gra

[...] Przygotowuje sie do cyklu ale za cholere nie wiem jak uzupelnic takie spalani kalori. Co doradzice ? Gainera? (zawsze bylem ich przeciwnikiem), ew jakis bulk ? czy jakies domowe koktaile w formie szejka wysoko kaloryczne ? Cena nie gra roli i tak musze kupic oko 5kg bialka ale dalej nie wiem co w czasie pracy pic zeby nie lecic tak z waga.

[...]           19:40                    15:00                    6 /10                    197            zrobiłem luźno 15 minut jutro rozpoczynamy sezon tenisa ziemnego na hali, gramy o 21:00, 1,5 godziny grania w związku z czym chyba rozbiję szamkę którą do tej pory jadłem wieczorem na 2 posiłki, jeden przed tenisem, drugi po (jajka, ryba, chleb [...]

[...]           19:40                    15:00                    6 /10                    197            zrobiłem luźno 15 minut jutro rozpoczynamy sezon tenisa ziemnego na hali, gramy o 21:00, 1,5 godziny grania w związku z czym chyba rozbiję szamkę którą do tej pory jadłem wieczorem na 2 posiłki, jeden przed tenisem, drugi po (jajka, ryba, chleb [...]

[...] 10x20kg II- 13x27kg III-15x27kg 12. Wspięcia na palce siedząc - łydkownica I- 10x20kg II- 15x20kg III- 16x25kg Miska Dobry plan to podstawa :) Omlet do plecaka i szafa gra. Uwagi i wnioski po pierwszym miesiącu Dieta - mam wrażenie, że miesiąc bez słodyczy (jeden epizod z szarlotką w Jamie Michalika) upłynął tak naprawdę bez wyrzeczeń, dla [...]

co oznacza skrót gra

pytasz się o rozkład bwt który już masz więc jaki sens tego pytania ? z b/w/t sam musisz kombinować, nie za dużo białka, nie przesadzaj z węglami, jak zalewa za mocno tnij węgle ... poczytaj trochę jak coś nie gra, w końcu znajdziesz idealny rozkład makro.

Tyle magnezu to zalecenie kardiologa, powiedzialem mu co 5 i mowil, ze magnez powinien robote zrobic, wiadomo, ze bylo gadanie, zebym sie zastanowil czy gra warta swieczki itp. itd. Tak wlasnie sobie rozmyslalem ostatnio to wydaje mi sie, ze cos w tym musi byc, bo nie trwalo to dlugo, zanim praca serca sie unormowala, tylko zjadlem magnezu 1,5gr i [...]

I z innej beczki. Widzialem rowniez starszy juz film "Siedem Dusz", ciekawy pomysl, i dobra gra aktorska, moze zbyt ckliwy ( dla osob wrazliwych nie do przejscia mysle ) ale fajnie sie ogladalo. Koniec jak w bajce. To jeżeli nie widziałeś to obejrzyj "W pogoni za szczęściem" też ze Smithem, jak "Siedem dusz" Ci sie podobało, to ten pewnie też Ci [...]

i łatwiej pewnie jest tu wytrychem :D No, ale jest niedziela, nie wiem jak wy, ale ja mam chill out. Obok mąż na gitarze Pink Floydów mi gra i jest fajnie :D

Oglądałem tylko ostatnie 15 minut spotkania, chvjnia mega, Real miał mega szczęście/farta, że zgarnął 3pkt, ale gra wygląda fatalnie. Dobrze, że grupa LM nie jest "grupą śmierci" i że Juventus chyba również popadł w jakiś dołek.

i gra....

Ja już od kilku sezonów zadaje to samo pytanie. WTF Benzema wciąż robi w tym zespole. Brawo za grę do końca i fartowne odbicie od dupy a później słupka po strzale Cristiano. Z taką grą to lepiej niż 3 miejsce mało prawdopodobne.

B Teraz widzę, że nawet jeśli to termin nadsyłania zgłoszeń był przez prawie 2 miesiące. Wszystko gra :-) nie, to tez sie zmieni zawody na pewno wystartuja i zakoncza sie W TYM ROKU nie bedzie okresu tak dlugiego jak w poprzednich latach na wrzucanie fot musimy dopracowac nowe zasady i regulamin , bo zawody z roku na rok mialy co raz wiecej [...]

Banan, nawet nie ma przybliżonego terminu? Chciałem się załapać i nie wiem jak rozplanować redukcję dalej. Teraz widzę, że nawet jeśli to termin nadsyłania zgłoszeń był przez prawie 2 miesiące. Wszystko gra :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-05 22:56:45

[...] Filadelfijskiego. Sam historia zaginiecia oryginalnej grupy bardzo interesuja. Przypomnia sie "Pikinki pod Wiszaca Skala" I z innej beczki. Widzialem rowniez starszy juz film "Siedem Dusz", ciekawy pomysl, i dobra gra aktorska, moze zbyt ckliwy ( dla osob wrazliwych nie do przejscia mysle ) ale fajnie sie ogladalo. Koniec jak w bajce.

[...] oxa dziala elegancko przy 40mg, po 120tab bioniche zjadlem jeszcze 100tab biosiry i towniez zadowolony bylem. Sila ladnie skoczyla i troche miesa wpadlo. Jak cena dla ciebie gra role drugozedna to wal alphe jak ma duze znaczenie to tansze firmy. Codo wina to ilium dziala bardO dobrze ale te 50mg w 20ml flakonie z innym nie mialem kontaktu. [...]

Ladnie ladnie :) na zdjeciu ze strony 242 widac konkretny wyskok. Czesto grasz w koszykowke? Robiles jakies cwiczenia na wyskok czy poprostu przyszedl wraz z gra na boisku i cwiczeniami na silowni? Pozdrawiam

[...] trenowania 3 x w tyg (bo się "uczysz"), ale masz czas na 4 treningi na siłowni i 2 treningi koszykówki albo w drugiej opcji 3 treningi (pon, środa, piątek) i 2 treningi kosza? %-) Coś tu nie gra. Jak chcesz mieć splita 3 x w tyg to daj sobie pon grzbiet z łapami i tyłem barków, w środę klatkę tricepsy i przód z bokiem barków, w piątek same nogi.

Jest sporo prawdy w tym co piszesz... tak się przyzwyczaiłem do wysiłku fizycznego, że też mnie zaczyna nosić jak nic nie robię. Na razie jednak, pobudka o 5 i bieg w deszczu lub na mrozie to nie dla mnie. Mam też wyraźny ranking jeżeli chodzi o przyjemność. Lubię (i to bardzo) grę w tenisa, w piłkę nożną, jazdę na rowerze. Nie przepadam za [...]

ważne żeby dostarczyć odpowiednią ilość kreatyny, pora już gra drugorzędną role ja zawsze wrzucam przed i po treningu, a w dni nie treningowe kiedy mam okazje