wszystko raczej gra. uwazaj na nadgarstki. jakiego rodzaju bialka, tluszczy i weglowodanow zamierzasz uzyc? Zmieniony przez - mua123 w dniu 2014-07-29 12:41:29
[...] na tym forum od roku raz na jakis czas i jestem przerazony niewiedza wiekszosci ludzi i glupotami jakie gadaja.Tak z tego co czytam wynika ze nikogo juz nie interesuje jak gra tylko ile skacze w gore hehe juz nie wspomne o wiedzy na temat treningow czy glupotach typu 20 cm wiecej wyskoku w 3 tygodnie hehe.Narazie jedyny gosc ktora widze ze cos [...]
Schwarz i Nilsson we Włoszech Dobra gra w ostatnim czasie sprawiła, że przyjmującym kadry Niemiec zainteresowało się sporo drużyn. Sebastian Schwarz od nowego sezonu zasili drużynę RPA-LuigiBacchi.it Perugia. Niemiec związał się rocznym kontraktem i ma zapełnić lukę po Mateju Černiću i Cristianie Savanim. Sebastian Schwarz Data urodzenia: [...]
Dante zostaje w Dynamo Jeden z najlepszych przyjmujących świata, Dante Amaral, zdecydował się pozostać w Rosji na kolejny rok. Dante w Moskwie gra od 2008 roku, nie licząc ostatniego, krótkiego "wypadu" do São Bernardo, z krórego zrezygnował po pięciu miesiącach. Amaral z Dynamo sięgał po Puchar Rosji, srebro Ligi Mistrzów czy [...]
Rak w Castellana Grotte Środkowy bloku z Czech, Michal Rak, od przyszłego sezonu grać będzie w Castellana Grotte, które właśnie awansowało do Serie A. Rak poprzedni sezon spędził w Piacenzie, z którą w 2009 roku zdobył mistrzostwo Włoch. Michal Rak Data urodzenia 14.08.1979 Wzrost: 206 cm Zasięg w ataku: 354 cm Zasięg w bloku: 340 cm Kluby: [...]
[...] działacze EA Patras narzucili na dwóch Bułgarów (Żekow, Jordanow) karę finansową i przymus pozostania w klubie na dłuższy okres po zakończonym sezonie (tak, aby uniemożliwić graczom pobyt na zgrupowaniu reprezentacji), było pewne, iż Bułgarzy będą poszukiwać nowego pracodawcy. Jordanow udał się do PAO Ateny, Żekow wybrał Olympiakos Pireus - [...]
[...] słowacki rozgrywający, Juraj Zatko podpisał dzisiaj dwuletni kontrakt z drużyną VfB Friedrichshafen. Przypomnijmy, że mistrzowie Niemiec w rozgrywkach Ligi Mistrzów zagrają w fazie grupowej ze Skrą Bełchatów. Stelian Moculescu był wyraźnie zadowolony z takiego obrotu sprawy, ponieważ wcześniej (w Lidze Mistrzów, w sezonie 2006/2007) ten [...]
[...] powiedział coś do publiczności i poszedł. A Wy robicie z tego halo na 5 stron Na pewno zarobił sobie jakieś sianko i niech mu na zdrowie wyjdzie, publika miała radochę bo zobaczyła w "akcji" wielkiego bohatera i gra muzyka. A co niektórzy komentują to tak jak by na tym filmiku CroCop dawał co najmniej du*y. Ogarnijcie się Poz
ja proponuje takie bialeczko niedrogie a sam sie przekonalem ze dobre o ile smak nie gra roli http://www.allegro.pl/item708203876_hit_trec_wpc_8o_bialko_dla_miesni_6oog_35zl.html
[...] srednio na czysto na miesiac(o ile w ogole) -- nie wychodzimy na czysto zresztą ciężko wychodzić jak sie nie wygrywa 2) ile wydajecie na kupony na miesiąc -- żadko kiedy gram ale nie przekrzaczam 20zł 3) jak długo juz gracie -- zacząłem w gimnazjum albo tez na poczatku szkoły sredniej, później pewna Pani poprosiła mnie o dowód i tak się [...]
[...] z tymi duzymi ciezarami to jak z postawa? Bujasz sie czy tylow i nogi pozostaja nieruchomo (prostowniki i brzuch stabilizuja cialo) ? Biorac pod uwage podane przez Ciebie ograniczenia i warunki uwazam ze najlepszy bylby dla Ciebie wlasnie FBW 2 - 3x w tygodniu. + halowka. Rozgrzewke przed halowka tez mozesz sobie zaplanowac jakos fajnie tzn. [...]
jak cena nie gra roli to kup sobie izolat, jednak i tak różnica jest nie za duża między zwykłym WPC czy WPI, niby szybciej ma się wchłonąć do organizmu, ale wiesz... na Twoim poziomie co to za różnica :-) ps. to, że trzymasz makro na danym poziomie nie oznacza, że dieta jest okey. pamiętaj o proporcjach kwasów tłuszczowych, jak również o dobór [...]
[...] słowa,i nic juz do mnie nie bedziesz pisał.Reczna to ogólnie sport niszowy.W Polsce też jest zainteresowanie jak są mistrrzostwa świata,europy i pod warunkiem,że Polska gra.Przepytaj tych kibiców czy chociaz wiedzą kto jest mistrzem Polski?A to że jest to sport niszowy to widac nawet po tym forum pisze 3-4 osoby Zmieniony przez - buciarz w [...]
można o nim dużo powiedzieć, nigdy nie brał sterydów bo nie wie jak wygląda człowiek który bierze, z jego srodowiska też nikt nie brał.ale za to każdy gra w piłe i nie je. tyle wniusł do tematu.
[...] że nie ma w regulaminie WAKO. Ale w full odbywały sie dawno. I nikt nie zaprzeczy że są rewelacyjnym środkiem na płynne przejście z juniorów do seniorów. Bardziej tu jest gra nie o pieniądz a o pozycję w SW. Ograniczenie rozwoju związku i tworzenie własnej organizacji. To jest już jawne działanie na szkodę nas wszystkich. Od samego początku [...]
[...] 20g Mięso z piersi kurczaka 150g Jaja kurze całe - 1 sztuka 55g Ser twarogowy chudy 100g II Posiłek Tuńczyk w wodzie 130g Pomidor 50g Ser Gouda 50g Oliwa z oliwek - 3 łyżki 30g Planuje dalej biegac na czczo do godziny rano. Mozecie sprawdzic czy wszystko gra?? Dziekuje za wskazowki, mam nadzieje za jakis czas sie pochwalic efektami!