gra

U mnie 2 tygodnie w listopadzie, ale to chyba jak u większosći ludzi pod zimę. 1 tydzień ciepłe zupy, trochę wypoczynku, jakieś zioła przed snem plus jeden trening brzucha w domu (całe szczęście mata jest) i już wszystko gra, jak trzeba, z wami będzię podobnie :)

niestety nie ma opcji na wolne w pracy a i finansowo wyjazd taki nas by kosztował bardzo dużo. Gra nie warta świeczki jadąc z trójmiasta, Gdyby to była Wa-wa to jeszcze a najlepiej jak kiedyś Gdańsk, no ale wtedy by was nie bylo hehe

[...] dopiero na masie zacznę tu dokładać- czyli lada chwila;-) ----------------------------------------- Dopijam kawę i lecę na barki z łapami:-) Dziś popołudniu ugadałem się na granie w piłkę na hali z najbliższymi znajomymi z boiska z dawnych lat, magia! Bardzo lubiłem grać w piłkę i w okresie gimnazjum, liceum, aż po 2009r każdego tygodnia grało [...]

Ja taki typowy potreningowy, po przysłowiowym prysznicu na siłce, stosuje jedynie na masie jak już mam naprawdę sporo kcal:-) Wtedy czas tez gra rolę i nie sposób przejeść tego w 3 posiłkach bez szkody na trawieniu, więc jem zaraz po siłce. A teraz jeszcze kalorii mam hmmm, no mało%-) więc jem potreningowy taki duży, około 30-45min po siłce:-) A [...]

[...] który akurat był na siłowni Pana Małeckiego, mielibyśmy tyko godzinę, max półtorej na trening, gdyż on będzie musiał opuścić obiekt. A tu nogi mam... ale udało się dograć wszystko z w/w właścicielem, który pozwolił zostawić nam klucze!;-D Ma się te chody/-) https://i.imgur.com/jOQsbPnl.jpg Na początku chcę pochwalić formę Bodymasa- a [...]

[...] na jeszcze większą prostotę- często po treningu idę do pracy i nie mam ani czasu, ani chęci na ciupcianie w kuchni, a potem na delektowanie się tym w robocie%-) Żeby było tu kolorowo, zamieszczam zdj z obiadu u mamy: https://i.imgur.com/708Qdwhl.jpg Rodzinnie wszystko gra, zdrowie odpukać ok- kilka małych kontuzji, z którymi da się żyć:-)

Nogi się fajnie prezentują więc wszystko gra. No niestety niedługo będziesz musiał wołać jakieś ładne dziweczyny na siłowni żeby co nieco dociążyły ;-)

ten Platz w wannie to wygląda dla mnie jak Mel Gibson :) jak jeszcze zdarzało mi się grywać na ps3 to uncharted wszystkie trzy części to była moja przeulubiona gra (obok guitar hero) całe szczęście że problemy zołądkowe rozeszły się po kościach... co do masła orzechowego - u mnie stoi i nie mogę zmęczyć - bo kupiłam jakieś "bio", bez cukru i soli [...]

[...] klubu. Od razu widać ten błysk w oku i czar dawnych lat- podał rękę, zapytał czy już byliśmy, pokazał wszystko. Potem w trakcie treningu ze 3x przyszedł dopytać czy wszystko gra. Dla mnie ogromne pozytywne zaskoczenie! Sam trening bardzo pozytywnie- dołożyłem do wycisku siedząc. W unoszeniach ciężar w dół, za to bez nadmiernego bujania i [...]

[...] i przez to pewnie też te historie z dolegliwościami. --------------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 26.10.2017 - DT Lędźwie całkiem ok, siedzenie w bólu ograniczone. Motywacja więc dobra. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Micha raczej typowa- nie będę po stokroć wklejał Wam jednego i tego samego... Zabłysnę czymś nowym- [...]

