[...] moze jednak skusze sie na prolo? kiedys na cyklu 35 wina 40 prolo zrobilem 10kg masy i ok 40kg ksily na klate w gore, wlasnie wtedy weszlem ze 180 na 220:) i mysle czy by nie powtorzyc tego cyklu heh:) pozdrawiam serdecznie i czekam na jakies przyklady cykli:)kasa raczej nie gra tutaj roli wiec czekam na przerozne opinie i przyklady:)
[...] Zydów? - Judo. - Zyd oszczepem. - Szalom gigant. - Bieg po wewnetrznej stronie komina. 33. Co mówi Zyd gdy wsiada do taksówki? - Panie szofer, gazu. 34. Ulubiony zydowski program telewizyjny? - Ukryta komora. - Sto strzalow do... 35. Jak sie nazywa bardzo duzy Zyd? - Wielkojud. 36. Dlaczego Hitler sie zastrzelil? - Bo mu przyslali rachunek za [...]
Bardzo fajne spotkanie, chociaż "odłączyłem" się od piłki nożnej to mecz sobie obejrzałem. Brudna gra, wiele fauli zarówno z jednej jak i drugiej strony. Portugalia ma lekką przewagę no ale pod koniec to my przejeliśmy inicjatywę. Bramka bardzo mnie ucieszyła, 1:0 dla Polski miejmy nadzieje, że wynik ten utrzyma się do ostatniego gwizdka.
hurrra swietny mecz emocje do konca jacek krzynowek piekna gra po tym meczu straciłem resztki sympati jakie miałem do portugalczyków leo tez zyskuje coraz wiecej punktów brawo
Nie dygaj ja ma 16 i jade na sporych ciezarach i wszystko gra. Np. na kaltke cisne 170 kg w martwym ponad 200 kg a w bicepsie 46 cm. Co do rozcigania to codziennie musisz sie rozcigac i to nie delikatnie tylko ostro kazdy jeden misien. Konkretnych cwiczen rozciagajacych powinien pokazac Ci kilka nauczyciel W-Fu.
Jak kasa nie gra roli,to dokup sobie jeszcze jakies bialko,witaminy itp.Np ZMA lub(ZMA apteczne czyli zincas forte i filomagb6)Nie rozumiem Twojego problemu..a mianowicie co ma szkola do diety..bierzesz sobie piers z kurczaka z ryzem i warzymi do szkoly lub inne mixy w tym takim pojemniuku co trzyma cieplo i wcinasz na przerwach.Na poczatku [...]
Jak tego dokonuja w pierdlu? Prosta sprawa. Oni tam cwicza jedza i spia Przeciez ich jedynym zajeciem jest gra w karty czy spacer. Maja mega regeneracje, podstawowy sprzet na silce no i zarcie moze nie dieta ale zawsze cos
z Portugalia super meczu nie zagralismy, to Portugalia zagrala slabo, a my po prostu wykorzystalismy swoje sytuacje.. no i mamy Krzynowka. brakuje nam srodkowego pomocnika, kogos kto potrafilby rozprowadzic pilke z glowa.. mam nadzieje, ze w ataku w meczu z Finlandia nie zagra Zurawski i Matusiak, ktorzy sa teraz ewidentnie bez formy .. ja bym [...]
Już tak nie wybrzydzajmy z tą grą. Mało który zespół na świecie stać by było na zagranie w Portugalii otwartego meczu i przejęcie inicjatywy. Zagraliśmy tak jak nas było stać, a efekt jest naprawdę dobry. Pamiętacie Greków, jak wygrywali dwa razy z Portugalią na Euro. Nie uważam, żeby grali wtedy jakoś dużo lepiej niż Polacy wczoraj.
a czy ja sie napisam ? chyba brak ci wiedzy ... moze nie o koksie , ale o dyskusji napewno . genetyka gra duza role . ja wiem swoje , ty wiesz swoje . z jednego koks robi kaleke , z innego potwora , a jeszcze z innego nie robi nikogo kim nie byl przed koksem . ale zeby uspokoic twoje skolatane nerwy bo widze , ze duzo emocji wkladasz w dyskusje na [...]
Pierwsze 2 sety ciekawe , minimalna przewaga Rusków , Trzeci set to kapitalna gra Rusków . W tym meczu brakowało takiego atakującego jak Wlazły . Walczyc Panowie o jak najlepszą pozycjie Pozdrawiam