gra

[...] cwiczen natomiast stosowalem je do skakanki, biegow oraz do gry w kosza (pod dresem ) Po godzinie w piachach jak sie zdejmie to "motylem jestem" ale tak ogolnie to bylo dobre rozgrzanie stawow - juz sama gra w kosza z intensywnymi lotami rozgrzewa je Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ustalcie termin, sprawdzę jak to gra z moim profesjonalnym kalendarzem Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

[...] partię umięśnienia, zsumowaliśmy wszystko a następnie poddaliśmy to obróbce kolektywnemu redakcyjnemu intelektowi. Tak powstał "Armageddon", sześciotygodniowy program składający się z dwóch trzytygodniowych faz zawierających Priorytetowe Zasady Treningowe Weidera. Podzieliśmy muskulaturę rąk na cztery oddzielne grupy - tricepsy, [...]

Czekaj, cos tu nie gra, jak to nie mogles puscic gardy? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Tu się z tobą nie zgodze. Skąd masz takie dane? Na mojej siłowni prawie 3/4 osób uprawia inne sporty. Ja osobiście trenuje piłke ręczną i gram hobbystycznie w siatkówke. Na wygimnastykowanie nie narzekam, szpagat zrobie bez problemu. Większość moich znajomych grywa w piłke nożną, pływa, jeździ na rowerze, gra w siatkówkę, kosza oraz 2 trenuje a 5 [...]

[...] ,ze nie daje nam ogolniej sprawnosci,ale zawsze cos... Lepiej to niz nic,ja w mojej klasie obserwuje cos takiego : 14 chlopakow,ja-silownia,jeden kolega silownia,ale koks 2 gra w pilke, jeden karate i to wszystko,reszta czasem na rower wyjdzie,ale polowa z nich to tylko dyska i impreza,wiec nawet zwykly trening silowy dalby im wiele dobrego... [...]

no i alez kla muza gra leze na plazy skun sie smazy wszedzie lysi ale to nie skini i panie w bikini....jusz nie dlugo jusz nie dlugo :>> hwdp "...czasem kiedy mysle mysle ze nie mysle o tym o czym myslec mam wtedy kiedy mysle..." SyMBoL

Na filmiku Jest Emin Boztepe. Kiedys od Leung Tinga, dzis ponoc odszedl. A ilosc ruchow nie gra roli. Liczy sie ich sensownosc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

schayn: szafa gra ! jak cos masz chetnie popatrze. A co do bledu nazwiska to nie jest niewiadomo co powaznego wiec no problem Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] partię umięśnienia, zsumowaliśmy wszystko a następnie poddaliśmy to obróbce kolektywnemu redakcyjnemu intelektowi. Tak powstał "Armageddon", sześciotygodniowy program składający się z dwóch trzytygodniowych faz zawierających Priorytetowe Zasady Treningowe Weidera. Podzieliśmy muskulaturę rąk na cztery oddzielne grupy - tricepsy, [...]

[...] zamówiłem w piątek , ale jeszcze ani widu ani słychu, nie dostałem nawet emaila. Jak ją dostanę to będę brał po 1 tbl. przez 20 dni a później 2tbl przez 30dni, przy tym nie będę się obżerał a ćwiczenia to gra w kosza codziennie godzinę, basen 2x tydz. W tej chwili mam 25lat,185,92kg ciekaw jestem jak to na mnie podziała... "nysa to jest wypas..."

uwież mi - wystarczy. z drugiej strony - może "aż" dwa razy ... dolicz do tego aeroby ( gra w kosza, siatke, treningi biegowe ) to Ci wyjdzie 6 treningów. pozdrawiam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Niewatpliwie siatkowka tez jest "potencjalnie efektywna". W kocu jak siatkarz trafi z liscia.... Pilka nozna tez. W koncu jak pilkarz trafi z czuba... No ale za to pilkarz jak gra to jednoczesnie nie goli sie trzymana w rece maszynka. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] nie sprzyja budowaniu masy ! Wiem ze ogladajac zawodnikow NBA mozemy odniesc takie wrazenie ale ich miesnie sa efektem ciezkiej pracy na silowni a nie tego ze od 20 lat graja w kosza. Na JAKIES TAM przyrosty zwlasza w okresie dojrzewania mozna liczyc ale nie jest to prawdziwe nabieranie masy. Nie mam nic przeciwko grze w kosza uwazam ze to [...]

spoko juz wszystko gra niedlugo zaczne skikac sobie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] "dwójeczka" jest spieprzona i lekko naciągana i ten film przemawia na jego niekorzyść. A co do Seagala to on ma chyba już z 60 lat i z tego co wiem to teraz gra na gitarze i pisze piosenki country(no poza swoim "nowym" filmem, chyba po polsku: "Cudzoziemiec"?), może powinien przy tym zostać? "Obserwacja [...]

[...] gdzieś ostatnio wyczytałem że okres regeneracji mięśni nóg wynosi 5-7 dni, czyli jak ktoś oprócz siłowni jeszcze zasuwa na rowerze albo biega albo chociaz troche w coś gra to już takie 2 porządne treningi wydają się być za ciężkie - mówie po sobie. Ostatnio przy przysiadzie chyba sobie cos nadciągnąłem z tyłu uda( ten mięsień to prostownik [...]

zmasowana gra na plaży

Mysle ze Capoeira. Rozkladasz kocyk, Ty fikasz, kolega gra na bebenku, a przed kocykiem kladziecie czapke. Na piwo uzbieracie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

łeee niezłe ty fikasz kolega gra na bebenku.... Danone