Jesteś 4 kilo lżejszy a obcinałeś kalorie z 3900 do 2100? Coś tu zdecydowanie nie gra :) Zauważ, że chłopak wcześniej stracił 20kg, nie da się redukować w nieskończoność, wreszcie przychodzi taki moment, że jest zastój i spadam czasem kilogram na miesiąc. Poza tym to pierwszy poważny sygnał, że organizm potrzebuje resetu i ma dość. Hormony [...]
[...] bardzo małą tarczycę i najprawdopodobniej przez to TSH jest podwyższone. Dostałam receptę na Letrox - 25 ug dziennie. Wczoraj zaczęłam przyjmować. Mam się obserwować, samopoczucie, koncentracja i spanie powinny się poprawić. Za 2 miesiące kolejne kontrolne badania. Reszta parametrów gra. Glukoza - 75,5 (70,0-99,00), insulina - 8,5 (2,6 - 24,9).
[...] i spowrotem, później rowerem na trening profesjonalnie tenis stołowy, mniej więcej tak to wygląda jak interwały cardio. https://www.youtube.com/watch?v=9m-vkP2Ncmo Na nagraniu czołówka świata, ale nie różni się to bardzo mocno, jest szybszy, gra mocniej. A ogólnie wygrywają właśnie mocą szybkością antycypacją i serwisem. Tak jak na filmiku [...]
[...] x 5/5/5 Deadlift 40 x 5/5 50 x 3 65 x 2 80 x 5 Plank 3 x 1min Rozkminy: Jest nadzieja ;-] Zrobiłem dzisiaj pierwszy raz w życiu przysiady z pasem i co mnie cieszy, wszystko gra. Żadnych problemów. Ogólnie fajna sprawa z pasem, bo na 60kg zrobiłem pierwszy test i nie dopinałem go zbyt ciasno, a czułem różnicę. Wystarczyło, że czułem coś na [...]
wiesz trochę śmiechu trochę prawdy w tym zdaniu jest, są przypadki że po cyklu mimo hormonów w normie i reszty badań osoby zakładały tematy że coś nie gra.
wiesz trochę śmiechu trochę prawdy w tym zdaniu jest, są przypadki że po cyklu mimo hormonów w normie i reszty badań osoby zakładały tematy że coś nie gra. Myslalem ze problem z kuska jest po dece albo trenie albo jakis konkretnych cyklonach z paru srodkow. Propa solo traktowalem jako taka kreatyne mocniejsza ;) to widze ze trzeba przemyslec temat [...]
[...] Jakies sugestie jakby to rozplanować ? Moze ktos ma podobne doświadczenia Przerobiłem temat flakó dość dokładnie, mój lekarz mi powiedział tak bo rozm otwarcie w co się gra. Testosteron mogę brać bez obaw, z resztą bym się wstrzymał. Oral'saa na pewno nie, i zresztą po dziś dzień nie brałem jeszcze. Dopiero po nowym roku mam zamiar wejść na [...]
[...] ponowiłem badanie. wynik <37 (norma ta sama 40-160). do czego zmierzam? że moje samopoczucie w ogóle się nie zmieniło. libido na tym samym poziomie. z penisem wszystko gra. czuję się tak samo niezmieniony, jak przed pierwszą iniekcją. dlatego, jak czytam, że ludzie mają problemy od estrogenu to nie mogę jakoś tego pojąć równocześnie [...]
[...] ponowiłem badanie. wynik <37 (norma ta sama 40-160). do czego zmierzam? że moje samopoczucie w ogóle się nie zmieniło. libido na tym samym poziomie. z penisem wszystko gra. czuję się tak samo niezmieniony, jak przed pierwszą iniekcją. dlatego, jak czytam, że ludzie mają problemy od estrogenu to nie mogę jakoś tego pojąć równocześnie [...]
Powiem tak, jako młody dzieciak nie myślałem o tym w taki sposób. Dopiero wraz z wiekiem przyszło jak i decyzja o tym, że tu coś nie gra i trzeba się za to zabrać bo to nienormalne, że raz jest dobrze a raz nie.
Co myślicie o diecie tłuszczowej? Czy ktoś z Was zrobił na niej formę sylwetkową? Czy gra jest warta świeczki? wielu ludzi tutaj z niej korzystało i na różnych etapach przygotowania. sylwetkowo jak ważysz tyle co Robert Piotrowicz i masz masę mięśniową zrobioną na węglach to się nada na redukcję. ekspert od tego tutaj to magor ale ostatnio go [...]
Co myślicie o diecie tłuszczowej? Czy ktoś z Was zrobił na niej formę sylwetkową? Czy gra jest warta świeczki? Koledzy mają rację. Poza tym ankieta się kłania.