gra

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 97 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: każdego wtorku 2 godzinna gra w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): większość mam, brakuje mi tylko ławki i sztangi, ale to da się załatwić w poniedziałki [...]

[...] 40%węgli, 30%białka i 30%tłuszczu (180B, 230W, 80T) Węgli dobrałem taką ilość ze względu na spadki wydajności i zmęczenie jakie odczuwam przy ich ucinaniu. Robię 3x siłkę 3x gra w kosza 1x bieg po mieście. Pytania 1) Jaki suplement wspomagający odchudzanie radzicie - nigdy wcześniej żadnego nie brałem (może wystarczy dieta, ale z drugiej strony [...]

[...] Kategorie : Najlepsze białko okołotreningowe Najlepsze białko na noc Najlepszy gainer Najlepsze aminokwasy Najlepsza kreatyna Najlepszy stack kreatynowy Najlepszy pumper przed treningowy Najlepsze dodatki Coś oprócz.. ? ;] to by było na tyle oczywiście, cena nie gra tu większej roli, na 1 miejscu jakoś :) Z góry dzięki za wszystkie wypowiedzi ;]

[...] molocha (no ale i niekoniecznie) z duża ilością sprzętu (wolnych ciężarów) gdzie nie trzeba byłoby specjalnie czekać, aż się miejsce zwolni i gdzie interakcja z innymi ograniczała się do minimum, aby można było robić po prostu swoje. Interesuje mnie głównie Śródmieście, Wola (najlepiej bliska), Żoliborz, Ochota, może Mokotów. Ale jeśli [...]

[...] 40%węgli, 30%białka i 30%tłuszczu (180B, 230W, 80T) Węgli dobrałem taką ilość ze względu na spadki wydajności i zmęczenie jakie odczuwam przy ich ucinaniu. Robię 3x siłkę 3x gra w kosza 1x bieg po mieście. Pytania 1) Jaki suplement wspomagający odchudzanie radzicie - nigdy wcześniej żadnego nie brałem (może wystarczy dieta, ale z drugiej strony [...]

[...] CSKA-Lyon 1 Lazio-Kijów 1 Marsylia-Bilbao 2 Sporting-Pilzno 1 Krótka analiza, Liverpool jakim składem by nie wyszedł to mysle ze i tak strzeli gola(mino pewnego awansu) i wygra, do City mysle nie muszę nic pisać. Milan- raz ze u siebie, seria bez porażki, a Arsenał- forma słaba, wyjazd... Altetico-Lokomotiv, tych drużyn nie ma co porównywać, dwa [...]

[...] pytań prosze pisać pisać Gorąco bym prosił o osoby zainteresowane tematem pomoc w testach, chciałbym się upewnić że wszystko jest ok a jeżeli nie to dowiedzieć się co nie gra. Karkulatr po ukończeniu zostanie oczywiście oddany do użytku ogólnego. Ps. jak już coś takiego jest to proszę dajcie znać Ps2. Dobrze by było by osoby które podejmą się [...]

[...] miesiąc. Ekran bez żadnych rysek itp. Do telefonu dodaje ładowarkę, słuchawki (nigdy nie używane) karton i roczna gwarancje. Telefon bez simlocka. Wszystkie funkcje działają wyśmienicie. Wifi nie gubi zasiegu. Głosnik głosno gra. Wszystko gicior :) Cena jaka mnie interesuje to 300zł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0409c8fbb4d1415aad2b479cd2057052.jpg

[...] stalej suplementacji biore zma,witaminy,omega3,bcaa.do uzupelnienia brakow w diecie bialko,carbo i gainer. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie gra roli 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

[...] samym momencie, bo ruchy są tu płynne, jak w taichi, nie pooddzielane od siebie. Ciało pozostaje rozluźnione. Jest to niejako odbicie sie od ciosu, więc siła przeciwnika nie gra tu takiej roli. Teraz, która szkoła blokowania jest wegług was lepsza? Zaznaczam, że znam i doceniam obie jako równie skuteczne, choć każda w innych sytuacjach. "Tak [...]

