczu z silnym rywalem gra czesto na remis albo jeden blad wystarczy zobaczyc jak wygrali LM ledwo co wyszli wtedy z grupy w doliczonym czasie gry w ostatnim meczy bramka Gerrarda z Olympicosem [...]
Ładny mecz zagrał Arkas, jutro mogą wygrać ten puchar, bo Jastrzębskiego gra nie sprawiła u mnie zachwytu Dobrze że Jastrzębianie awansowali, ale styl w jakim to zrobili nie napawa mnie optymizmem przed finałem Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-03-21 21:07:53