gra

Fajny ten planik zapodałeś. A co do tego co rozpisałem, czy ten plan jest dobrze ułożony? Jeżeli coś w nim nie gra mógłbyś powiedzieć co i dlaczego?

Nie polecane jest z dwoch wzgledow: 1. Kontuzje - wieksza masa ciala, wieksze obciazenie na stawy itp 2. Zaburzenia ruchu, cialo uczy sie nienaturalnych ruchow i potem bedzie to wplywalo negatywnie na koordynacje itp Slyszalem kiedys ze mozna w tym np chodzic ale ile to daje i jaki jest tego sens...Ogolnie gra nie warta swieczki moim zdaniem

Co to jest polo i na czym polega proszę przysłać odpowiedź . ............. ............... ............... ............................ ............... .......... ................. ...................... .................... ............. ........................ .................

Trening powinien być oparty na wielostawowych ćw. ,i niskich zakresach-byś podtrzymał mięśnie. I przeważnie tylko taką rolę gra trening siłowy.Resztę roboty odwala dieta...i trening cardio. Tylko poj. pytania zadawaj następnym razem w odpowiednim temacie.

kazda daje podobny efekt. ale to tylko pare % skladajacy sie na cala machine reszty czynnikow, gdzie glowne skrzypce gra dieta.

ok ale co głównie nie gra w tym planie? kolejność czy dobrane ćwiczenia?

Moja propozycja psp przerobione z karta 4gb, słuchawkami thomson, oryginalna gra i ładowarka ;D Psp oczywiście slim ;d

yyyy tak z ciekawości ile Widzewa na Lech-u było :D bo oglądam teraz meczyk i sie zastanawiam kto gra u siebie :) az w szoku jestem :) końcówka kibicowsko fajna w wykonania Lech-a. Zmieniony przez - r1920r w dniu 2011-02-27 18:49:49

Natomiast bułka z masłem orzechowym to może być mało, brakuje białka.- przecież napisałem, że to jako dodatek jest (bo dużo kcal, białka też nie mało i tłuszczów). gra Tuńczyk po treningu, to raczej nie jest dobra opcja. Ogólnie ryba w puszce to średni pomysł, ale jeśli już to w innym okresie niż około treningowo i 2-3x w tyg max.- ale ja nie [...]

W drugim meczu Resovia przegrała z Treviso 3-1 i to z druzyną z Włoch sie spotka w finale Kędzierzyn miejmy nadzieje ze Polsat sie postara i bedzie w tv Słowa Ljubo Traviy nie zacytowane ale tak mowil : Szczytowa forma przyjdzie na PP i CEV koncz wasć panie wstydu oszczedz a ten Karbarz niech wrescie przejrzy na oczy I rada dla pana prezesa - [...]

Zależy dla kogo np. ja miałem kontuzjowane (skręcone kolano 2x) 1 rok temu i dla mnie gra z takim obciążeniem spowodowałaby ból stawu kolanowego, osłabienie go i możliwe ponowne skręcenie(próbowałem już grać z obciążeniem i tak właśnie było, to nie są jakieś domniemania tylko szczera PRAWDA).

Już dzisiaj finał CC na Wembley. Arsenal gra z Birmingham. Nie zagra Cesc i Theo. http://www.youtube.com/watch?v=2eA4Jyem2Fo Arsenal 1:2 Birmingham Przegrana po kuriozalnym błędzie Szczęsnego w końcówce meczu. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-02-27 18:56:57

Mam pytanie odnośnie gry w kosza z obciążeniem.(Oczywiście chodzi mi o takie obciążniki na kostki). Niektórzy mówią że, to bardzo pomaga i nie niszczy stawów. Inni mówią że może to spowodować więcej złego niż dobrego. Jak to w końcu jest? Pozdro Grucha.

a jak w to sie gra ??

O telefon to mi sie rozchodzilo w sensie urzadzenia - nie jestem z tym na czasie, ale wydaje mi sie, ze dosc glosno to nie gra. Radio, jako stacja na trening to zdecydowanie nie - reklamy i inne przerwy. Jak dla mnie, to jeszcze wieksza jest rola muzyki jezeli cwiczymi sami.

[...] wpisujesz nick swoj (nie trzeba sie logowac) i bedziesz mial liste serwerow itp po prawej stronie daj Create room, to zobie obczaisz, zrob pokoj gra sie X strzela i strzałkami biega dodajsie siebie np do Red Team, klikasz START, i grasz jak chcesz komus linka wyslac to dajesz Menu i Ci sie pojawaia okienko i na dole [...]

Czasami trzeba zrobic krok w tyl zeby móc zrobic dwa do przodu : ) Chodzi mi o to ze z Orlando przeniósl sie do Suns i gra wiecej minut i jest jednym z wyrozniajacych sie postaci w swoim zespole co cieszy bardzo

gram cały czas tylko mi zbrzydły te drętwe gadki z Tobą jaki to Ty nie jesteś za***isty, jaki to Ty nie jajmądrzejszy, najzamożniejszy, i w ogóle Ty to naj, a reszta to tylko zbędne tło, poza tym jesteś trolem i widać że jak nikt ostatnie dni za bardzo na Ciebie nie zwraca już uwagi bo każdy przywykł do Twojego niskiego poziomu ćwierćinteligenta [...]

[...] Gra głośno, czysto i z basem. Cena do uzgodnienia. Słuchawki Sony Ericsson MW600 Hit! Bezprzewodowe słuchawki, pięknie grają i akumulator trzyma jakieś 10h słuchania muzyki non stop. Komplet. http://www.sonyericsson.com/cws/products/accessories/overview/mw600?cc=gb&lc=en Sony Ericsson K310i [...]

@Adrian1310: szczęśliwe, ponieważ wywalczone w końcowych minutach gry ;) Co to za różnica, czy strzeli w 5 minucie, 17, czy 90. Gra się do końca i Wisła pokazuje w tym sezonie, że potrafi to robić. Kirm - niesamowite pudło. Melikson - wielki plus Chavez zaprezentował się słabo wczoraj - możliwe, ze to przez warunki atmosferyczne. Jaliens - źle [...]