Witam Mam pytanie: Czasem mam taki dzień że mam mało czasu na zrobienie treningu co zrobić żeby go skrócić zrobić superserie , obwody ? Moje parametry :: Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 lat Waga: 52 ,5 kg Wzrost: 163 cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Gra w piłke nożną , W-F w szkole [...]

Witam, Jestem nowy na tym forum jak również zielony w dziedzinie suplementów więc postanowiłem się poradzić za nim zrobię coś głupiego :). Jestem dość filigranowej budowy ciała,mam 18lat, mój wzrost 174, waga 60kilo. Na siłownie chodzę regularnie 3x w tygodniu od roku (w lipcu miałem 3tygodnie przerwy). Trenuje na rzeźbę bo jakoś nie mam ciągot [...]

[...] Obwód klaty: j.w Obwód uda: j.w Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2-3 treningi w tygodniu na siłowni , zajęcia wf w szkolę od wiosny zamierzam biegać Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , bieganie , gra w piłkę Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] dobrze wiadomo o co chodzi. Jeżeli w okresie "dojrzewania" stanowczo odradzacie sterydów to jakie odżywki najlepiej i najszybciej zrobią to co trzeba? Dodam, że cena nie gra roli może być z wyższej półki. Jeżeli potrzeba więcej informacji proszę pisać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 188 Cel treningowy: Rzeźba + Spalenie [...]

[...] Chciałbym się dowiedzieć czym obecnie warto się zainteresować z punktu widzenia działania i efektów. Proszę o pomoc w doborze odpowiedniego połączenia supli. Mam za sobą kilka cykli na mono i jeden na Storm i Shock Therapy. Jeśli chodzi o cenę to nie gra ona zbytniej roli, ale bez przesady Z góry dzięki za pomoc!!! Pozdrawiam!!!

[...] topiców i researchu w necie, dalej wiem niewiele i na nic nie mogę się zdecydować :). Prosiłbym o jakąś pomoc/sugestię: 1. Rower do codziennego użytku domowego. 2. Cena nie gra aż tak dużej roli. Zależy mi na sprzęcie porządnym, nie chińszczyźnie, ale nie chciałbym też przepłacać bez sensu, za sprzęt ponad moje potrzeby. Orientacyjnie powiedzmy [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: fotek jak na razie brak :/ opis sylwetki: hym normalna lekko z rzeźbiona u góry troszkę jest brzucha nie wiele staram się go spalić 2) wiek 21 3) waga/wzrost 179 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu: nabranie czystej masy beztłuszczowej + spalenie tłuszczu czy tam skóry [...]

[...] 3 zmiany jest mi coraz trudniej wykonywac swoje czynnosci.Ogolnie od nowego roku przyjalem 2 mocne postanowienia czyli rzucenie papierosow i zrzucenie z siebie zbednych kilogramow.Zastanawiam sie nad naprawde mocnym spalaczem tylko ze bardzo lubie kawe szczegolnie z mlekiem a wiem ze takie suplementy z reguly zawieraja duzo kofeiny.Druga sprawa [...]

[...] (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g 22:00: Twarog chudy 100g, Oliwa z oliwek 10ml B: 20g W: 4g T: 10g Razem - podsumowanie - białko 143 g - tłuszcz 77 g - węglowodany 418 g - kalorie 2937 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,97 g/kg - kalorie 41,96 kcal/kg Wszystko gra? Da radę rosnąć, przy takim odżywaniu? ;)

[...] gadżetów - Koszulka klubowa rozmiar S oraz worko-plecack. https://allegro.pl/oferta/medal-z-mistrzostw-europy-w-wyciskaniu-lezac-klas-10158287240 https://www.dabrowa-gornicza.pl/.../dabrowa-gra-z.../... /SFD/2021/1/28/920c5f0fb841452fb65cea904858e7a9.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2021-01-28 14:58:06