[...] HT- wiem, że masz obawy ale jest dobrze :-> robię też więcej serii rozgrzewkowych w razie czego, by się nie porywać od razu na większe ciężary. Na razie wszystko gra :-) Umówiłam się też do fizjo na kontrolę. Podciąganie - tak zrobię, jak widać sama nie wiem co zrobić z nogami w trakcie %-) Wiosłowanie - to też, ale jednak ten ten [...]
[...] odlatuje od nóg jak schodzę w okolice kolan, muszę przypilnować. Chyba za tydzień znowu powtórzę ciężary. Generalnie czucie tyłów bardzo dobre, jednak nadal cos mi nie gra z samą techniką. 2. Uginanie nóg jednonóż na wyciągu 8+6/8+6/8+6/8+6 16kg/16kg/16kg/16kg (wyciąg C:brama) 16kg/16kg/16kg/16kg (wyciąg C:brama) 16kg/16kg/16kg/16kg [...]
[...] wiadomo, styczeń, kolejki do sprzętu czas start! Zrobiłam też badania, po raz pierwszy przebadałam wątrobę, zrobiłam insulinę, poza tym tarczycę i hormony płciowe. Wszystko gra, poza estrogenami i progesteronem, które cały czas są za nisko. Makrosy cały czas DT 2420kcal 140/370/60 DNT 2030kcal. 127/280/60 ale czekam obecnie na korekty w [...]
[...] takie tępo, że ledwo wykończyłam swoje serie. Dosyć leniwy weekend ;-) brzydka pogoda, deszcz, zimno, nie chciało się nigdzie wychodzić. Także książka, gotowanie i gra w ps ;-) (borderlands 2 to cały czas jedna z moich ulubionych gier dla dwóch osób). I bardzo dobry film w kinie widziałam, mogę śmiało polecić, dramat z niezłą dawką [...]
[...] takie tępo, że ledwo wykończyłam swoje serie. OK Dosyć leniwy weekend ;-) brzydka pogoda, deszcz, zimno, nie chciało się nigdzie wychodzić. Także książka, gotowanie i gra w ps ;-) (borderlands 2 to cały czas jedna z moich ulubionych gier dla dwóch osób). napisz coś więcej o tej grze. Może bym też przyciął jeśli faktycznie ciekawa. I bardzo [...]
[...] wątpliwe, chcę więcej :-P Co do przysiadów, to już przestałam zwracać uwagę na te łokcie, ale skoro tak mówisz to chwycę szerzej i zobaczę czy je wcisnę. Borderlands 2 - grasz z perspektywy jednoosobowej, strzelca, znajdujesz się na Pandorze, w wyimaginowanej rzeczywistości i wypełniasz misje w różnych rejonach zabijając przeciwników - [...]
[...] walk W sobotę był dnt. I moje ulubione jedzenie %-) pizzaaa. /SFD/2019/3/17/39ff46a8064c4d63a26993e8dc04cf91.jpg W niedzielę (dzisiaj) było 60min na skakance i pseudo gra w kosza. A dzisiejszy dzień jedzenia wyglądał tak: 1. Owsiane, jogurt, whey, tahini, gruszka, jabłko, kiwi, jeżyny, czekolada 2. Pierś kurczaka, kasza jaglana, [...]
[...] polecam :-D Polecam też Once upon a time in Hollywood , szczegolnie jeśli ktoś lubi styl Tarantino :-) niektórzy twierdzą , ze mało się dzieje ale jak dla mnie świetna gra aktorska Leo i Brada oraz niesamowicie dobrze oddany klimat Hollywood sprawiły, ze trzy godziny zleciały jak 15’minut. No i chore żarty trafiają w mój humor :-D Dieta: [...]
[...] tygodnie były nieco rozjechane, na wyjeździe kalorie nieliczone i mała aktywność. Waga 62kg, pomierzę się za tydzień lub dwa. Wrzucę później plan treningowy bo chcę skonsultować lekkie modyfikacje i upewnić się , ze wszystko gra :-) /SFD/2019/9/29/baa59bba84074480b2ae94263ec9b5d4.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 29/09/2019 15:21:18
[...] na sobie i wtedy mogę wyrobić sobie opinię da temat danej metody. Często coś mi się wydaje super fajnym rozwiązaniem a jak spróbuję, okazuje się że jednak coś nie gra czy też prostsze metoda będzie dużo bardziej efektywna. Jak by nie patrzeć Twój kolega musiał się bardzo rozwinąć przy takim wyzwaniu. Brawo dla niego i dla córki za [...]
Joker zupełnie inna bajka niż Zombieland ale z tych dwóch zdecydowanie warto wybrać Jokera - bardzo dobry film, gra aktorska, nastrój, muzyka. Nieco przygnębiający swoją drogą. Dodo - troszkę trzeba było się natuptać :-) Night, pewnie będzie ta : /SFD/2019/11/4/3214bdd8d4174ece9ca8021254c310f9.jpg
Dla mnie Skazany na śmierć to był pierwszy serial który oglądało się jak super film. I ja też polecam Wikingow!! Ja w ogóle nie miałam ochoty tego oglądać bo wydawało mi się że nie moje klimaty. A jest boski i nie mogłam się doczekać kolejnych odcinków. A muzyka mi teraz w głowie gra na samą Myśl
Też się o tym mnóstwo naczytałem. Setki stron, dziesiątki poradników pdf. Inaczej zacząłem patrzeć na te porady poznawszy prawdziwe historie ludzi: http://www.youtube.com/user/Growtallerbros tu jest kanał gościa (który udziela mi różnych porad) co urósł w 2012 około od 183cm do 193cm. Nadal ćwiczy i rośnie ma teraz 20 lat - jego celem jest [...]
Myślałem, czy jak jest dużo chętnych, to może by pokombinować, żeby ktoś nam zrobił ten APL na zamówienie. Ale czy gra jest warta świeczki, tym bardziej że mam listę suplementów stymulujących produkcję GH. diox96 około 175, ale raczej nie więcej. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-05-03 15:05:03