Kamil, dzięki za troskę! Mały odpoczynek od forum, ale wszystko gra:-) Ogólnie, nie zapeszając, widoczna poprawa w plecach. Najprawdopodobniej skutkuje nowe ćwiczenie od fizjo (ostatnia wizyta prawie 2tyg temu, póki co robimy dłuższą przerwę i mam męczyć dotychczasowy zestaw ćw.). ----------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 11.12.2017 [...]

[...] wchodzą naprawdę super więc zapraszam do czytania:-) https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 18.01.2018 - DT Tak, jak pisałem, im bliżej treningu nóg, tym większy stres:-D Wiem, to gra o złote gacie, ale ten miesiąc chcę zaakcentować i powalczyć coś o masę, bo lada chwila mini cut. Treningi nóg były, są i będą najcięższymi, a jeśli dziś daję z siebie [...]

[...] ma ręce włożyć. Uspokoiłem ją i wyszedłem przed blok oczekując na karetkę by szybko wskazać im drogę. I czekam 5, czekam 10min...lecę na górę do babki sprawdzić czy wszystko gra i mówię, że jeszcze ich nie ma. Przyjechali po 12min, mówią, że ciężko trafić, bo nowe osiedle... Pizza, taxa i znajomi problemu jakoś nie mają, ale dobra, eskortuję ich [...]

[...] Te z mlekiem i jajem są elastyczniejsze, lekko napompowane i przeważa w nich właśnie mleczny posmak. Ta druga wersja to bardziej takie placki, lekko mączne, choć główną rolę gra tu smak białka:-) Domino, a dziękuję- swego czasu jeszcze ludziom podobała się pizza na twarogu, gdzie duży rozmiar miał jakieś 20g węgli max;-D A ciasto mimo, że właśnie [...]

Marian, ogromne gratulacje, jak zobaczyłem info na FB, ciary! Mimo, że wiedziałem, po co tam jedziesz:-) Chyba dobrze z Grześkiem prawicie o tym niby zwiedzaniu- wszystko fajnie, gdy jest to zwarte miasto i nie trzeba jeździć po 200km w te i we wte... Śniadanko zacne! A mała czarna wcale nie taka mała:-) Grzesiek, dziękówka za rady, tak też [...]

[...] streamu z AC w Hiszpanii i kibicowaniu Marianowi walnę w końcu wpiskę z wczoraj;-) Wiadomość sprzed chwili- Marian 2gi! Choć wg mnie zasłużył na złoto- tak czy siak, ogromne gratulacje i szacunek za kolejny wspaniały występ!:-)) https://i.imgur.com/iSRAW9Jl.jpg ----------------------------------------------------- [...]

Ładnie to wygląda. Ważne, że wszystko gra i zdrowie jest :-))

[...] do mnie, ale Ty Przemku będziesz 10-11.09 w Wawie?:-) Wiesz, że mamy zaległy trening, niekoniecznie nóg;-D U mnie od ostatniego wpisu bez jakiś nowości, ogólnie wszystko gra, ale zmęczenie narasta. Mieszkamy sobie u moich rodziców i jest nam tam bardzo dobrze- nie wiem jak im, ale my nie narzekamy%-) Ja staram się być jak duch, ale wiadomo, [...]

[...] tym słynnym pedofilu który powiedział coś parę ciekawych zdań Gdy mała, pięcioletnia dziewczynka zaczyna cię rozbierać, to jest to fantastyczne. To fantastyczne, bo to gra, czysto erotyczno-maniakalna gra” – powiedział Daniel Cohn-Bendit, słynny i szanowany polityk kiedyś niemieckich, a dziś francuskich Zielonych. Słowa te padły w wywiadzie [...]

[...] powiedzieli ze jakoś rekord to 19:17 .........ja yebe. To taki jeden set to czasami więcej niż niejeden cały mecz. jesli dobrze kojarze to w kazdym normalnym turnieju gra sie tie-breaki w istatnim secie:-) wimbledon rzadzi sie swoimi prawami i tam gra sie do 2 gemow przewagi. kilka lat wstecz (7-8) bodajze cilic - isner grali 2 dni i set [...]